20xx年下學(xué)期足球社團活動計劃--張恒(已修改)
2024-10-25 13:23 本頁面
【正文】 第一篇：2018年下學(xué)期足球社團活動計劃張恒新鄉(xiāng)高新區(qū)道清路小學(xué) 足球社團教學(xué)計劃一、指導(dǎo)思想落實計劃，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。二、訓(xùn)練目的科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。開展足球社團活動,目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。三、訓(xùn)練任務(wù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。四、活動訓(xùn)練方案:每周星期三、四下午。： 張恒 : 成員招募中 :A、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。B、全面提高隊員的身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時安排: 1—2周 。3—4周 踢球練習(xí)。，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。，并以踢靜止球、地滾球為主。，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。5—6周 傳接球練習(xí)。7—8周 帶球、運球練習(xí)A、單人直線帶球跑練習(xí)。B、單人變向帶球跑練習(xí)。9—10周 帶球、。11—12周 發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑； 50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共
電大資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1