冬季健康國(guó)旗下講話3篇-文庫(kù)吧資料
2025-02-15 02:45本頁(yè)面
【正文】 情況下，從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生，每天吃12個(gè)雞蛋比較合適。洗完澡后，最好抹些潤(rùn)膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物?！ ∵M(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。如果一旦患上了感冒，在治療過(guò)程中一定要徹底，千萬(wàn)不要一見(jiàn)病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作。 冬季是感冒的多發(fā)期，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒?！ 《窘】祰?guó)旗下講話篇二： 老師、同學(xué)們： 大家早上好! 秋冬季節(jié)，是各類(lèi)病癥的多發(fā)季節(jié)?！ ?。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類(lèi)食品，但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視?！ 《緫?yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過(guò)高，洗澡時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)。 對(duì)付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活
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