【正文】 業(yè)考試中考出自己應有的水平，否則后患無窮。重視基礎知識，克服浮躁心理在“減負”的大背景下，根據(jù)市政府、市教委的指示，近兩年初中畢業(yè)考和升學考兩考合一，定名為初中畢業(yè)生統(tǒng)一學業(yè)考試，因此數(shù)學試題的難度明顯下降，為更多學生提高學習數(shù)學的興趣、學好數(shù)學提供了有力的保證。第四篇：重視基礎知識 克服浮躁心理重視基礎知識 克服浮躁心理數(shù)學是基礎教育階段中一門重要的工具課程，它是對現(xiàn)實世界中的數(shù)與形進行抽象、推理以及應用加以研究，另外它有較強的連續(xù)性，因此部分學生感到較難理解和掌握。我們往往都只是以為自己在看著前面的路，然而事實上，我們也許只是心不在焉地邊看邊想著如何去餐館買今天的晚飯等瑣碎之事。不要一鉆進汽車，就不由自主地把收音機打開，要把你所有的注意力集中在駕駛汽車上；安靜地駕駛，想想手放在堅硬、光滑的方向盤上的感覺，坐在方向盤前座位上的感覺。所以在有機會的時候。如果你心里可以不斷重復同一句禱文，你也就I可以借此使思維活動集中起來，或者使雜亂無章的思緒從頭腦中清除出去。你還可以試著用默念禱文的方式來集中精力。在這個時候，你的心也許是朵緩慢開放的鮮花。想象你窺見你自己靈魂的中心，中心被白色的光所包圍，傾聽靈魂深處發(fā)出的聲音。鼓勵你，幫助你。逐漸地，你會發(fā)現(xiàn)外部世界其實根本無法左右你的意識，因為你的內心深處已經建筑起了一個堅實的基礎，那就是自我意識。五、靜思貴在堅持不管你選擇何種靜思方式，這不重要，重要的是一定要堅持到底。當然，你可千萬不要為此在大峽谷面壁幾天，那是電影的情節(jié)，其實靜思并沒有時間和地點的要求，散步時、購物時，你要做的也只是經常想一想自己在做什么，為什么，自己的價值何在？在日常生活中，熟悉掌握這種靜思可以讓你跳出成堆的文件和應酬，不要把自己忘掉了。四、靜思是調節(jié)浮躁的最好方法首先你要建立一個完善的自我意識。這種練習能使你的精神活動放慢。浮躁的心態(tài)總是會使人失去對自我的精準定位，使人隨波逐流，盲目行動，與我們一直所倡導的艱苦創(chuàng)業(yè)，腳踏實地、勵精圖治、公平競爭的精神相對立，對社會和個人都非常有害，必須克服。.二、浮躁產生的直接原因個人攀比是產生浮躁的直接原因。這其實無可厚非，然而在追求這些的同時，人們往往忽略了耐心和等待，甚至投機取巧，不惜代價。因為高科技強調一個快字，人們沒有沒辦法像以前一樣，一壺酒，幾碟菜，海闊天空地聊半天。這是個很現(xiàn)實的問題，所以，冷漠也好，殘酷也罷，都是浮躁的心態(tài)所導致的不良后果。一、浮躁產生的間接原因激烈的競爭與工作壓力是產生浮躁產生的土壤，競爭促使優(yōu)化、優(yōu)化意味著給個人更多的要求。浮躁心理是一種普遍的社會性不良心理現(xiàn)象。所謂浮躁，是指輕浮、不安分、脾氣大、做事無耐心、見異思遷、總是想著取巧、不勞而獲、成天無所事事等不良情緒體驗。用來形容某種心理，實際上形容得未必準確。反思教育。首先教師要調適自己的心理，不驕不躁，為孩了樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好形象，以自己的言行去影響學生。用榜樣教育學生。只要學生堅持不斷地進行心理上的練習，學生浮躁的毛病就會慢慢改掉。此外，還要指導學生學會調控自己的浮躁情緒?？梢圆扇∫恍┐胧?，有針對性地“磨練“學生的浮躁心理。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點兒一點兒分開做，積少成多，積沙成塔，累積到最后即可達到目標。因此，一是要培養(yǎng)學生行為的計劃性，要引導學生在做事之前，經常問自己這樣一些問題：“為什么做？做這個嗎？希望什么結果？最好怎樣做？“并要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。浮躁心理很大程度上是平素學習、生活中放松對自己的克制，而逐漸形成的。習慣教育?！案改敢嬖V學生立志不在于多，而在于“恒“的道理。二是立志要專一。這種立志者多數(shù)是要受挫的。在幫助學生立志時，要注意兩點：一是立志要切實可行。教育學生立長志，而不是常立志。怎樣改變浮躁心理應作為一個重要課題來研究，借鑒有關研究成果，我們可從以下幾法入手。也有的家長急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利、急躁的心態(tài)(如對工作挑三揀四，頻頻跳槽)，恨不得一眨眼成為“先富起來的那一部分人”，這種心理也影響到子女。2）家庭教育。中學生作為社會的一員，不可避免地受到社會大環(huán)境的影響。2．外部因素（1）社會環(huán)境。（3）認知水平。（2）人格特征。二、浮躁心理的成因1．內部原因（1）神經類型。”浮躁心理的存在必然對同學的生活和學習產生一系列不良影響?！跋氩坏健保涸谧约褐涞臅r間內，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本； “坐不住”：在課上找各種借口下位子，或是東張西望，交頭接耳； “聽不進”：覺得課上老師講的東西太“簡單”，不值一聽，或是在哈欠連天，根本不管老師講什么； “忙不?！保号d頭上來時，馬上動手去做，亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻”，一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人； “長不了”：在老師批評和考試后，短時間內能意識到自己的