足球培訓(xùn)計(jì)劃書-展示頁(yè)
2024-11-19 15:33本頁(yè)面
【正文】 體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。 充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn) 有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。 二、訓(xùn)練目標(biāo) 通過(guò)對(duì)學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。 1 足球培訓(xùn)計(jì)劃書 金鐘中學(xué)少年宮足球培訓(xùn)工作計(jì)劃 輔導(dǎo)員：包曉斌 李若飛 一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。 讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。 由教練通過(guò)二個(gè)月的訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績(jī)好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。 2 訓(xùn)練時(shí)間：為每周二下午課外活動(dòng)及下午自習(xí) 16：00— 17： 20 訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校足球場(chǎng) 四、足球訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程 （一）課前準(zhǔn)備 理論知識(shí)備課：學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù) 教材、資料，針對(duì)學(xué)生的不同特點(diǎn)制定訓(xùn)練計(jì)劃。 學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)服裝，按時(shí)出勤，不遲到，上課認(rèn)真練習(xí)，遵守課堂紀(jì)律，愛護(hù)器材。 基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場(chǎng)地練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。 五、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段 （一）訓(xùn)練方面提 高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量： 嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。 （二）提高隊(duì)員比賽作風(fēng)： 3 養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。 嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。 學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。 提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。 提高活動(dòng)中的控球能力。 提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。 （五）提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)） 明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。 確定基本陣容，初步形成 442防守反擊的基本打法。 4 技術(shù)訓(xùn)練手段 ：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對(duì)一攻守， 2~3 人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。 六、強(qiáng)化訓(xùn)練后對(duì)訓(xùn)練學(xué)生進(jìn)行最后選拔組成校隊(duì) 選拔條件：選拔訓(xùn)練成績(jī)好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)和有團(tuán)隊(duì)合作的隊(duì)員組成學(xué)校足球隊(duì)。 七、訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律及安全的特別強(qiáng)調(diào) 訓(xùn)練隊(duì)紀(jì)律要求：例行訓(xùn)練選 手必須按時(shí)參加，由教練員進(jìn)行點(diǎn)
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