公務員面試前的準備-文庫吧資料
2024-11-16 03:09本頁面
【正文】 地方是無領導小組的面試，所以我們需要結合本地的要求，進行有針對性的準備和練習。所以考生在面試時遇到不會回答的問題，也不必太緊張，輕松迎戰(zhàn)將是取勝的法寶之一。值得一提的是，面試題目不像筆試題那樣都有明確的答案。記者：面試大致有什么題型？考生做何思想準備？專家：公務員面試的考題早已經(jīng)突破了原來固定模式中的自我介紹、表決心，面試測評內容也不僅局限于考核應試者的儀表舉止、口頭表達等，而是從多方面多角度考察考生的心理素質、行政能力、語言表達能力、基本知識儲備、人際交往能力、邏輯思維能力以及性格特點等等?，F(xiàn)場一般提供有紙、筆，考生可迅速記錄問題的要點。公務員錄用面試每人一般不超過30分鐘，廣東近幾年公務員錄用面試時間在15分鐘左右。計分完畢后，主考方請監(jiān)督員審核。答完規(guī)定試題后，考官會臨時提問。請您先給考生介紹一下面試的大致程序？專家：考生到達備考室后，主考方將以抽簽的方式確定面試順序。要解決這個問題就需要在復習備考時要多多儲備面試知識，讓自己的生活充實起來，以充實的頭腦取代恐懼的心理。把內心壓抑的緊張情緒大膽地說出來，然后再開始介紹自己，你會發(fā)現(xiàn)這時候的你已經(jīng)不再那么害怕了。比如面對很多人做自我介紹時可以先說：此時我非常緊張，還請見諒。在面試過程中把自己假想成面試官，這樣會讓你換一個角度和心態(tài)去設身處地考慮面試官的需求，并且能讓你更快進入角色。其實，進入面試的考生需要建立平常心，要告訴自己，只要我努力過了，最后的結果并不重要?？忌诠珓諉T面試考場上的恐懼基本就來自這三方面，會嚴重影響考生的正常發(fā)揮，表現(xiàn)為說話吞吞吐吐，四肢顫抖，給人一種膽小放不開的感覺。當你走進面試考場，猛然間看見對面坐著一排的面試考官，你發(fā)覺幾個考官的目光都在投向你，便會感到一陣緊張，很不自在。一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話，感到渾身不自在，這便是陌生恐懼。它會使你緊張的肌肉放松，促進睡眠，如果再施以局部的按摩，效果更加。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。如果條件允許，可以去人較少的地方大喊幾聲，來釋放自己的焦躁，緩解自己的焦慮和緊張?？忌刻煲m當做些娛樂活動，唱自己喜歡的歌，聽自己喜歡的音樂，看輕快的電視節(jié)目、散步等。有氧運動可以使呼吸加速，促進血液循環(huán)，大腦供氧充分，使人精力充沛，注意力集中，記憶力和學習效率提高。身心相通，當你的身體放松時，你的焦慮心理也就得到了緩解。需要指出，系統(tǒng)脫敏的最后完成需要一定的時間，只要堅持下去，就一定能取得良好的效果。盡量逼真地想像當時的各種情景、面試官的表情和自己的內心體驗，一旦有身體的緊張反應或內心的焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，便用言語暗示“沉著”、“冷靜”、“停止”、“緊張”，同時進行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以減弱身體的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。第二步，運用想像進行“脫敏”訓練。面試焦慮的系統(tǒng)脫敏可以這樣進行：第一步，認真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。人天生就有自我接納的傾向，如果面試者學會通過適度的積極的暗示接納自我，那么，面試前的焦慮必然會減輕。因此，面試者必須習慣于多給自己積極的評價，必須學會積極暗示。一句話說多了，自己也會相信。這些消極的暗示會破壞良好的心境，分散注意力，降低面試者自己的信心，將會把面試者引入胡思亂想之中，以致面試者無法在面試中積極地發(fā)揮自己的水平，其面試結果不幸被面試者的消極暗示所言中。這些敘述通常是講給別人聽的，然而，卻無意中暗示著自我。如果考生有過度焦慮的癥狀，則應引起注意，需要進行積極的調節(jié)。這樣的精神狀態(tài)很容易導致精神衰弱、情緒激動、失眠、健忘等并發(fā)癥，最終發(fā)展成一種心理障礙?？忌鷮τ诠珓諉T面試的焦慮，主要存在于面試之前，主要表現(xiàn)為過度的擔憂、不安、恐慌。所以到了考場，放開來說就可以了，只要不要有“不適當”的言論，不要偏離話題就沒有問題。考生要牢記這一點，不要要求完美。面試是即場回答，不可能事前“打好草稿”。進入公務員面試后，建議最好別通知家長，也別到處宣揚，成功了再“公諸于世”也不遲。公務員只是眾多職業(yè)選擇中的一種，而不是“唯一”的好工作。很多考生把公務員這份工作看得很重，誠然，公務員職業(yè)就目前而言，確實是一份“香餑餑”，但未必是最好的職業(yè)，而且職業(yè)的好壞，關鍵是看與個人的能力特長是否匹配。有時候不把面試當作考試，效果反而不錯?！昂椭C化”、“和藹化”很多考生在面試過程中很緊張的原因在于很怕考官，因為覺得考官很嚴肅。從敲門進入一直到退場的整個過程都要進行模擬訓練，同時還要盡可能多的想到面試時會出現(xiàn)的各種突發(fā)狀況并提前想好應對方法。而如果能輕松一些地到達面試地點，相對心態(tài)就會比較放松，可以在面試中發(fā)揮出較佳水平。因為如果考生“匆匆忙忙”地到
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