【正文】 心注射狂犬疫苗。“三不”：不要喝不潔凈的水；不吃腐爛、變質(zhì)食物；不買、不吃街頭不潔食品。如，乙腦、白喉、水痘、麻疹、脊髓灰質(zhì)炎等。1怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體，增強體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(5)感冒流行時不去公共場所1怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風(fēng)換氣1打預(yù)防針的目的是什么？并說出四種你知道的可以通過打預(yù)防針預(yù)防的疾病。12．怎樣保護牙齒?(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療1怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆1隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。10．做眼保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預(yù)防近視眼。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。? 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。為什么要進行體育鍛煉？體育鍛煉的目的是增強身體各器官的功能，提高人體對環(huán)境的適應(yīng)能力，從而增進健康。（√）五、簡答題什么是健康？健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應(yīng)能力。（√）6少兒用眼鏡矯正近視時，就應(yīng)該充分矯正，看得越清楚越好。（√）6近視眼的患者眼軸一定比正常視力者長。（√）60、做眼保健操可以保護眼睛，故眼睛發(fā)炎時更應(yīng)操練。（）5同學(xué)們都得了沙眼，為節(jié)省藥膏，大家可以共用一支。（√）5檢查一眼視力時另一眼用眼罩遮蔽，以免影響被測眼視力。（√）5近視眼的發(fā)生與家庭、遺傳有關(guān)。（）5（√）50、留長指甲也會有利于沙眼的傳染。（√）4陽光下光線好、亮度高，所以應(yīng)在陽光下看書寫字。（√）4培養(yǎng)正確的看書寫字姿勢是預(yù)防脊柱彎曲的有效措施之一。（）4做眼保健操時要注意力度，以有酸痛感為好。（√）4沙眼一般不會傳染。（）得了近視就應(yīng)立即配眼鏡。（）3青少年發(fā)生近視的原因可歸為環(huán)境因素、遺傳因素和體質(zhì)因素等諸方面。（√）2與他人共用毛巾或用臟手揉眼，用臟毛巾手娟擦眼易得眼病。（√）2每天一杯牛奶，有助于少年兒童的生長發(fā)育。（√）2蔬菜中所含的纖維素不利于食物的消化吸收。（√）2預(yù)防痢疾要管理好糞便、水源和飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成不吃不潔食物、不喝生水等良好的個人衛(wèi)生習(xí)（√）2在炎炎夏日我們應(yīng)該飲食清淡，拒絕葷菜。（√）水果營養(yǎng)價值比蔬菜高，可以考慮多吃水果代替蔬菜。（）1在過強或過弱的光線下看書會引起視力損傷。（）1飯前便后洗手可以預(yù)防許多疾病。（）1吸煙有百害而無一利，任何年齡的人戒煙都對健康有益。（）1為了預(yù)防齲齒，應(yīng)多喝酸、甜的飲料。（√）吃東西時逗笑或嘴里含著小東西蹦蹦跳跳有危險。（√）身體沒病就是健康。（√）跑步可消除郁悶心情。（）只要午餐好好吃，早餐可以不吃。（）狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患傳染病，它的病死率極高。運動前不宜吃得過飽和飲水過多，但要 充分做好準備活動。保持口腔衛(wèi)生要做到早晚刷牙。隨地吐痰容易傳染肺結(jié)核疾病。禽流感是一種人禽共患的急性傳染病。D、毛巾和手帕要勤換洗、勤消毒，并注意晾干。B、勤洗手，勤剪指甲，最好用流動水洗手、洗臉。D、在貯藏過程中，產(chǎn)生或增加了有毒成分的一類食品，如發(fā)芽土豆、霉變糧食、長時間高溫熬煉的食油等。B、被有毒化學(xué)物質(zhì)污染，并達到了中毒劑量的食品。A、直角B、銳角C、純角7看書寫字正確坐姿應(yīng)做到三個一，下面錯誤的是（A）。A、將燈設(shè)在距眼0－45（度）以外的區(qū)域，不要暴露在學(xué)生視力范圍內(nèi) B、在保證光照充分的前提下，適當提高燈的懸掛高度，使光線均勻 C、臺燈用裸露燈6看電視時，電視機與人距離應(yīng)在（C）以上。A、1小時B、2小時C、3小時 6看電視的衛(wèi)生要求正確的是（C）。A、不要在光線太暗或直射陽光下看書B、不要在走路乘車時看書 C、連續(xù)長時間看書 6以下哪種做法不會引起近視？（C）A、趴在桌上看書寫字B、躺在床上看書C、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺 6為了預(yù)防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（A）。A、1小時B、2小時C、3小時 6下列哪種顏色可以抗眼疲勞（B）。A、遠視力正常，近視力減退 B、遠視力減退，近視力正常 C、近視力遠視力均減退60、黑板距第一排學(xué)生距離應(yīng)達（A）。A、可以食用 B、重新加熱、可以食用 C、重新加熱、也不能食用5為了有利于上好下節(jié)課，課間10分鐘的休息時間，我們應(yīng)該(B) －6分鐘 5“四害”是指(A)、老鼠、蚊子、蟑螂 、老鼠、虱子、蟑螂 、老鼠、虱子、蟑螂 、老鼠、蚊子、蟑螂5小學(xué)生10歲以前近視以（C）居多。A、3米 B、4米 C、5米 D、6米5青少年近視眼好發(fā)對象，錯誤的說法是（C）。A、銅 B、鐵 C、鋅 D、碘5眼在調(diào)節(jié)松馳狀態(tài)下，遠處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)，焦點落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱為（B）。A、維生素D B、維生素C C、維生素A D、維生素B4經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏（B）有關(guān)。A、糖水 B、糖醋水 C、鹽開水 D、白開水4近視眼患者用眼鏡可以矯正視力，其配戴的眼鏡是（B）。（B）A、預(yù)防癌癥 B、預(yù)防多種傳染病 C、治療疾病 D、加強營養(yǎng)4為了保護視力，教室第一排課/桌的前緣到黑板的距離要求達_______米以上。C、人體缺鐵會引起缺鐵性貧血。（C）A、睡眠要有規(guī)律，正常人的睡姿應(yīng)取左側(cè)臥位。A、葡萄糖 B、維生素 C、脂肪 D、微量元素3讀書、寫字時姿勢要正確，眼睛與書本的最佳距離（B）A、43厘米 B、33厘米 C、23厘米 D、13厘米3腸道傳染病是由于________引起的。（B）A、正確 B、不正確2普通感冒不是傳染疾病，但也可以傳染。（B）A、正確 B、不正確1關(guān)于睡眠哪一項是錯誤的:（D）A、定時睡覺、定時起床 B、睡前搞好個人衛(wèi)生 C、睡覺前不做劇烈活動 D、吃飽飯接著睡覺1關(guān)于體育鍛煉對身體的影響，哪一項是錯誤的（D）A、可以使人的反應(yīng)更加敏捷、準確和協(xié)調(diào) B、可以增強人的心功能肺 C、可以增強身體的力量和靈活性 D、降低消化道的功能1關(guān)于用腦下列哪項是錯誤的？(A)A、勤用腦會降低大腦的工作效率 C、參加鍛煉是對大腦的休息 （如空氣混濁、煙氣彌漫）會降低大腦的工作效率。小學(xué)生衛(wèi)生知識競賽題（健康知識部分）一、單選題正確的看書姿勢對你保護視力十分重要，書本與眼睛應(yīng)保持多大距離較合適（B）A、25—30cm B、30—35cm C、35—40cm D、40—45cm預(yù)防沙眼下列哪項做法是不正確的：（D）A、不用不潔物品揉眼擦眼 B、洗臉一人用一條手巾 C、不用患有沙眼人的洗臉用D、多人共用一盒水洗臉正確的刷牙方法應(yīng)是：(A)A、上牙往下刷，下牙往 上刷，咬合面前后刷 B、從里往外刷 C、從外往里刷 D、上下刷蟲牙又叫齲齒，正確否？(A)A、正確 B、不正確下列哪種疾病不是經(jīng)口傳播的(C)A、痢疾 B、蛔蟲 C、乙型肝炎 D、甲型肝炎肥胖的危害不包括哪種？(D)A、體力下降 B、日后患糖尿病可能性增多 C、易患心血管疾病 D、學(xué)習(xí)成績差預(yù)防中暑下列哪項是錯誤的(D)A、不要在炎熱的天氣做過于劇烈的運動 B、大量出汗時要及時補充洗鹽水 C、日下運動時運量增加休息次數(shù) D、穿深顏色的服裝在烈日下運動手被開水燙傷，下列哪項用法是錯誤的：(B)A、用冷水沖洗傷處 B、醬油涂抹傷處 C、到醫(yī)院診治 D、在傷處涂抹燒傷膏耳朵進了蟲子，哪項處理是錯誤的：（C）A、用電筒向耳道照光，引誘蟲子出來 B、用油類或酒精入耳內(nèi)，將出子麻醉或殺死后用鑷子取出 C、用棉簽扣出來 D、到醫(yī)院請醫(yī)生給處理強烈直射的紫外線能直接殺死細菌和病毒，直接照射人眼容易傷害眼睛（A）A、正確 B、不正確1預(yù)防腸道寄生出病，下列哪項是錯誤的。（6）葷素攝取不均衡。吃飯?zhí)觳患毥缆剩粣鄱字燥埖娜?，?jīng)常吃燙飯喝燙水，喜歡吃甜食的人。（3）吃正餐不專心。什么是不良的飲食習(xí)慣？答：（1）長期不吃早餐或吃晚餐太遲。都含有鉛，容易引起鉛中毒。為什么不能吃無證攤點的羊肉串？答：①烤羊肉串時焦炭燃燒作用會產(chǎn)生致癌物質(zhì)3，4苯芘。（6）營養(yǎng)元素嚴重破壞，引起反應(yīng)遲鈍。（5）產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。油炸食品脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食品會引起消化不良，飽食后出現(xiàn)胸口飽脹，甚至惡心、嘔吐，腹瀉，食欲不振等。（3）鉛含量、含銅量都嚴重超標，過量攝入鉛會對人體有害。多食油炸食品對人體的危害有哪些？答：（1）油炸食品在經(jīng)過煎、炸、烤等高溫加工處理后，容易產(chǎn)生一種有毒的，潛在致癌性的化學(xué)物質(zhì)—丙烯酰胺，而且隨著溫度的升高，其含量也增高,長期食用人會出現(xiàn)瞌睡、情緒和記憶改變，幻覺及震顫等，并伴有出汗、肌肉無力等末梢神經(jīng)病癥,還可以引起慢性中毒神經(jīng)系統(tǒng)。冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質(zhì)會有較高的熱量，可以補充人體對熱能的需要，但其他營養(yǎng)物質(zhì)卻比較少。大量吃冷飲，使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎癥。由于大量液體成分入胃，胃內(nèi)的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發(fā)胃腸道炎癥。為什么不宜多吃冷飲？答：造成胃腸功能的紊亂。為什么說生熟食品要分開？答：各類生食品常被各種因素（細菌、病毒、寄生蟲卵）所污染。如果吃剩飯、剩菜，一定要徹底的加熱，防止細菌性食物中毒。C、選擇包裝食品時，要注意識別食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等。下列安全知識中說法正確的是：（ABCD）A、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常剪指甲、飯前便后及時洗手，預(yù)防傳染病的傳播。2不能與奶同時進食的是(B)A、雞蛋；B、板藍根；C、牛肉干；D、饅頭。1不屬于乳類的食品是(A)A、豆?jié){；B、酸酸乳；C、早餐奶；D、酸牛奶。（√）6常吃黃色、綠色蔬菜及動物肝臟、雞蛋、紅薯等食品，可以保護視力。（）6精米面、精白面粉比粗糧、雜糧的營養(yǎng)成分多，要提倡常吃。（√）60、巧克力糖是高級營養(yǎng)品，對人體發(fā)育有好處，兒童少年要常吃。（√）5為了使肌肉發(fā)達，應(yīng)該多吃瘦肉、少吃糧食。（）5酸牛奶霉變屬于正常。（√）5冰箱內(nèi)的食物都可以存放較長時間，因為冰箱中溫度低，所以不必擔(dān)心食物變質(zhì)。（√）5反復(fù)燒開的水含亞硝酸鹽，不宜飲用。（√）50、食用海鮮后不要服用高劑量的維生素C。（√）4為了履行節(jié)約，報紙、書刊等紙張可作為食品包裝材料利用。（√）4牛奶如果出現(xiàn)脹包、結(jié)塊或者分層等現(xiàn)象，但是還沒有過包裝上標志的保質(zhì)期，還是可以食用的。（√）4吃了街頭攤販拌涼粉的同學(xué)都又吐又拉，可能是食物中毒。（√）4多吃糖果對少年兒童的健康不利。缺少糖類，青少年就很難有旺盛的精神和體力學(xué)習(xí)。（√）3動物性和植物性蛋白質(zhì)應(yīng)搭配著吃，尤其大豆及豆制品植物性蛋白的含量高、易消化，比較適合于兒童。（√）3飯后做劇烈運動使胃腸運動也增加，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。（√）3吃飯細嚼慢咽有利于食物中營養(yǎng)素的消化吸收。（√）3適當吃點零食可以調(diào)劑口味，促進食欲，補充營養(yǎng)。（）3最好的飲用水是礦泉水。（√）2西式快餐最受歡迎，可以多吃。（√）2適量的皮下脂肪可以為人體防寒保暖，維持正常體溫。（）2含鈣較多的食物有奶類、蝦皮、豆制品等。（）2營養(yǎng)過剩是引起肥胖的主要原因之一。（）只要吃足夠多的飯菜，就可以滿足人體所需全部維生素和礦物質(zhì)。（√）1維生素C具有治療壞血病的作用，又稱為抗壞血酸。（√）1油炸食物營養(yǎng)豐富宜多食用。（√）1兒童青少年不宜多喝含咖啡因的可樂飲料。（√）1把生食品和熟食品混放在一起，會產(chǎn)生交叉污染，食用被污染的熟食后容易造成食物中毒。（√）果凍類食品并非來源于水果，而是人工制造物，它不易被人消化吸收，對生長發(fā)育及健康沒有益處。（√）食品放入制作粗造的小玩具、卡通畫，很容易造成食品污染。（√）烤羊肉串在煙熏、燒烤過程中，會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，故不宜多吃。（√）食物變質(zhì)后經(jīng)過加工處理，煮熟煮透后仍不可以食用。（）飯后立即吃很多水果，會被食物阻滯在胃內(nèi)，引起腹脹或便秘，因此吃水果的最佳時間是飯后12小時。（7）把飲料當飲用水喝。（5）飲食過飽、過咸。（4）飲食方法不科學(xué)。（2）零食當正餐。如果吃剩飯、剩菜，一定要徹底的加熱，防止細菌性食物中毒。C、選擇包裝食品時，要注意識別食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等。下列安全知識中說法正確的是：（ABCD）A、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常剪指甲、飯前便后及時洗手，預(yù)防傳染病的傳播。（）二、單選題（20分）食用鮮豆?jié){，以下哪種食用方法最安全(D)A、鮮豆?jié){壓榨后即可食用 B、鮮豆?jié){壓榨經(jīng)過濾后即可食用 C、加入一定量的開水后便可食用D、必須將鮮豆?jié){徹底煮沸并持續(xù)5分鐘后再食用，最安全下列食品中不得添加任何食品添加劑的品種是(A)A、純牛奶 B、醬油 C、奶油 D、火腿兒童不宜經(jīng)常食用以下哪種食品：（C）A、五谷雜糧 B、堅果類的零食 C、各種保健品發(fā)霉的茶葉不能喝的主要原因是（C）A、霉變的茶葉失去了香味 B、發(fā)霉的茶葉泡出的茶水混濁√）C、發(fā)霉的茶葉可能含有毒素，危害人的身體健康下列哪一種烹調(diào)方法能更好地保存魚肉中的營養(yǎng)成分（B）A、紅燒 B、清蒸 C、油煎下列哪種食物