【正文】 調(diào)節(jié)情緒，讓情緒在哪些方面發(fā)生變化 ? 生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外線表情。 3：如何正確對(duì)待自己的各種情緒 ? 保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。 2：人際交往中，怎樣表達(dá)情緒 ? 需要了解自己的情緒。 4：怎樣對(duì)待青春期情緒 ? 體現(xiàn)了青春活力，帶給我們不同的感受，善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們生活更加絢爛多彩 青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂，學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒。 2：情緒的作用 ? 影響我們的行為和觀念，它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前。 7：什么是對(duì)青春最好的證明 ? 去經(jīng)歷，去體驗(yàn)，行走在 “止于至善 ”的路上，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中收獲。 5：榜樣的作用 ? 好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的而思考，飛魚我們自我完善的力量，善于尋找好的榜樣，向榜樣學(xué)習(xí)，汲取榜樣的力量，我們的社會(huì)、國(guó)家才會(huì)變得更好。 加強(qiáng)自我監(jiān)控，例如：日長(zhǎng)零花錢的支出，上網(wǎng)和看電視的時(shí)間。 3：增強(qiáng)自控力的方法 ? 增強(qiáng) “我不要 ”的力量，例如：不要亂發(fā)脾氣、隨便許諾。 (2) 用行為證明并創(chuàng)造自己，樹立底線意識(shí)，觸碰道德和法律的事情堅(jiān)決不做。 2：行己有恥需要我們?cè)趺醋?? (1) 需要我們有羞恥心，不斷提高辨別 “恥 ”的能力。 自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持，能夠展示優(yōu)勢(shì)與才華，激發(fā)恰能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。 真正的愛情包括尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。 3：怎樣對(duì)待青春期情感 ? 慎重對(duì)待 理智處理 4：什么是真正的愛情 ? 愛情需要具備愛他人的能力，這種能力包含自我成熟、道德的完善、也包含對(duì)家庭的責(zé)任。 不因某方面優(yōu)勢(shì)而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之間相互理解 相互學(xué)習(xí)、相互幫助、共同進(jìn)步。 3 : 怎樣對(duì)待性別角色 ? 在接受自己生理性別的同時(shí)，不要過于受性別刻板印象的影響。 4：批判性思維的要求 ? 有質(zhì)疑的勇氣 有表達(dá)自己觀點(diǎn)和提出合理化建議的能力 考慮他人感受，要知道怎樣的批判容易被接受，有利于解決問題 5：批判的技巧 ? 對(duì)外部事物的質(zhì)疑、批評(píng)和對(duì)自己的反思 就事論事，不攻擊他人 有一定建設(shè)性，不是一味否定 6：青春的我們有什么特點(diǎn) ? 思想活躍 感情奔放 朝氣蓬勃 對(duì)未來充滿美好憧憬 ，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造力。 3：思維批判性的好處 ? 有助于發(fā)現(xiàn)問題，提出問題 。 3：身體發(fā)育不同的原因 ? 遺傳 營(yíng)養(yǎng) 鍛煉 4：心理矛盾產(chǎn)生的原因 ? 伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富，這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑 5：如何讓排解青春期心里矛盾 ? 參加集體活動(dòng) 向他人求助 培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力 自我調(diào)節(jié) 6：心里矛盾自我調(diào)節(jié)的方法 ? 把自己的想法寫下來 參加體育活動(dòng) 自我暗示 自我解嘲 第二課：成長(zhǎng)的不僅僅是身體 1：什么是獨(dú)立思維 ? 獨(dú)立思維：并不等同于一味的追求獨(dú)特，而是不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時(shí)接納他人合理的，正確的意見。 6：青少年健康成長(zhǎng)的基本要求 ? 增強(qiáng)法制意識(shí)，依法辦事。 法治精神銘刻在人們心中。 3：保護(hù)未成年人的法律有哪些 ? 《憲法》《婚姻法》《義務(wù)教育法》《未成年人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》 4：保護(hù)未成年人的四道防線 ? 學(xué)校保護(hù) 家庭保護(hù) 社會(huì)保護(hù) 司法保護(hù) 5：保護(hù)未成年人都是誰的責(zé)任 ? 國(guó)家機(jī)關(guān)、武裝力量、政黨、社會(huì)團(tuán)體、企事業(yè)單位組織、城鄉(xiāng)基層群眾性自治主組織、未成年人的監(jiān)護(hù)人和其他成年公民的共同責(zé)任 6：未成年人如何對(duì)待自己的權(quán)利和義務(wù) ? 憲法和法律賦予我們收到特殊的保護(hù)的權(quán)力 ，我們要珍惜自己的權(quán)利，依法行使自己的權(quán)利，同時(shí)也要尊重和我維護(hù)他人權(quán)利，自覺履行公民應(yīng)盡的義務(wù)。 第十九課：法律為我們護(hù)航 1：未成年人的定義 ? 未滿十八周歲的公民 2：為什么要特殊保護(hù)未成年人 ? 身心發(fā)育尚不成熟，自我保護(hù)能力較弱，辨別是非能力和自我控制能力不強(qiáng)，容易受不良因素的影響和不法侵害。 規(guī)定我們享有的權(quán)利和應(yīng)該履行的義務(wù)，也為我們批評(píng)、預(yù)測(cè)自己和他人的行為提供了準(zhǔn)繩，指引、教育人向善。 任何人不論職務(wù)高低，功勞大小，只要觸犯國(guó)家法律，都必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。 法律對(duì)全體社會(huì)成員具有普遍約束力， 3：法律對(duì)全體社會(huì)成員具有普遍約束力表現(xiàn)在哪里 ? 法治社會(huì)里，公民在法律面前一律平等，任何人沒有超越法律的特權(quán)。 2:法律與道德的區(qū)別 ? 法律是由國(guó)家制定或認(rèn)可的，道德不是由國(guó)家制定的。 5：法治是什么的必由之路 ? 助推中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)，是實(shí)現(xiàn)政治清明、社會(huì)公平、民心穩(wěn)定、國(guó)家長(zhǎng)治久安。 是人們共同的生活方式，也是國(guó)家治理現(xiàn)代化的重要方式。 2:什么是法律 ? 法律是統(tǒng)治階級(jí)意志的體現(xiàn)，是用來統(tǒng)治國(guó)家、管理社會(huì)的工具，也是調(diào)整社會(huì)關(guān)系、判斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的標(biāo)尺。 勇于擔(dān)責(zé)，不是為了獲得獎(jiǎng)賞或避免懲罰，而是出于內(nèi)心的責(zé)任感。 5：承擔(dān)責(zé)任的重要性 ? 既是個(gè)人有所成就的基礎(chǔ)，也是集體發(fā)展的必要前提。 3：集體建設(shè)需要什么 ? 每個(gè)人的智慧和力量，集體食物需要每個(gè)人去分擔(dān)，人人都要積極參與，都是集體的主人。 共同商定集體的規(guī)則與制度內(nèi)容，協(xié)商確定對(duì)組織領(lǐng)導(dǎo)者的品格和才能的要求，通過民主程序選舉了與服務(wù)集體、有責(zé)任心的組織領(lǐng)導(dǎo)者。 4：美好的集體是什么樣的 ? 民主的、公正的 充滿關(guān)懷與關(guān)愛的 善于合作的 充滿活力的 第十六課：我與集體共成長(zhǎng) 1：怎樣在共建中盡責(zé) ? 集體建設(shè)有賴于每個(gè)成員的自覺愿望和自主行動(dòng)，需要我們自主建設(shè)、自我管理。 3：美好集體的作用 ? 是我們共同學(xué)習(xí)、共同生活的家園，引領(lǐng)我們成長(zhǎng)。 第十五課：憧憬美好集體 1：什么是集體的愿景 ? 美好的集體擁有共同的夢(mèng)想，向往美好的前景，承擔(dān)共同的使命，認(rèn)同共同的價(jià)值觀，形成一致的目標(biāo)和追求，這就是集體的愿景。 4：什么是小團(tuán)體主義 ? 小群體內(nèi)成員之間的友誼如果沾染上江湖義氣，這樣的小群體往往會(huì)將自身利益置于集體利益之上，淪為小團(tuán)體主義。 不能很好地融入時(shí)，我們就會(huì)產(chǎn)生于曉群體之外的其他同學(xué)的矛盾和沖突。 與同伴更容易理解、溝通，在與同伴在與同伴的交往中學(xué)習(xí)交往，在與同伴的互學(xué)中增長(zhǎng)才干。當(dāng)遇到班級(jí)、學(xué)校等不同集體之間的矛盾時(shí)，我們應(yīng)充整體利益出發(fā)，自覺讓局部利益服從整體利益，個(gè)人利益服從集體利益。 無論個(gè)人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應(yīng)心中有集體，識(shí)大體、顧大局，不得因?yàn)閭€(gè)人之間的矛盾做有損集體利益的事情。 4：堅(jiān)持集體主義意味著什么 ? 不是不關(guān)注個(gè)人利益，而是在承認(rèn)個(gè)人利益的合理性、保護(hù)個(gè)人正當(dāng)利益的前提下，反對(duì)只顧自己不顧他人的個(gè)人的極端個(gè)人主義。 第十三課：?jiǎn)我襞c和聲 1：什么情況下個(gè)人愿意積極遵守和維護(hù)集體規(guī)則 ? 集體規(guī)則與個(gè)人意愿一致。 每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)不同，包容他人的不同，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，有助于我們完善個(gè)性。 7：集體的力量是什么樣的 ? 集體的力量是強(qiáng)大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個(gè)人。 3：作為集體的一員應(yīng)該怎么做 ? 散發(fā)自己的光和熱，彼此傳遞關(guān)愛和溫暖 4：如何對(duì)待集體榮譽(yù) ? 當(dāng)集體取得成績(jī)、受到表彰和獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，我們可以體驗(yàn)到集體榮譽(yù)感，這種榮譽(yù)感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵(lì)我們不斷前進(jìn)，集體榮譽(yù)是集體成員共同奮斗的結(jié)果，是我們共同的榮譽(yù)。 第十一課：集體生活邀請(qǐng)我 1：