快速跑教案-文庫吧資料
2024-11-15 23:35本頁面
【正文】 求一、二年級可重點要求跑的直線性，抬腿充分和擺臂正確，從小養(yǎng)成正確的跑姿。要達到上述要求，腿的后蹬前擺要快速充分有力，擺動腿用前腳掌積極著地緩沖。輔教材搭配上下共同鍛煉以及發(fā)展判斷能能力的游戲“警察與小偷”，力求達到全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。是人民教育出版社出版的《體育與健康》第三冊的三年級教學(xué)內(nèi)容。本課根據(jù)學(xué)生情況把加速跑分解為步伐、步頻和前腳掌幾個關(guān)鍵點進行教學(xué)，最終使學(xué)生學(xué)會疾跑階段的加速。課后小結(jié)下課，師生再見第三篇：50米快速跑 教案《50米快速跑：加速跑》教 學(xué) 設(shè) 計一、指導(dǎo)思想本課堅持“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為宗旨，針對三年級學(xué)生的生理和心理特點，采用了啟發(fā)式、對比式的教學(xué)方法，使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)。第二組50米跑計時比賽，讓學(xué)生同學(xué)之間學(xué)習(xí)比較和自我比較反思。后蹬跑練習(xí)20米：前腿起躍騰空成弓步，后退用力蹬伸挺直，兩臂前后協(xié)調(diào)擺動，在空中送髖，膝關(guān)節(jié)放松，大腿積極下壓，小腿前腳掌著地緩沖，迅速轉(zhuǎn)入后蹬放松跑30米：自然放松的跑。聽到發(fā)令信號后，兩腿同時用力蹬地，兩臂積極有力的向前后擺動，使身體迅速沖出。二、教學(xué)內(nèi)容：50米快速跑三、課堂結(jié)構(gòu)：課堂常規(guī)：體委在指定地點集合整隊。技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓80%的學(xué)生掌握50米快速跑的技術(shù)動作，20%的學(xué)生基本掌握。喊數(shù)后，教師要讀“秒”，以限制學(xué)生反應(yīng)的時間。七、放松活動數(shù)字抱團：游戲方法：學(xué)生站成兩列隊伍跟老師慢跑放松胳膊和腿，當(dāng)教師突然喊：“4個”或其他數(shù)字時，學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受 “罰”。一輪結(jié)束后，指出不正確的動作改正后進行練習(xí)。五、學(xué)生進行練習(xí)：站在指定位置，聽哨音進行快速跑練習(xí)。抬、看、擺、蹬，四個重點字。本課的重難點確立： 重點：發(fā)展快速跑能力 難點：途中跑時不聳肩，蹬地有力。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生的各種快速反應(yīng)能力，機體無氧代謝能力，而且可以
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