學(xué)前兒童膳食指南及食譜編制-展示頁(yè)
2024-08-20 05:01本頁(yè)面
【正文】 每天總需水量為 1250~2022ml，一半由飲水來(lái)滿足，最好為白開(kāi)水。 ? ，重視良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng) 飲食安排上要逐漸做到定時(shí)、適量、有規(guī)律進(jìn)餐，不隨意改變進(jìn)餐時(shí)間和進(jìn)餐量。 ? ，易消化的食物 如蛋、魚(yú)蝦類(lèi)、肝泥等。 ? 每月對(duì)其身高和體重等生長(zhǎng)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量。 ? ，膳食少糖、無(wú)鹽、不加調(diào)味品 每餐的安排可逐漸開(kāi)始嘗試搭配谷類(lèi)、蔬菜、動(dòng)物性食物，每日應(yīng)安排有水果。 （二） 6~12月齡嬰兒喂養(yǎng)指南 ? ，繼續(xù)母乳喂養(yǎng) 建議每日保證 600~800ml的奶量，以保證嬰兒正常體格和智力發(fā)育。 ? 1~6月齡嬰兒及時(shí)補(bǔ)充適量維生素 K 可預(yù)防新生兒和 1~6月齡嬰兒維生素 K缺乏相關(guān)的出血性疾病。 ? ，初乳營(yíng)養(yǎng)最好 在分娩后的 7d內(nèi)，淡黃色的乳汁為初乳；產(chǎn)后 30min即可喂奶。第三節(jié) 學(xué)前兒童膳食指南及平衡膳食寶塔 一、學(xué)前兒童膳食指南 兒童存在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力不足和對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求量較大相互矛盾的兩個(gè)方面。 （一） 0~6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南 ? 母乳含有動(dòng)物乳類(lèi)不可替代的免疫活性物質(zhì)，母乳喂養(yǎng)也有利于增進(jìn)母子感情。 ? D 母乳中維生素 D含量較少，易引起維生素 D缺乏，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D。 ? ，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng) ? 主要對(duì)身高和體重等生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量。 ? 建議 6月齡時(shí)開(kāi)始添加半固體食物（如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等）， 7~9月齡時(shí)可由半固體食物逐漸過(guò)渡到可咀嚼的軟固體食物（如爛面、碎菜、全蛋、肉末），10~12月齡時(shí)以進(jìn)食固
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