云南省石林縣鹿阜中學(xué)七年級(jí)政治上冊(cè)22調(diào)控情緒課件粵教版-展示頁(yè)
2025-06-16 12:49本頁(yè)面
【正文】 凄涼 悲哀 傷感 心痛 悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已 憂郁 害怕 緊張 大驚失色 手足無(wú)措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 倉(cāng)惶 面無(wú)人色 提心吊膽 慌張不安 情緒是復(fù)雜多樣的 ? 我劃你猜，我的心情你懂得 ? 游戲規(guī)則： ? 同學(xué)們自由組合成小組， 2人一組。 一、情緒“萬(wàn)花筒” 什么是情緒？ 情緒 是伴隨著我們的生活經(jīng)歷自然而然產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗(yàn)。 我們平時(shí)講的“觸景生情”這個(gè)詞， “ 情 ”就是 “ 情緒 ” ，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。考試的失敗、被人嫉妒或壓抑、疾病等，都可能產(chǎn)生苦惱、焦慮、憤怒、恐懼、悲觀等不良情緒。 （ 2）情感是在情緒的基礎(chǔ)上形成的，而又在各種變化著的情緒中表現(xiàn)出來(lái)。 eg:面部表情、身體動(dòng)作、呼吸節(jié)律變化。選擇 一種 顏色描繪你的情緒 ,并說(shuō)說(shuō)理由 ? 情緒與我們的心理感受有關(guān)：外界的事物有的令我們喜歡、滿意，有的讓我們憤怒、傷心，有的也讓我們覺(jué)得緊張、恐懼 ……為什么會(huì)產(chǎn)生這些不同的感受呢？ 區(qū)別 情緒 情感 穩(wěn)定性不同 具有鮮明的情境性和短暫性，往往隨著情境的改變和需要的滿足而很快減弱或消失 。 有較大的穩(wěn)定性、深刻性和持久性 強(qiáng)度不同 經(jīng)常帶有沖動(dòng)性和比較明顯的外部表現(xiàn)。 是以內(nèi)心體驗(yàn)的形式穩(wěn)定地蘊(yùn)藏在人的人格當(dāng)中 賴以產(chǎn)生的需要不同 多與人的生理需要有關(guān)（多與食物、水、溫暖、困倦等生理性需要相關(guān)） 多與人的社會(huì)需要有關(guān) (社會(huì)關(guān)系、社會(huì)認(rèn)知、社會(huì)地位 ) 聯(lián)系： （ 1）情緒要受情感的制約和調(diào)節(jié)。 生活并不是一帆風(fēng)順的，在人生的道路上，不順心的事情是不可避免的。因此，要保持和獲得健康的情緒，就必須學(xué)會(huì)善于調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)不良情緒產(chǎn)生的時(shí)候能即使發(fā)泄它、派遣他，把不良情緒對(duì)身心的傷害減少。比如說(shuō)，你碰巧聽(tīng)到有位同學(xué)正在說(shuō)你的壞話，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。 情緒的 特點(diǎn) ： 多樣性 和 復(fù)雜性 驚喜、悲憤、哭笑不得、喜憂參半等 人的四種基本情緒 ? 喜 ? 怒 ? 哀 ? 懼：懼往往是由于 缺乏準(zhǔn)備，不能處理、駕馭或不能擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情景 時(shí)所表現(xiàn)的情緒體驗(yàn)。其中一人來(lái)比劃老師出示的詞語(yǔ)，另一個(gè)同學(xué)猜出同學(xué)比劃的詞語(yǔ)，比劃的同學(xué)不準(zhǔn)明顯提示詞語(yǔ)中的詞。 ? 笑一笑，十年少 。 a
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