【正文】 種方法排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，保持愉快心情，做快樂的自己?！痹该恳晃磺嗌倌昱笥讯寄苷业秸嬲挠颜x，和朋友相互鼓勵，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。五、交朋友應(yīng)有所選擇珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會寬以待人，嚴(yán)以律己。學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的一個過程。朋友可以幫助你肯定自我的價值。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。二、青少年交友的心理需要學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認(rèn)識。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入：我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫“朋友”的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。請問同學(xué)們你怎么看待這個問題(思考片刻)。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。(四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢?最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)?？傊盒睦斫】档娜四艹浞职l(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。自我意識良好，個性品質(zhì)健康。反應(yīng)適度，行動有序。下面我們一起看看總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：智力正常。學(xué)生回答下面我們來討論幾個問題：??說說你的看法，也可以舉例子。，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài)。五、作業(yè)結(jié)合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。四、全課小結(jié)喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。二、學(xué)生根據(jù)自己的實際進(jìn)行自我情緒分析三、訓(xùn)練：要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。中學(xué)生的情緒特點。情緒的特點及不同類型。（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。情緒的不同表現(xiàn)形式。（2）情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。情緒在交際中的作用。教學(xué)重點：中學(xué)生情緒發(fā)展的特點。教學(xué)內(nèi)容：通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點，認(rèn)識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象?！翱謶帧毙睦?。討論要點：，與其向“恐懼”投降，不如理智地判斷一下。這時老師提議，有哪位勇敢的學(xué)生能上來抓一下這條蛇。接著老師突然掏了一條長長的活蛇，學(xué)生見狀后，一定會非常緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團(tuán)?；顒訄龅兀喊嗉夁m用對象：經(jīng)常出現(xiàn)恐懼心理的成員活動程序：主題活動一、面對恐懼學(xué)會說“不”，然后進(jìn)行交流。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。四、學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，創(chuàng)造性的解決了一個開始看來不可能的問題。三、通過學(xué)生的自主探究，合作分享，是創(chuàng)新思維的訓(xùn)練達(dá)到高潮。本節(jié)課的教學(xué)效果：一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)，通過設(shè)計“大小西瓜”游戲這個環(huán)節(jié)，活躍課堂氣氛，同時利用游戲中的逆向思維，導(dǎo)入新課內(nèi)容——創(chuàng)新思維。本節(jié)課旨在鼓勵學(xué)生換一種方式、換一個角度處理問題,逐漸提高創(chuàng)造性思維能力。辯證思維能力的增強,讓他們看問題不再那么絕對化,思維的創(chuàng)造性也在迅速發(fā)展。六、課堂小結(jié)同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新思維，還有創(chuàng)新意識。小組討論：（1）在活動中，組員們表現(xiàn)如何？（2）在活動中，你做了那些工作？（3）參加本次活動你有何感受？每組選一名學(xué)生上臺分享活動收獲。給這個物體命名。如果你以后成為一名偵探，這樣的思維方式會不會很有用呢？設(shè)計意圖：在老師的提示下，能運用創(chuàng)造性思維解決問題。教師講解：平時我們都習(xí)慣于認(rèn)為，燈就是用來照明的，那么自然就會想到“看”它是否亮過，再沿著這一思路去找解決方法。四、創(chuàng)意集市第三站：創(chuàng)意小屋有兩個房間，在A房間里有三盞燈，這三盞燈的開關(guān)都在B房間里（每一個開關(guān)只能控制一盞燈），另外，只有進(jìn)入A房間才能看到里面的三盞燈是否亮著。三、創(chuàng)意集市第二站：百變回形針活動規(guī)則：（1）請在3分鐘內(nèi)想出盡可能多的回形針的用途；（2）想法最多、最新奇的小組獲勝。希望下面這些形式多樣的活動，能幫助你掌握打破慣性思維的方法。這其實就是一種慣性思維，只有利用與之相對的創(chuàng)新思維去突破它，我們才能解開這個謎題。分享：你找到問題的答案了嗎?揭開這道題的關(guān)鍵是什么？請成功的同學(xué)分享一下你的感受；請沒有成功的同學(xué)分享一下你的感受。先獨立思考，若3三分鐘后還不能解決，可以小組內(nèi)相互交流。二、創(chuàng)意集市第一站：創(chuàng)意解題每人手中的白紙上有3x3排列的9個點。歡迎同學(xué)們來到今天的《創(chuàng)意集市》。做對的同學(xué)就坐下，做錯的同學(xué)繼續(xù)做，同組的人互相監(jiān)督。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件，團(tuán)體活動材料教學(xué)課時：1課時教學(xué)過程：一、熱身活動：（23分鐘）師：同學(xué)們好！在開始上課之前呢，我們先來做一個小游戲，叫做“大小西瓜”。讓學(xué)生認(rèn)識到創(chuàng)造思維的重要性，幫助學(xué)生學(xué)會攻破思維定勢，在以后的生活中注意培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力。初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計7教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是創(chuàng)新思維。緊張時，靜一靜，悲痛事，想得開。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。煩惱是個紙老虎，樂觀應(yīng)對歡樂多。到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一齊，談心、玩耍。介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自我經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來歡樂的辦法可多了!多媒體動畫演示文稿：讀趣味的書。②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。看看漫畫教師點撥：怎樣才能做一個歡樂的人大家的辦法真多!這些讓我們歡樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄?，你有什么感觸師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，教師期望大家(出示)應(yīng)對普通不盲目攀比應(yīng)對平凡不愛慕虛榮三、分享經(jīng)驗，體驗歡樂：過渡：我們明白，生活中有歡樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎樣調(diào)整自我的心態(tài)的在小組交流會后全班交流：做自我喜歡的事。先來看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!“聽到小芳說自我笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：”你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!“小英聽到小芳罵她，悲痛地跑到一邊，哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會哭呢誰來說說(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了師：應(yīng)對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充分說)師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。那讓我們站在父母的角度上看看初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計6一、教學(xué)目的：經(jīng)過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本事，使學(xué)生健康歡樂的成長。“煲電話粥”除了以上情景你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。，長時間上網(wǎng)，荒廢功課。，導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母!可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。班會程序：發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實填寫。(六)、中學(xué)生如何堅持心理健康自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥對自我可是分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”對他人的期望不要過高，避免失望感不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張積極參加團(tuán)體活動，擴大社會交往加強意志鍛煉，堅持樂觀的“正性情緒”不要為自我尋找借口再給自我一點愛分散你的注意力改變你的行為初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計5班會目的：經(jīng)過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通，真正走近父母。有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、細(xì)心眼、一點小事就放心不下等。(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題你是怎樣處理的害怕考試、害怕學(xué)校、害怕教師、甚至厭惡學(xué)習(xí)。意識到夢想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自我一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎樣去對待。功課開始落下，所以而逐漸厭惡學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。我感覺我此刻是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運動不行，也沒什么愛好?？墒瞧湫睦戆l(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的`矛盾。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。⑩有心理耐受力。⑧有健全的個性特征。⑥心理年齡貼合實際年齡。④有和諧的人際關(guān)系。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。七、活動過程：(一)、導(dǎo)入健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)本事。這些數(shù)據(jù)證明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，%。中隊輔導(dǎo)員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結(jié)束初中心理健康教育教學(xué)設(shè)計4一、活動主題：中學(xué)生心理健康教育二、活動時間：20xx年9月6日三、活動地點：八年級(4)班教室四、活動對象：八年級(4)班主任田景虹教師、八年級(4)全體同學(xué)五、活動背景：有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。所以，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。調(diào)查證明，在我國中小學(xué)生中間，約15左右的兒童青少年都存在著不一樣程度的心理行為問題，如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。所以說，心理健康教育是師生的共同職責(zé)。不簡單地進(jìn)行是非確定，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。(1)主任介紹班會資料。中隊長講話。大屏幕展示心理健康教育。讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學(xué)生做一個遵紀(jì)守法的好學(xué)生。你知道朋友之間哪些溝通可以帶來無窮的力量嗎?學(xué)生回答屏幕呈現(xiàn)溝通的無窮力量來自于朋友之間的真誠與關(guān)注!用真誠與關(guān)注架起溝通的橋梁，釋放真心的力量，因為橋的另一端是你的伙伴!結(jié)束語：最后，讓我們一起來朗誦一首名為《朋友》的詩歌，體會真心朋友的幸福。)過渡語：剛才大家展示的這些技巧都很實用，那這七個情景都體現(xiàn)了哪些溝通技巧呢?請學(xué)生回答接下來，讓我們來揭開他們神秘的面紗!