【正文】 練習(xí)等經(jīng)常變換方法，這樣活動(dòng)起來(lái)，學(xué)生的興趣就會(huì)比第一次濃，比第一次更活躍，更有成效。因此，注意力不集中，活潑好動(dòng)。因此，在教材選擇上，要注意上肢和下肢活動(dòng)的搭配，跳躍游戲與投擲游戲的結(jié)合，在做非對(duì)稱性練習(xí)后，要增加另一側(cè)肢體的練習(xí)，如乒乓球、單腳跳等。一般情況下運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，練習(xí)時(shí)間不夠過(guò)長(zhǎng)。既然體育課這么重要，那么如何才能上好呢？下面我就談點(diǎn)上好小學(xué)體育課的淺薄建議。通過(guò)體育課，不僅可以鍛煉人的體力，而且可以開發(fā)智力，提高文化素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德,，陶冶美的情操。上好小學(xué)體育課的淺薄建議小學(xué)生正處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，他們活潑好動(dòng)，很喜歡體育課，樂(lè)意參加體育活動(dòng)。當(dāng)然，一旦在課堂卜出現(xiàn)事故的發(fā)生，我們更應(yīng)該冷靜對(duì)待，運(yùn)用自己掌握的一些救護(hù)方法，第一時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理?yè)嵛颗c簡(jiǎn)單處理，把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷減到最小。課中教師除了教授體育基本技能以外，更要教會(huì)學(xué)生保護(hù)與幫助的辦法以，隨時(shí)巡i口i指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)情況，盡一切可能地把危險(xiǎn)事故消滅在萌芽狀態(tài)。雖然，體育課堂中出現(xiàn)的安全事故有著不可預(yù)知的因索，但是我們一定要本著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，盡最大可能的消除不可預(yù)知的因素，做到防患未然。因此，我們時(shí)時(shí)刻刻要警鐘長(zhǎng)鳴。只要我們多做有心人，多思考，多發(fā)現(xiàn)，就會(huì)在游戲的創(chuàng)新中有所突破。利用一張廢報(bào)紙，就能引中出“捉蟲子”、“投彈”、“飛毯”、“碎紙機(jī)”等諸多簡(jiǎn)單又實(shí)用的小游戲。在體育游戲的器材創(chuàng)新中，我們不僅要有在原有器材卜進(jìn)改進(jìn)的勇氣，更要善于利用周圍的一切事物?？梢远尊B(yǎng)投、跪著投、旋轉(zhuǎn)投等，運(yùn)用不同的方法手段來(lái)改變投擲的運(yùn)動(dòng)軌跡。當(dāng)然，游戲創(chuàng)新并不是說(shuō)要仃一堂課都要重新創(chuàng)設(shè)一種新的游戲，我們可以在原有游戲的基礎(chǔ)加以拓展、在游戲的器材卜加以創(chuàng)新，使他們改頭換面，重新煥發(fā)新的活力。如果我們的游戲教學(xué)一直一成不變，沒(méi)有任何新意，他們就會(huì)失去練習(xí)的興趣，鍛煉的效果也就會(huì)大大折扣。只有在教學(xué)中，根據(jù)實(shí)際情況，合理安排與運(yùn)用游戲，才能最大限度地讓學(xué)生喜歡卜游戲教學(xué)，才能讓游戲教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的全!自了發(fā)展。三、體育游戲要有實(shí)用性體育游戲內(nèi)容豐富種類繁多，但并不是說(shuō)所有的體育游戲都適合我們小學(xué)體育教學(xué)，在操作中我們教師要根據(jù)不同的實(shí)際情況，隨時(shí)選擇與調(diào)整游戲。課后，教師可以和學(xué)生一起搬運(yùn)器材，這樣做既有利于一堂課的完整教學(xué)，又充分培養(yǎng)了師生之間的情感交流。在課中，教師可以和學(xué)生一起設(shè)計(jì)游戲器材的擺放。如果在游戲教學(xué)中，教師一會(huì)兒要到器材室找所需器材，一會(huì)兒又要為了場(chǎng)地的分配問(wèn)題而一與其他老師商討調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等諸多問(wèn)題，我想這時(shí)的教學(xué)秩序一定會(huì)混亂不堪，教學(xué)效果也會(huì)大大折扣。二、體育游戲要有準(zhǔn)備性良好的開始，是成功的一半。要培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的可以選擇“齊心協(xié)力”、“協(xié)力運(yùn)輸”、“卷春餅”等。例如:要發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)的，我們可以選擇“過(guò)關(guān)斬將”、“貓捉老鼠”、“小飛行員”等。我們?cè)诮虒W(xué)中選擇體育游戲時(shí)，首先要確定本課游戲是為了服務(wù)于主教材的教學(xué)，或是單純地為了發(fā)展學(xué)生的體力、科力，還是為了培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。點(diǎn)計(jì)算法：把每次測(cè)得的脈搏次數(shù)加起來(lái)（課前與課后不計(jì)），除以測(cè)定的次數(shù)，即為脈搏平均數(shù)第三篇：怎樣上好體育課游戲課應(yīng)注意的問(wèn)題小學(xué)體育內(nèi)容相對(duì)比較簡(jiǎn)單，一般以體育游戲?yàn)橹鳌＃?）每分種脈搏平均值的計(jì)算。一節(jié)課測(cè)量脈搏的次數(shù)一般不應(yīng)少于20次，要測(cè)量學(xué)生脈搏恢復(fù)情況。定時(shí)測(cè)量是每隔兩分鐘測(cè)量一次，練習(xí)前后測(cè)量是要及時(shí)地測(cè)出學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，脈搏頻率的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)。應(yīng)在上課前十分鐘測(cè)量好相對(duì)安靜狀態(tài)的脈搏。在上課前應(yīng)向受測(cè)對(duì)象講明測(cè)量的有關(guān)情況，使學(xué)生能主動(dòng)與測(cè)量配合。（2）了解法（即了解學(xué)生的自我感覺：：自我感覺包括食欲、睡眠、對(duì)學(xué)習(xí)的興趣以及練習(xí)后的主觀感覺。體育課生理負(fù)荷的測(cè)定方法目前常用的方法有三種（1）觀察法：一是觀察學(xué)生做練習(xí)的表現(xiàn)，如：完成動(dòng)作的質(zhì)量、控制身體的能力及做練習(xí)的積極性等方面來(lái)判斷生理負(fù)荷是否合適。如：同一學(xué)生用9秒跑完50米與用11秒跑完50米，顯然用9秒跑完50米的強(qiáng)度大。如：50米全程跑3次；立定跳遠(yuǎn)5次。在一次體育課中構(gòu)成生理負(fù)荷的因素有負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度兩方面。練習(xí)密度的測(cè)定方法與綜合密度的測(cè)定方法相同二、體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷兩種。另一只表記錄課中實(shí)際活動(dòng)時(shí)間，報(bào)時(shí)后及時(shí)回表記錄方法：記錄者及時(shí)填寫課上進(jìn)行的教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容，測(cè)定者報(bào)時(shí)后即刻記錄，把每次活動(dòng)的實(shí)際時(shí)間，合理、不合理使用時(shí)間，準(zhǔn)確地記錄下來(lái)。綜合密度的測(cè)定步驟與方法：準(zhǔn)備工作：研究教案，了解課的任務(wù)、內(nèi)容和組織教法；測(cè)定者明確分工，選擇好測(cè)試對(duì)象（中等水平的學(xué)生）測(cè)定方法與記錄方法從上課開始到下課結(jié)束，以秒為單位，把課中各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間全部記錄下來(lái)。另外，復(fù)習(xí)教材比較容易，學(xué)生又已基本掌握，可采用這種形式分組不輪換與分組輪換相結(jié)合：在一次課中要學(xué)兩個(gè)新教材，其中一個(gè)教材不受場(chǎng)地器材限制，而另兩個(gè)教材又受場(chǎng)地器材的限制，體育課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)體育課的密度：一、綜合密度：綜合密度是指一堂課內(nèi)各項(xiàng)活動(dòng)合理地運(yùn)用時(shí)間同課的總時(shí)間的比例。（1）兩組一次輪換：學(xué)生人數(shù)不多，新授教材比較困難；復(fù)習(xí)教材也比較復(fù)雜的情況下，可采用這種形式：（2）三組兩次輪換：學(xué)生人數(shù)較多，器材較少，新授教材比較容易或較簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)教材，均適合采取這種形式。但采取這種形式需要具備較充足的場(chǎng)地和器材，否則會(huì)影響體育課的密度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。（一）體育課教學(xué)的分組自然分組性別分組體能分組分組不輪換：是把學(xué)生分成幾個(gè)教學(xué)小組，在教師統(tǒng)一組織指導(dǎo)下按教材安排的順序，依次進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)。教師每次課后都應(yīng)總結(jié)經(jīng)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，寫好課后小結(jié)。課中的要求首先是對(duì)教師的要求，要求教師按照課時(shí)計(jì)劃行動(dòng)嚴(yán)謹(jǐn)、動(dòng)作規(guī)范地進(jìn)行教學(xué)，不得有隨意性。教師與學(xué)生都應(yīng)提前到指定的場(chǎng)地準(zhǔn)備上課。場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備。一、體育課堂常規(guī)體育課常規(guī)分為課前、課中和課后三個(gè)方面。體育課的組織：體育課的組織，是指體