【正文】 的興趣。,66,六、簡(jiǎn)單有效的方法 在演講中，表達(dá)自己的真實(shí)感受 當(dāng)一個(gè)人受到自己的情緒影響時(shí)，真正的自我就會(huì)浮出表面，那熱烈的情緒將有助于你摧毀一切障礙，你的行為舉止也將出于自然，你的談話也將出于自然，你的表現(xiàn)也就更自然了。 如果你表現(xiàn)出熱情，你就會(huì)感到熱情。準(zhǔn)確一點(diǎn)兒說，應(yīng)該是態(tài)度加上觀念。,65,六、簡(jiǎn)單有效的方法 用實(shí)例增加演講的趣味性 魯?shù)婪颉读鞒痰膶懽魉囆g(shù)》：只有故事才真正流暢刻度，用真實(shí)的例子，是我所知道的最好最有效的方法，人性化、個(gè)人化、詳實(shí)華、戲劇化、視覺化 如果聽眾聚精會(huì)神的聽你講述充滿人情趣味的故事，那么你在演講開始后的極短事件內(nèi)就可以對(duì)自己的能力重新獲得肯定。 怎樣一開口，就獲得你所希望的積極贊同呢？ 林肯說的秘密，我展開一場(chǎng)討論并最終獲勝的秘訣，就是先找到一個(gè)大家都贊成的共同點(diǎn)。 有些人總是認(rèn)為，如果一開始不采取居高臨下的姿態(tài)，就好像不足以顯示自己的重要性。 和聽眾產(chǎn)生共鳴 爭(zhēng)取獲得聽眾的贊同，使聽眾和說者之間產(chǎn)生共鳴。 確認(rèn)某個(gè)題目是否適合演講的方法：?jiǎn)枂栕约?，如果有人反?duì)你的觀點(diǎn)，你是否有信心成功的為自己辯護(hù)。溫和，簡(jiǎn)潔，盡量口語化，就像沒有經(jīng)過思考就說出來一樣。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，一般表示憎惡、鄙視、反對(duì)、批判、失望等。手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)，多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。 （1）上區(qū)手勢(shì) 說話中手勢(shì)超過肩部的動(dòng)作，稱為上區(qū)手勢(shì)?？傊?，當(dāng)你在聽眾面前進(jìn)行演講時(shí)，只使用那些發(fā)乎自然的手勢(shì)就可以了。 上身需要后仰時(shí)，幅度不能太大,59,身姿語之“步姿語” 自然而不別扭 輕盈而不魯莽 敏捷而不笨拙 矯健而不自卑,60,表情語之“眼神” 自覺賦予眼神以一定內(nèi)容 注意眼神表達(dá)的時(shí)間（與人交談時(shí)，直視時(shí)間占談話的三到六成） 環(huán)顧不能失度 注意眼神表達(dá)的區(qū)域和眼神表示的態(tài)度，眼神應(yīng)和臉部表情一致 近親密注視和遠(yuǎn)親密注視 一般社交場(chǎng)合眼神停留在兩眼與嘴部之間 表憤怒、威嚴(yán)等，眼神停留在對(duì)方前額的一個(gè)假定三角區(qū)域 注意眼神表達(dá)的方式 環(huán)視法 點(diǎn)視法 虛視法,61,善用手勢(shì) 你若想學(xué)會(huì)有用的手勢(shì)，只能自己去揣摩，從自己的內(nèi)心出發(fā)，并根據(jù)自己的思想和興趣來培養(yǎng)，唯一有價(jià)值的手勢(shì)，就是你天生就會(huì)的那一種。 上身要挺直，不要左右搖晃，腿的姿勢(shì)配合要得當(dāng)，一般不能翹起二郎腿。 入座時(shí)，應(yīng)當(dāng)輕而穩(wěn)， 坐的姿態(tài)要端莊、大方、自然。如果必須先坐下來，那么就要十分注意坐姿。 女士的腳呈“丁字步”：前面的一只腳放在后面的一只腳的1/3處，兩只腳之間的夾角是45度，站立時(shí)，重心應(yīng)放在前面那只腳上。卡耐基 體態(tài)語言的特征：真實(shí)性、廣泛性、直接性、區(qū)域性 體態(tài)語言運(yùn)用之注意： 配合有聲語言同步進(jìn)行 恰到好處、適可而止 符合語境與身份,55,（六）態(tài)勢(shì)語訓(xùn)練 體態(tài)語言的內(nèi)容,表情語,頭部語,手勢(shì)語,身姿語,服飾語,56,頭部語 頭部端正（表自信、嚴(yán)肅、正派、自豪、有勇氣） 頭部向前（表傾聽、期望、或同情或關(guān)心） 頭部向后（表驚奇、恐懼、或退讓或遲疑） 頻頻點(diǎn)頭（表答應(yīng)、同意、理解和贊許） 不住搖頭（表否定、反對(duì)、不滿意）,57,身姿語之“站姿語” 基本要求：全身挺直，挺胸收腹，精神飽滿，兩肩平齊，腿要繃直 手的擺放位置 站直以后雙手應(yīng)該如何放呢，最好是忘掉他們，如果他們能夠很自然的下垂在身體兩側(cè)，那是最理想不過的。一種出于你內(nèi)心自發(fā)的姿勢(shì)，實(shí)在比一千條死的法則更有價(jià)值。 例：英雄已經(jīng)離開了我們，但他們的精神永遠(yuǎn)長(zhǎng)存，我們永遠(yuǎn)記念他們，學(xué)習(xí)他們（平直調(diào)，表示莊重、嚴(yán)肅、思考、冷淡、麻木的感情） 例：他是一個(gè)了不起的人才?！?輕與重的訓(xùn)練 例：有的人活著，他已經(jīng)死了；有的人死了，他還活著。“哼鳴練習(xí)”、模仿氣笛“DI”,52,（五）聲音色彩 聲音色彩是指聲音表達(dá)出來的語句情感色彩的外部體現(xiàn) 停與連的訓(xùn)練 例：中國(guó)隊(duì)/打敗了美國(guó)隊(duì)/獲得了冠軍 例：她嚇昏了：“我。 優(yōu)點(diǎn)：可以及時(shí)補(bǔ)充胸中的蓄氣，使講話時(shí)總保持飽滿的氣息而又不易被人察覺，顯得自然流暢 少呼多吸換氣：俗稱大氣口，氣有出有進(jìn)，以出帶進(jìn)，并且是在公開形式下進(jìn)行呼和吸。吸氣時(shí)要用鼻腔，將氣流緩緩吸入肺的深部，與胸腔與肺部要盡量納氣，到不能再吸為止 呼氣時(shí)：仍要收住小腹，兩肋和胸腔基本保持吸氣時(shí)的狀態(tài)，在控制下逐漸松馳，逐漸松弛、縮小，直至呼完。你的演說將會(huì)怎樣幫助聽眾，讓他們獲益匪淺 不要去想令你分心的事 把注意力從自己身上移開，避免去想那些會(huì)干擾你的消極方面 自己給自己打氣，用淺顯的話鼓勵(lì)自己 跟自己說：這次演講很適合我，因它來自我的經(jīng)驗(yàn)和感悟，我將比任何一個(gè)聽眾都更適合來做這個(gè)演講，我會(huì)全力以赴，把這個(gè)題目說得清清楚楚 表現(xiàn)出十足的信心 輕松的大步走上臺(tái)，做一次深呼吸 昂首挺胸，身體站直，直視聽眾的眼睛，信心十足的演講 分析聽眾 聚焦誰、什么地方？了解聽眾想聽什么，也知道他們喜歡聽這些內(nèi)容被如何講出來,溫家寶哈佛大學(xué)演講,美國(guó)心理學(xué)家威廉詹姆斯教授的忠告：意念、行動(dòng)、感覺,46,四、準(zhǔn)備演講稿 關(guān)注如何圍繞主題組織材料，以使它們適合時(shí)間和場(chǎng)合的需要 （二）擬稿過程 選題確立主題搜集資料篩選事例 擬定結(jié)構(gòu)錘煉語言（校正觀點(diǎn)—增刪材料—變換手法—修飾語言） （三）演講稿的潤(rùn)色 興趣所在圍繞主題簡(jiǎn)明扼要富有感染力吸引聽眾正確的政治性怎樣來預(yù)演大聲地念出你的稿子,47,五、演講訓(xùn)練 （一）演講訓(xùn)練的基本要求 （二）氣息訓(xùn)練：呼吸 （三）氣息訓(xùn)練：換氣 （四）吐字歸音訓(xùn)練 （五）聲音色彩 （六）態(tài)勢(shì)語訓(xùn)練,48,（一）訓(xùn)練演講的基本要求 獲取自信冷靜清晰的思考能力和并不艱難 強(qiáng)烈的愿望 充分的準(zhǔn)備 不要忘記自己的目標(biāo)，演講將為未來的成功鋪平道路 樹立必定成功的決心，只要愿意學(xué)，就沒有什么學(xué)不會(huì)的，要想成功演講，就必須要有強(qiáng)烈的欲望，保持高度的熱忱，具備堅(jiān)強(qiáng)的毅力 企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、商界傳奇人物、美國(guó)經(jīng)濟(jì)顧問克勞倫斯一位令人矚目的即席演講家，也只有經(jīng)過無數(shù)次的演講訓(xùn)練之后，才能讓自己具備成功的前提條件。,溫家寶哈佛大學(xué)演講,42,（五）祛除膽怯心理的方法 語言調(diào)節(jié)法（進(jìn)行積極的自我暗示） 轉(zhuǎn)移注意法 提綱記憶法 呼吸調(diào)節(jié)法 適應(yīng)演講環(huán)境,43,三、演講準(zhǔn)備 （1）選好題目——明確演講內(nèi)容，充分思考演講題目 （2）了解聽眾——了解演講對(duì)象 （3）了解背景——適應(yīng)演講環(huán)境 （4）梳理講稿——預(yù)先匯集整理自己的想法，事、理、情，即要有事實(shí)、有道理、有感情的有機(jī)結(jié)合 切忌逐字逐句背誦演講詞，不是發(fā)自內(nèi)心，只是出于記憶，容易因?yàn)榫o張而遺忘（不要挖空心思細(xì)想每個(gè)詞、每句話怎么說，而應(yīng)該像呼吸空氣一樣，不知不覺地自然涌出） 林肯曾說：我不喜歡挺枯燥乏味的演講，當(dāng)我聽人演講時(shí)，我喜歡他像在跟蜜蜂搏斗一樣 （5）進(jìn)行必要的試講——把內(nèi)容告訴朋友和同事 （6）做好充分的心理準(zhǔn)備 任何一位具有即席演講家美稱的人，沒有不需花費(fèi)時(shí)間就能夠做好準(zhǔn)備的。 在開始嘗試這種方式時(shí)，也許講得不是很好，可是有勇氣站起來敢于當(dāng)眾講話了，發(fā)現(xiàn)自己竟然也具備這些連自己也不敢相信的能力。 經(jīng)常做一些即席發(fā)言的練習(xí)。 為什么在眾人面前，就不能像肚子坐在家里那里冷靜思考呢？,38,（一）說話恐懼癥及其原因 為什么當(dāng)著眾人演講時(shí)，身體就會(huì)發(fā)抖呢？ 思想認(rèn)識(shí)方面造成的自卑心理 缺乏必要的準(zhǔn)備 不習(xí)慣當(dāng)眾說話 身體不佳 對(duì)客觀環(huán)境，如會(huì)場(chǎng)、聽眾、講臺(tái)、氣氛等不了解，一上臺(tái)感到陌生，隨之產(chǎn)生恐懼感,39,（二）缺乏勇氣的表現(xiàn) 怯場(chǎng)，張不開嘴 舉止手足無措 表情僵化或是傻笑不止 內(nèi)容上語無倫次，詞不達(dá)意 腦中一片空白,40,（三）正確認(rèn)識(shí)說話恐懼現(xiàn)象 登臺(tái)前的恐懼是正常的心理反應(yīng)，你害怕當(dāng)眾說話并不是特別 登臺(tái)演講保持一定程度的恐懼感是有利的，因?yàn)槲覀兲焐途邆淞藨?yīng)付環(huán)境挑戰(zhàn)的能力 恐懼是可以通過控制、練習(xí)克服的 充分準(zhǔn)備會(huì)帶給你信心 把演講視為生活中增添情趣的愉快挑戰(zhàn)，當(dāng)眾演講會(huì)獲得極大的快樂，體會(huì)語言影響全場(chǎng)觀眾的愉悅心情，能夠帶給你力量感和強(qiáng)大感，感到神清氣爽 一位畢業(yè)生這樣形容這種感覺：演講開頭兩分鐘，用鞭子抽打也不愿開口，但在結(jié)束前兩分鐘，情愿挨槍也不愿停下來 演講有益于健康，感到神清氣爽,一位畢業(yè)班學(xué)員對(duì)卡耐基說,41,（四）如何克服恐懼 正確認(rèn)識(shí)自己，克服自卑心理 心中有人，“目中無人” 學(xué)習(xí)別人的有效經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)自己的勇氣 當(dāng)眾演講并不困難，不是一門封閉的藝術(shù)，而是一種交談，只不過是交談的范圍有所擴(kuò)大而已 提前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備 不要匆忙開始講話 把握一切機(jī)會(huì)堅(jiān)持不斷地進(jìn)行當(dāng)眾說話鍛煉，會(huì)越說越好。 因此，指導(dǎo)成年人當(dāng)眾演講的重點(diǎn)，并不是幫助他們?cè)黾邮裁磦€(gè)性特征，而是幫助他們排除心理障礙，做出最本能的反應(yīng)。 按演講場(chǎng)所劃分 ①游說性演講，巡回演講；②街頭演講；③宮廷演講；④法庭演講（或稱司法演講）；⑤課堂演講；⑥教堂演講；⑦大會(huì)演講；⑧宴會(huì)演講；⑨廣播演