【正文】 我恐怕難以對付面試中的應變題”，“我表達能力不夠好”等等。二、焦慮心理的表現(xiàn)及突破技巧（一）焦慮的表現(xiàn)焦慮是指缺乏原因的未知的莫名地內心不安和恐懼。有時候越想得到一樣東西常常越難得到，想開了反而就輕松得到了。這將有助于考生提前適應考場環(huán)境，消除緊張感，為真正的面試做好準備。適度的緊張能夠讓考生保持清醒的頭腦，但是中度或者重度緊張，就會嚴重影響考生的發(fā)揮，甚至對身體健康有很大影響。公務員是一種神圣而高尚的職業(yè)，它追求的是公共利益的最大化，所以要求公務員要為人民、為國家服務，雷鋒曾這樣說過：人的生命是有限的，可為人民服務是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務中去，這就是我對公務員認知的最好詮釋。雷鋒說過：人的生命是有限的，而為人民服務是無限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務當中去。我的性格比較開朗，隨和。今年…歲。如果我有機會被錄用的話，我想，我一定能夠在工作中得到鍛煉并實現(xiàn)自身的價值。我曾經(jīng)在…工作，在公司里先后在不同的崗位工作過，開始我從事…工作，隨后因公司需要到…，有一定的社會實踐經(jīng)驗，在工作上取得一些的成績，同時也得到公司的認可。面試考場上，很多考生的緊張情緒會達到頂峰，他們不敢抬頭直視考官，手腳顫抖，說話結巴，表達極為不順暢，大腦一片空白，同時還有抓耳撓腮，搓弄衣角等小動作。而如果能輕松一些地到達面試地點，相對心態(tài)就會比較放松，可以在面試中發(fā)揮出較佳水平。很多考生把公務員這份工作看得很重，誠然，公務員職業(yè)就目前而言，確實是一份“香餑餑”，但未必是最好的職業(yè)，而且職業(yè)的好壞，關鍵是看與個人的能力特長是否匹配?？忌斡涍@一點，不要要求完美。如果考生有過度焦慮的癥狀，則應引起注意，需要進行積極的調節(jié)。因此，面試者必須習慣于多給自己積極的評價，必須學會積極暗示。盡量逼真地想像當時的各種情景、面試官的表情和自己的內心體驗，一旦有身體的緊張反應或內心的焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，便用言語暗示“沉著”、“冷靜”、“停止”、“緊張”，同時進行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以減弱身體的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。考生每天要適當做些娛樂活動，唱自己喜歡的歌，聽自己喜歡的音樂，看輕快的電視節(jié)目、散步等。一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話，感到渾身不自在，這便是陌生恐懼。其實，進入面試的考生需要建立平常心，要告訴自己，只要我努力過了，最后的結果并不重要。要解決這個問題就需要在復習備考時要多多儲備面試知識，讓自己的生活充實起來，以充實的頭腦取代恐懼的心理。公務員錄用面試每人一般不超過30分鐘，廣東近幾年公務員錄用面試時間在15分鐘左右。所以考生在面試時遇到不會回答的問題，也不必太緊張，輕松迎戰(zhàn)將是取勝的法寶之一。所以可以通過以下幾個方面充分準備。采用一問一答的方式進行面試，面試結束后離開考場，下一個考生繼續(xù)。三、面試前準備出門前，檢查一下自己的儀表，尤其要注意一些細節(jié)。在心中演練一下面試中自我介紹和可能出現(xiàn)的問題的解答，并且盡力想象實際面試中的氣氛，以提高自己的興奮度。在面試之前，明智的考生就應該試著挖掘自己潛在的力量，用積極的心態(tài)來消除負面心理的影響，滿懷信心地在未來的面試中一展自己的風采。關注時事報道，搜集熱點問題，做一些面試的模擬訓練。準時到達面試地點，一定不能遲到，至少是提前十五分鐘到。不要費盡心思地想從面試完的人那里問出什么來。能獲得面試資格的，都是高手，但不到面試的最終結束，誰勝誰負，孰優(yōu)孰劣是難以定奪的！所以，最終的獲勝者，必然是王者，而王者不是空談的，也不是隨便得的，需要“穩(wěn)得住心神，耐得住寂寞，經(jīng)得住考驗，抵得住誘惑”。報名面試培訓班，也要有所選擇?？忌陀兄S富的面試培訓經(jīng)驗的老師溝通，聽取老師的建議，從而提升自己的面試能力，從而在面試中展現(xiàn)自己獨特的風格。最后的成功者肯定不僅是知識豐富的人，而且還是心理素質非常好的人，所以一定要樹立必勝的信念。在面試的特定情景中，多數(shù)的面試者，是一半醒，一半醉。在這15分鐘的時間了，考生還可以對自己做一些調整。面試是一個互動的過程，回答問題的時候，一定要有條理。到底要做哪些準備，才能在公務員面試時有出色的表現(xiàn)呢？一、了解面試的流程和打分標準現(xiàn)在的公務員面試一般都是結構化面試，7個考官對一個考生。等待時可以與其他面試者交談。讓心情充分舒展、放松，信心十足。二、面試備考準備一份自我介紹的稿子，但切記不要出現(xiàn)自己的姓名和畢業(yè)院校等透露身份的個人信息。把可能遇到的各種問題估計到并有相應的應急方案。第一步：了解面試知道自己進入面試之后，第一步，首先應該是上本地的人力資源保障廳了解面試的形式和大體需要考察的內容，因為現(xiàn)在各地的公務員面試雖然都以結構化為主，但是有些地方是無領