冬季鍛煉國旗下講話3篇-文庫吧資料
2024-11-04 01:36本頁面
【正文】 、夏練三伏”，在艱苦的環(huán)境中，培養(yǎng)自己的堅強意志和頑強勇敢的性格，這對人的一生都是大有益處的。有些同學(xué)一到冬天，就連課間操也懶得做了，這樣不僅影響健康，對學(xué)習(xí)也是極為不利的。下課后走出教室，在操場上做做操，呼吸呼吸新鮮空氣，就會使人感到格外清爽。冬季堅持戶外鍛煉,有助于耐寒能力的提高。在我們的周圍，常?？梢钥吹剑械娜酥淮┮患鼙〉倪\動衣，在寒風(fēng)刺骨的冬季練長跑，甚至有的人在三九嚴(yán)寒破冰游泳都安然無恙，可是有的人穿著厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也經(jīng)常傷風(fēng)感冒。我們的身體也是這個道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。冬天的寒冷擋不住我們鍛煉的熱情，凜冽的寒風(fēng)吹不動我們堅強的意志，讓我們以今天為新的起點，鍛煉強健體魄，錘煉堅強意志，邁出成功第一步。除此之外，學(xué)校還會開展校內(nèi)長跑活動，讓每名同學(xué)都動起來。方法：學(xué)校準(zhǔn)備在十二月中旬至一月中旬，陸續(xù)組織全校同學(xué)開展男、女生十人八字比賽、一分鐘單搖比賽、踢毽子比賽等等。三、競賽階段目的：各班在普及的基礎(chǔ)上選出優(yōu)秀選手，到學(xué)校進(jìn)行比賽。方法：請每名同學(xué)在自己的記事本上開辟一頁，專門記錄每天自己跳繩和踢毽的最高紀(jì)錄，連續(xù)記錄到期末，看看自己在究竟有多大進(jìn)步。二、提高階段目的：讓每個同學(xué)在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上都有所提高。每天利用上操、課間、以及其他課余時間練習(xí)。活動分為三個層次；一、普及階段時間：從今天開始到期末。其實，越是在嚴(yán)寒的冬天，我們越應(yīng)當(dāng)開展適宜的冬季體育鍛煉，它可以使我們強健體魄，鍛煉意志。的確，北京的冬季是既嚴(yán)寒又漫長，長達(dá)5個月的時間。一年四季當(dāng)中，春天陽光溫暖、萬物復(fù)蘇；夏天濃蔭蔽日、生機勃勃；秋天金風(fēng)送爽、果實累累；而冬天寒風(fēng)刺骨、北風(fēng)呼嘯。十二個大字。謝謝大家，我國旗下講話完了。在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，進(jìn)一步增強身體對寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。冬天的早晨很冷，有的同學(xué)怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。這樣的體質(zhì)，怎能應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)生活?又怎能適應(yīng)未來的工作需要?隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。有的一變天就感冒。有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加?！蔽覀兦嗌倌晟眢w素質(zhì)的好壞，說大點關(guān)系著祖國的未來，說具體點關(guān)系到我們未來個人的發(fā)展。最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”謝謝!冬季鍛煉國旗下講話篇三：老師們，同學(xué)們：早上好!今天我國旗下講話的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》。中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在艱苦的環(huán)境中，培養(yǎng)自己的堅強意志和頑強勇敢的性格，這對人的一生都是大有益處的。有些同學(xué)一到冬
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