從中醫(yī)的病因理論談養(yǎng)生保健-展示頁(yè)
2024-10-11 15:12本頁(yè)面
【正文】 談養(yǎng)生保健 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 秦 鑒 個(gè)人網(wǎng)站： ， 人類應(yīng)享的自然壽命 ? 自然壽命 ? 在沒(méi)有任何意外因素使生命縮短的情況下，從第一次呼吸到最后一次呼吸的間期 ? 天年：古人的對(duì)壽命提出的一個(gè)有意義命題 ? 100~120歲之間 《 素問(wèn) 上古天真論 》 “ 盡度其天年，度百歲乃去 ” 人類自然壽命的推測(cè)方法 ? 動(dòng)物生長(zhǎng)期 ? 哺乳動(dòng)物的自然壽命，約相當(dāng)于它完成生長(zhǎng)期（ 20— 25歲）的 5— 7倍（ 125— 175歲） ? 動(dòng)物壽命 — 性成熟期 ? 哺乳動(dòng)物的最高壽命，相當(dāng)于它們性成熟期（ 14—15歲）的 8— 10倍（ 110— 150） ? 臟器組織生活能力 ? 通過(guò)組織培養(yǎng)，人體的臟器和組織在體外可存活很多年。 ? 進(jìn)入 21世紀(jì)，大于 71歲， 與 20年前比增長(zhǎng)了4歲 ? 2020年亞太地區(qū)社會(huì)科學(xué)與醫(yī)學(xué)大會(huì)：中國(guó)人平均壽命為 ? 2020年上海全國(guó)老年體育工作會(huì)議 ： 2020年中國(guó)人均預(yù)期壽命已達(dá)到 71． 8歲。 ? “ 六氣 ” ? 六淫的相對(duì)性 ? 六淫是不正之氣，所以又稱其為 “ 六邪 ” 。去新疆小心 ? 寒潮與鼻子出血 秋季養(yǎng)生之 飲食 ? 養(yǎng)肺為要 ：要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。在此基礎(chǔ)上多吃些酸味食物，以補(bǔ)肝氣，如：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。 ? 常用藥物：西洋參、沙參、茨實(shí)、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、干地黃等。 ? 健康提示 ? 火邪已經(jīng)不大多 ? 抗生素不要濫用 ? 素食治療痘痘 病因的分類 一、外感致病因素 二、內(nèi)傷致病因素 三、其他致病因素 六淫 癘氣 癘氣 ? 概念 ? 癘氣 —— 具有強(qiáng)烈傳染性的一類外邪 ? 致病特點(diǎn) ? 發(fā)病急驟，病情危重 ? 傳染性強(qiáng)，易于流行
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