花樣跳繩訓練計劃-文庫吧資料
2024-11-06 13:41本頁面
【正文】 種鍛煉身體的常備手段。在跳繩過程中，能夠自覺的形成組織性、紀律性，更加有益于班級的團隊意識和互幫互助的集體觀念。二、創(chuàng)建理念我發(fā)現(xiàn)花樣跳繩對中學生的好處有很多：能促進中學生健康發(fā)育，跳繩能加快腸胃蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于中學生的健康成長。六、詳細分周明確學習目標： 第12周：基本搖繩與單人花樣練習第34周：個人花樣跳繩練習第56周：一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩 第78周：跳長繩（正跳）第910周：跳長繩（反跳）第1112周：交互繩花樣跳 第1314周：四長交互繩的花樣，（具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳）穿越長繩）。五、學生評價學生在教學的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實踐活動。五、重點難點、大方 跳入時機、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。體現(xiàn)出實施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導思想下，以學生發(fā)展為本，以學生的身體和心理特點為依據(jù)，全面地達成課程標準五個領域的教學目標。規(guī)教學中安排隊列隊形練習，教與學內(nèi)容中穿插游戲，使學生身心得到發(fā)展，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。本課程將根據(jù)小學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發(fā)展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。松老戶小學 2018年3月第二篇：2016——2017學年花樣跳繩計劃2016——2017學第二學期花樣跳繩教學計劃薩木于孜鄉(xiāng)十三戶學校張志軍 2016年9月一、指導思想貫徹“以學生發(fā)展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教于樂，使學生在輕松愉快中完成教學目標，并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能，培養(yǎng)學生從小樹立“健康第一”是設計本次課的基本指導思想。2．落實校本教材的實施，加快跳繩隊的建設。時間為：體育大課堂時間，每天早晨晨練時間。③ 多渠道，全方位摸索出一套適合我校實際的訓練方法。3．科學訓練① 注意平時資料的積累，更好的為訓練服務。②挖掘有潛質(zhì)的跳繩苗子。有組織的觀看有關訓練錄像及有關跳繩的基礎知識，結合我校實際提高教師的層次，使訓練水平得到提升。4．做好每堂課的小結和反思，并提出自己的見解。2．因材施教，并不斷完善修改校本教材。3．結和傳承成功的經(jīng)驗，保持成績，在原有的基礎上有新的突破。二、指導思想：1．落實教育工作會議精神。2．困難：跳繩是一個有周期性的活動，訓練的時間越長越認真水平才能提高。上級領導對小學體育也非常重視，給予器材的投入和大力的支持，小學體育教師帶訓跳繩的經(jīng)驗，同時也非常吃苦，具有較強的專研精神。學校學生可利用課間操或課外活動時間練習。先學單人跳繩的各種動作，然
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