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正文內(nèi)容

健康的概念及內(nèi)涵-展示頁

2025-06-26 15:17本頁面
  

【正文】 、黑木耳、黑芝麻等?!熬G”指綠茶、深綠色蔬菜等?!凹t”指西紅柿,紅葡萄酒(100毫升以內(nèi))等?!叭敝该咳杖莸鞍字袊?,每份指肉類二兩(瘦豬牛羊肉,或雞鴨肉或魚蝦)或豆制品二兩或雞蛋一個,“四”指四句話,有粗有細(xì)(粗細(xì)糧搭配),不咸不甜,三四五頓,七八分飽?!耙弧敝该咳找槐D袒蛞槐崮獭J称凡豢纱娣胚^久。“五不”:不吃不潔十五;不隨地吐痰;不亂丟果皮紙屬;不吸煙;不喝酒。保健常識如何做好心理保?。繜釔凵?、性格開朗,樂觀、保持情緒穩(wěn)定,正確處理好社會各種人際關(guān)系。 健康的四大基石合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。遵循健康規(guī)律,人們才能一生健康平安,幸福美滿。健康的概念及內(nèi)涵健康是金,是生命
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