20xx年醫(yī)學專題—上交叉綜合癥-文庫吧資料
2024-11-01 02:02本頁面
【正文】 部下沉，肘關節(jié)伸直(shēn zh237。nɡ x237。n)保持中立，腹部收緊,第十四頁，共二十四頁。,強化訓練,外旋肩袖肌肉 采用橡皮帶訓練。,背闊肌拉伸(lā shēn),一手過頭向后彎曲(wānqū)，另一個手從后方握住。ngzu242。)要輕微，否則有可能會壓到頸部神經。,上斜方肌，胸鎖乳突肌，肩胛(jiānjiǎ)提肌，斜角肌拉伸,坐姿，一個手放在同側臀部下，頭向對側側傾，感覺到輕微拉伸， 用另一個手從頭上穿過握住對側的耳朵，輕微向相反的方向拉動，輕微下沉對側的肩部，感覺到更多的拉伸 注意：一定要讓自己完成，動作(d242。nh242。,第十頁，共二十四頁。tǐ)訓練法,針對肌肉不平衡的情況，應該對緊張的肌肉進行拉伸，強化較弱的肌肉。i)縮回” “下頜內收”,第九頁，共二十四頁。,改善(gǎish224。,上交叉(jiāochā)綜合癥的不良影響,肌肉緊張，肩頸酸痛，嚴重可壓迫頸椎之間的神經，引起頭痛和手臂麻痹 頸部曲度減小、僵硬，會引起對大腦供血不良，降低大腦功能 呼吸不暢，攝入氧氣減少，體內廢物排出受阻，影響對身體供能，容易在體內累積毒素
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1