20xx年下學期足球社團活動計劃--張恒-文庫吧資料
2024-10-25 13:23本頁面
【正文】 判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。2運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。重點：支撐腳站位 難點：腳型固定三、比賽 第六課一、學習曲線運球技術動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉，兩臂屈肘自然擺動，膝關節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉。2腳底停球動作要求：支撐腳正對來球，膝關節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。重點：運球人重心 難點：運球人與球的位置 ２腳內(nèi)側直線運球動作要求：支撐腳踏在球的前側方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側推球的后中部或后側部。第二課一、復習腳背內(nèi)側踢準技術強調(diào)要踢準二、學習腳內(nèi)側踢地滾球技術動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節(jié)緊張，用腳內(nèi)側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。愛護公物，活動結束，組長負責把球歸還器材室。并在活動中遵循安全第一的原則二、具體要求：要求每個人自己自覺參加活動，遵守紀律，注意安全，防止意外事故。每次活動都要服從安排的安排與指揮。三、活動時間周五下午第二三節(jié)四、活動地點操場五、活動內(nèi)容 3月16日：前腳掌拖拉球 3月23日：前腳掌拖拉球 3月30日：前腳掌拖拉球 4月13日：外腳背運球 4月20日：外腳背運球 4月27日：外腳背運球 5月4日：腳弓傳球 5月11日：腳弓傳球 5月18日：腳弓傳球 5月25日：腳弓傳球 16月8日：自行組賽16月15日：考核，評優(yōu)苑戈莊小學足球社團活動記錄 輔導老師：賈志棟六、活動對象自愿報名參加足球社團的全體學生。讓學第二篇：20172018學年下學期足球社團活動計劃苑戈莊小學足球社團活動記錄 輔導老師：賈志棟20172018學年下學期足球社團活動計劃一、活動主題為了提高學校足球學習的水平，活躍校園氣氛，結合學生的實際情況，讓學生在業(yè)余時間學到更多的知識，確保學習效果的前提下，特制定本學期足球社團的活動計劃?！鞍踩谝?、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，認真刻苦訓練。穿插進行各種球熟性。發(fā)展無氧耐力的練習。動作技術練習17—18周 發(fā)展學生耐力的活動練習發(fā)展有氧耐力的練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。動作技術練習15—16周 提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。
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