七年級政治下冊第一單元做情緒的主人單元整合課件北師大版-展示頁
2025-06-21 00:47本頁面
【正文】 情緒產(chǎn)生的原因消除消極情緒紓解壓力 了解壓力 壓力往往導(dǎo)致焦慮情緒壓力是一把 “ 雙刃劍 ”調(diào)節(jié)壓力 勇于面對壓力的挑戰(zhàn)學(xué)會管理和調(diào)節(jié)壓力樂觀向上 學(xué)會管理情緒 恰當(dāng)處理消極情緒合理表達情緒掌握調(diào)節(jié)消極情緒的方式積極看待事物 保持愉快心情 , 要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛樂觀者善于從積極的角度去考慮問題全身心投入學(xué)習(xí)與工作的人才真正快樂助人為樂 , 助人能樂 1.(山東濰坊 )“中考日益臨近了 ,我的心理壓力越來越大 ,還時常被父母 ?監(jiān)視 ?。他們頻繁地給老師打電話 ,了解我的學(xué)習(xí)狀態(tài) ,稍有不滿就對我嘮叨不止。 ”假如你是這位同學(xué)的好朋友 ,你會這樣開導(dǎo)她 ( ) ① 要理解父母的這片愛心 ,多和他們溝通交流 ② “不放手的愛不是真愛 ”,設(shè)法擺脫父母的管理 ③ 學(xué)習(xí)上還要不斷自我加壓 ,壓力越大 ,動力越足 ④ 要正確看待考試 ,學(xué)會調(diào)節(jié)過度的考試焦慮 A.①③ B.②④ C.①④ D.②③ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 答案 解析 解析關(guān)閉 通過材料中 “中考日益臨近 ”“心理壓力越來越大 ”“崩潰 ”等關(guān)鍵信息可以看出 ,這位同學(xué)學(xué)習(xí)壓力過大 ,給自己帶來不利影響。據(jù)此可知①④均正確且符合題意 。③錯誤 ,壓力過大會影響學(xué)習(xí)效率和正常水平的發(fā)揮。 答案解析關(guān)閉 C 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 答案 解析 解析關(guān)閉 通過分析材料可知 ,這些同學(xué)在學(xué)習(xí)態(tài)度、應(yīng)對挫折等方面存在問題。②是錯誤做法 ,可排除。 答案解析關(guān)閉 C 2.(陜西 )據(jù)調(diào)查 ,不少同學(xué)在學(xué)習(xí)中常會有這樣的現(xiàn)象 :簡單的內(nèi)容 ,自認為都會 ,不屑一顧 。下列能幫助同學(xué)們改變這種狀況的方法是 ( ) ① 端正學(xué)習(xí)態(tài)度 ,查找產(chǎn)生問題的原因 ② 不斷延長學(xué)習(xí)時間 ,一定做完所有的題
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