【正文】 ，避免直接批評，不要與他發(fā)生正面沖突，要注意保護他的自尊心，采取以柔克剛的教育方式。經(jīng)常鼓勵他為自己的目標(biāo)而努力，使他在學(xué)習(xí)上有個明確的目標(biāo)，特別是初四。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特點，使他看問題容易產(chǎn)生偏見，以為與老師、家長對著干很勇敢，是一種英雄行為，因而盲目反抗，拒絕一切批評。而母親也經(jīng)常忙于工作，與孩子的溝通較少，遇事缺乏正確的處理方式。他們往往把家長和老師的批評、幫助理解為與自己過不去，認(rèn)為傷害了自己，因而就會表現(xiàn)出嚴(yán)重的敵對傾向。 有一次在家，因外婆說他拿了她的一百元錢而埋怨他，與外婆吵了起來，還罵了外婆，事后母親知道了又狠狠地批評了他，結(jié)果他因此而幾天不理母親，并且在家不好好做功課。經(jīng)受不起老師、家長的批評。逆反心理十分嚴(yán)重，自我要求不嚴(yán)，做事隨意性。另外可以根據(jù)自己身體的實際情況，適當(dāng)參加一些體育活動，使自己身心得到放松。把計劃制定的詳細具體一點，還要根據(jù)實際情況隨時調(diào)整。應(yīng)該主要去考慮高考前這一段時間應(yīng)該怎樣去合理安排時間，怎樣充分利用時間去復(fù)習(xí)，怎樣調(diào)整好自己的心態(tài)，其它的事情都把它放在一邊。和來訪者一起分析她的問題所在，最主要的原因還是因為對考試太過看重，覺得高考太重要了，因此學(xué)習(xí)上的壓力太重，而動力不足。可真正到了考試的時候卻感覺自己很懶散，緊張不起來，思路也因此打不開。每次考試時不會做的題目，考完之后自己再拿來訂正的時候又都會做。過程做好后，結(jié)果也不可能會不好。因此我對來訪者采了用合理情緒療法，與她不合理的信念辯論，讓其逐步建立起合理的信念。認(rèn)為考不上大學(xué)就將是一場災(zāi)難。認(rèn)為自己付出就一定要有回報。來訪者還認(rèn)為付出同樣的努力就應(yīng)該得到同樣的回報，認(rèn)為付出就要有結(jié)果，根本沒有考慮客觀因素的影響。也希望今后能夠出國。當(dāng)問及今后希望從事什么職業(yè)時，來訪者回答：今后希望從事那些熱門的、會受人關(guān)注的職業(yè)。也許考不上大學(xué)時會選擇死。這也是很正常的，一個人的觀念不可能在很短的時間內(nèi)改變。而且因為當(dāng)時考試的時候太緊張了，自己心里也很難受，只好放棄。三、第三次來訪：個案概況：這一次我們并沒有預(yù)約，但因為月考考的不理想，她又主動來求詢。對于一些大考則進行有針對性的復(fù)習(xí)，掌握好的復(fù)習(xí)方法。同時要掌握一些好的學(xué)習(xí)方法；經(jīng)常給自己積極的暗示，把自己的思維和想法轉(zhuǎn)移到具體的事情或每一道題目上，而不是專注于考試本身。要求自己一定要考上第一批本科，可以看出她的壓力大多來自于自己本身，由于對高考看得太重，對自己要求太高，導(dǎo)致一遇到考試就很緊張，只要一聽到老師說要考試，就一直會想著考試，害怕考不好。但來訪者表示對于考試還是有一些緊張。因為感覺到來訪者的考試焦慮比較嚴(yán)重，于是我約她下周再來一次。同時還要改變不好的學(xué)習(xí)方法，例如該來訪者會花一兩個小時去想一道題目，卻不認(rèn)為這是浪費時間而認(rèn)為值得，因為這是她自己想出來的。讓來訪者明白她的很多想法和認(rèn)識是不合理的，再與這些不合理的觀念進行辯論，認(rèn)清并放棄這些不合理的觀念，建立起合理的觀念。因此非常在意自己的分?jǐn)?shù)和每一次考試。問題分析：來訪者的問題屬于典型的考試焦慮問題?？偰米约号c別人比較，在做題目的效率和質(zhì)量上比，在做一道題目所花的時間上比，在學(xué)習(xí)和娛樂的時間安排上比等等很多方面，如果老師上課提問一道題目，別的同學(xué)想出來而自己還沒想出來時，就會很緊張；如果自己在放松休息而別人在學(xué)習(xí)的時候，就會覺得自己比別人少學(xué)了一些，休息時也不安心。當(dāng)時來訪者在訴說自己問題的時候情緒非常低落，后來甚至哭了出來。 專業(yè)整理分享 一個學(xué)生心理輔導(dǎo)案例一、第一次來訪：個案概況：王某，女，高三學(xué)生。來訪者自述對考試非常緊張，每次考試的時候如果遇到一兩道難題不會做而空過去之后，就會頭腦空白，不想再繼續(xù)答題。來訪者認(rèn)為考上大學(xué)是唯一的出路，而且這個觀念在她的頭腦中根深蒂固。這樣的比較導(dǎo)致來訪者對做題和考試都非常緊張。其考試焦慮主要來源于對高考重要性的錯誤認(rèn)識，覺得如果考不上大學(xué)，自己這一輩子就完了。所以對于該來訪者首先是要轉(zhuǎn)變觀念，改變她原有的認(rèn)識。觀念改變后對高考自然就不是那么緊張了。但事實上這樣浪費了很多時間，效果卻和問了別人之后掌握了類似題目的解法是一樣的。二、第二次來訪：個案概況：來訪者自述這次感覺比上次好多了，從她的表情和話語中也可以感受到她輕松的心理和快樂的情緒。當(dāng)問及父母對她的期望時，來訪者回答，父母對她的期望并不高，但通過自己從小的所見所聞，就產(chǎn)生了考不上大學(xué)就沒有出路的思想，于是對自己的期望很高。問題分析：人在緊張和焦慮的時候，身體上的各部分也處于緊張狀態(tài)，因此建議來訪者運用放松的訓(xùn)練方法，可以在每天晚上睡覺時躺在床上做放松練習(xí)，從腳到頭，先讓肌肉緊張，并保持10秒鐘，然后放松，讓自己充分體會放松的感覺。另外對于一些小考，比如平時的小測驗等，可以不用留出專門的時間進行復(fù)習(xí)，這樣就不會總想著它。同時我還告訴她關(guān)于遺忘的規(guī)律，也就是在剛學(xué)完后的一天內(nèi)是遺忘最快的時候，因此應(yīng)該學(xué)會及時復(fù)習(xí)，而不是在考前才臨陣磨槍。來訪者自述，這次月考的時候又很緊張，前兩門感覺考得還可以，但考英語的時候卻又感覺很緊張，前面幾道題做得不好，因為感覺自己做每一道題時都沒有十足的把握，好像都是在猜的，所以后面就徹底放棄了，整份試卷只做了一半就交了。來訪者這次的問題同上次很相似，說明她考試焦慮的心理問題出現(xiàn)了反復(fù)。來訪者依然認(rèn)為考不上大學(xué)就沒路可走，也從未想過考不上大學(xué)自己會怎樣。這也說明來訪者的心理承受能力很差。她根本沒有考慮自己的興趣愛好，認(rèn)為如果自己的興趣是屬于那種很冷門的專業(yè)，那肯定沒什么前途。自認(rèn)為自己現(xiàn)在定的目標(biāo)并不高，但事實上她的這些目標(biāo)已經(jīng)把她壓得喘不過氣了。問題分析：從來訪者的話語中可以看出，她的思想中仍然存在著一些不合理的信念，例如“絕對化”，也就是認(rèn)為某些事一定應(yīng)該是這樣的。自己和同學(xué)付出同樣的努力，而其它人比他好，就感覺受不了；另一種不合理信念稱之為“糟糕至及”，也就是因為一件事的不成功而否定全盤。這種想法會導(dǎo)致個體陷入極端不良的情緒體驗如自責(zé)自罪、焦慮、悲觀的惡性循環(huán)之中難以自拔。同時要求她改變不良的學(xué)習(xí)方法，訓(xùn)練自己思維的敏捷性，制定自己的學(xué)習(xí)計劃，每天按自己的計劃做事，不要和別人比較，考試時只需要集中精力在考試的過程當(dāng)中，不要去想結(jié)果。四、第四次來訪：個案概況：今天是高三第二次模擬考，下午剛考完數(shù)學(xué)，又是一次比較重大的考試后，該來訪者再次主動來求詢，因為下午考完數(shù)學(xué)之后的感覺非常不好，做每道題目的時候都沒有把握，幾乎每道題目都是做到一半就做不下去了，感覺自己的思路完全打不開。每次當(dāng)老師提到考試的時候就會開始緊張，會覺得自己還有很多事要做，還有很多書要看，可這段時間根本不夠用，于是這種緊張的狀態(tài)會使自己很難靜下心來去復(fù)習(xí)，于是學(xué)習(xí)的效率降低，越是靜不下心來學(xué)習(xí)，越是感覺到緊張，這樣形成了惡性循環(huán)。每次看到校門口樹立的高考倒計時牌時，就會想：時間不多了，我該怎么辦？問題分析：該來訪者已經(jīng)來過三次，每次都是因為考試的問題，經(jīng)過前三次的咨詢后，狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)，但這次遇到高考模擬考這樣比較重要的考試時，那種焦慮的情緒又出現(xiàn)了。因為考前的一段時間一直感覺很緊張，總是不能靜下心來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率不高，所以在考試前覺得自己還有很多東西沒有復(fù)習(xí)，于是對自己信心不足，才會導(dǎo)致考試時思路打不開，比較松散。給自己積極的暗示，在考試時提醒自己一定要集中精力，一定能發(fā)揮出自己的正常水平。有時外界環(huán)境會影響到自己的情緒，這時要把這種影響降到最小，學(xué)會迅速調(diào)整情緒的方法，不要讓自己的情緒出現(xiàn)持續(xù)的低落。學(xué)生心理輔導(dǎo)案例 案例介紹 張某，學(xué)習(xí)成績中下，智力較好，自尊心強，有時又有自卑感，做事很情緒化，好表現(xiàn)自己。常和父母、老師發(fā)生沖突、頂撞，有很強的抵觸情緒。每當(dāng)老師批評他時，他就會激動的眼睛直對著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。 案例分析 該生的行為一方面是做事沖動，遇事缺乏理性的思考，另一方面也是青春期的一種表現(xiàn)，許多青春期的孩子對大人都有一種逆反心理。 分析其原因主要有三個：一是家庭原因，怕別人瞧不起他，而經(jīng)常像刺猬一樣豎起身上的刺來保護自己。二是小學(xué)時得了不少獎，以此很自傲，很自以為是，而且沒能正確的對待這些榮譽，助長了他的驕傲氣焰。 輔導(dǎo)方法 1．與家長取得聯(lián)系，讓家長在家創(chuàng)造良好、民主的家庭環(huán)境，和孩子交朋友，多鼓勵、表揚，少批評、責(zé)罵，合理對待孩子的需求，不挫傷他的自尊心，尊重他，信任他。同時也讓他感受到親人的關(guān)心，慢慢地消除他的對立情緒。當(dāng)他犯錯誤時，不要當(dāng)著全班同學(xué)的面點他的名字，而是在與他個別交談時動之以情，曉之以理，耐心幫助他分清是非，意識到自己的錯誤，并愿意主動地去改正。張某這種頑固的逆反心理不是一、兩次說服教育就可消除的，要反復(fù)抓，抓反復(fù)，平時多留意觀察他的情緒變化，經(jīng)常與他交流、溝通，深入了解他的內(nèi)心世界，幫助他解決青春期的煩惱 3．因勢利導(dǎo)，揚長避短，教師要善于挖掘?qū)W生身上的閃光點，充分發(fā)揮其作用。學(xué)習(xí)上的進步更要及時地表揚他，使他有一種成就感的滿足，同時此時也趁勢指出他的不足，讓他迎頭趕上。把注意力引到學(xué)習(xí)上，啟發(fā)、誘導(dǎo)他走出錯誤的心理誤區(qū)。學(xué)習(xí)比以往更認(rèn)真，上課能主動舉手回答問題，語文成績進步很大?，F(xiàn)輔導(dǎo)已有一個學(xué)期，小王成績沒有明顯進步，媽媽很著急。媽媽總是說孩子很聽話，很愿意學(xué)習(xí)，但不知道為什么成績總是上不去，因此希望通過心理輔導(dǎo)能對孩子有所幫助。上學(xué)期期末35名。學(xué)生對現(xiàn)任各科輔導(dǎo)老師很滿意，認(rèn)為對自己學(xué)習(xí)成績提高有幫助，愿意