【正文】 一次自己最滿意的動作。三、在主教材中，我按傳統(tǒng)的教學手段分三個階段實施教學：我們知道蹲踞式跳遠整個技術動作是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的，所以，助跑自然放松且有彈性，逐漸加速、節(jié)奏明顯，步點準確，是教學的重點。二、在導入階段我設計了另一個游戲：“奮勇向前”，將跳遠基本技術融入其中。同時，這也是該年齡段孩子們比較喜愛的小游戲。（面對初三的學生，我認為本教材的）教學難點是：助跑與起跳的銜接；教學的重點是：助跑的節(jié)奏。它是練習跳遠入門的首選方法。蹲踞式跳遠是一種最自然、最簡單的助跑跳遠方式。練習跳遠對提高人的身體素質和運動技巧能起到很好的作用。運動負荷125次分鐘蹲踞式跳遠說課稿8各位評委好，今天我說的題目是初中三年級的教材：蹲踞式跳遠課的構思：當你縱身躍過一道小溝渠時,這就是跳遠人類活動中一種最基本的活動技能。（10分鐘）十、安全措施：課前檢查場地。學生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。（10分鐘）教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學生布置場地，分成四組嘗試練習。（快速助跑有力踏跳）學生經(jīng)過了前面的練習對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學生在四塊墊子前各放一個欄架用皮筋分別設置30,50,和兩個40厘米的高度，學生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（46步）和皮筋的高度進行助跑起跳過皮筋的練習。學生分組嘗試練習后，教師給學生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學及時給與指導和調(diào)配。根據(jù)學生身高的差別，分成高低各一組其余同學分為相同高度的兩組。要求同學之間相互指導，教師巡視指導，請優(yōu)秀的學生展示，給與表揚。在練習中教師適時啟發(fā)學生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學生對欄架的恐懼心理（10分鐘）示范助跑起跳的動作，學生隨教師集體練習上一步起跳，教師巡視指導。3情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結協(xié)作的精神七、教學重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力教學難點：助跑和踏跳相結合八、教學器材：籃球場地 一塊大墊子 踏跳板 接力棒 錄音機九、教學過程：上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進行蹲踞式跳遠比賽的動作，提出問題，決定跳遠成績的主要因素是什莫？和學生討論引出本節(jié)課的教學內(nèi)容提示學生反口令練習，學生隨教師口令進行向左轉，向右轉，向后轉的練習，調(diào)動學生上課的注意力和積極性。2技能目標：發(fā)展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學生的身體素質存在著差異，因此在教學中根據(jù)學生實際，區(qū)別對待，使每個學生都得到發(fā)展。通過練習，發(fā)展學生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質，培養(yǎng)學生勇敢頑強等意志品質。二、教學對象：水平二（三年級）三、教學主題：蹲踞式跳遠的助跑起跳（第一課時）四、教材分析：蹲踞式跳遠是小學生練習跳遠采用的主要方法。本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習，(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。聽音樂跳民族舞：為了使學生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當中陶冶情操，增添了學生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。游戲：為了發(fā)展學生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑游戲，學生自由分成四組，第一名同學依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學生加油鼓勁。使學生樹立戰(zhàn)勝困難的39?！痹谡麄€練習中，小組交流探討，在不斷設疑探疑解疑的過程中學到技術，充分發(fā)揮團結合作的精神和勇于探索積極向上的學習態(tài)度。針對學生實際情況有針對性的練習，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。教師鼓勵學生，激勵學生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。課型：新授課重點：助跑與起跳的銜接難點：發(fā)展學生彈跳能力四、教學過程分以下幾個部分：學跳兔子舞：學生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。社會適應能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。身體健康目標：發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。三、教材的地位與作用教學目標：運動參與目標：使學生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣，愛好。下面從教材分析、學情分析、教材的地位與作用、教學過程四個方面闡述如下：一、教材分析蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學生必須掌握的一項運動技能，著重學習跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學生積極進取的優(yōu)良品質和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。九、預計負荷：練習密度為30—33%；平均心率：120次每分鐘—135次每分鐘；強度：中等偏上。教學意圖：結束部分的進行能夠讓學生預防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學生良好的體育習慣。（四）結束部分放松活動—配樂放松操組織教學：四列橫隊呈體操隊形課堂小結，教師總結學練清況，表揚先進，激勵全體。輔教材的練習：組織教學：兩人一組在田徑場草坪上采用推小車的方式進行10米距離的比賽，對于勝出的進行口頭表揚。組織教學：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊（3）全程助跑起跳練習教學意圖：之所以采用這樣的練習方式，一方面是能夠讓學生掌握助跑和起跳的銜接整體動作，另一方面是為了能夠對本節(jié)課的重難點有針對性的突破，練習的過程中，我會巡視指導，對練習中容易犯的錯誤進行進一步講解和強調(diào)，以達到突破難點的目的。練習（1）定助跑標記，明確助跑節(jié)奏練習。組織教學：雙軌式隊形教學意圖：好的示范不僅會引發(fā)學生的學習欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，為后面動作的學習奠定基礎；引導學生注意觀察整個過程分為幾個環(huán)節(jié)的目的主要是讓學生建立一個初步的動作概念。誘導練習學生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進行摸高誘導練習教學意圖：通過誘導練習能促使練習學生建立正確的動力定型，從而過渡到我們今天要學習的蹲踞式跳遠。徒手操：頭部運動、體轉運動、腹背運動、手腕腳踝運動組織教學：四列橫隊呈體操隊形散開，教師邊做示范，邊提示動作要領。組織教學：見習學生和老師一起擔任游戲的裁判。而采用情境導入的方式聯(lián)系生活實際，可以引發(fā)學生思考，激發(fā)他們的學習興趣。那如果溝比較寬，哪種辦法更好？順勢導出今天蹲踞式跳遠的學習。七、教學過程（一）開始部分（3分鐘）課堂常規(guī)：集合，整隊，清點人數(shù)，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見習生。六、教學方法教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。五、教學重難點重點：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。三、學情分析水平四的學生正處在生長加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強；在生理方面，初中學生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長期，正是開展體育鍛煉的黃金時期。蹲踞式跳遠說課稿5結合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學目標、教學方法、教學過程等幾方面加以說明：一、指導思想：根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，本節(jié)課以學生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學生主體地位，激發(fā)學生學習興趣為指導思想，在體育活動中培養(yǎng)學生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學生真正成為學習的主人，為學生的健康成長打下良好的基礎，從而樹立終身體育的意識。依次從每一個障礙物上越過，然后從一邊跑回來。要求學生。在練習過程中，要求學生按照老師的口令進行練習，四個人一組進行練習，這樣可以觀察到學生的錯誤，并且可以保證學生在練習過程中的安全。同時使學生認識到我們面對困難或新生事物的時候敢于嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立學生的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。三、接下來是進行完整的騰空步練習。二、下面一個內(nèi)容是要求學生利用剛才練習的挺髖動作，來完成行進間通過障礙的練習。練習中，要求學生積極向、前上方抬腿、伸髖，在這個過程中有的同學做不出挺髖這個動作，所以，另一個學生在這時幫助他完成挺髖這個動作的練習。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。落地：腳跟接觸沙面后，立即向前、向下壓腳掌，曲膝緩沖，同時兩臂由后向前擺動。身體騰至最高點時，起跳腿屈膝收起與擺動腿靠攏，成蹲踞姿勢。起跳：起跳腿全腳掌迅速落地，身體重心移至起跳腿上時快速蹬伸起跳腿，同時擺動腿和兩臂快速擺起，眼看前上方。動作分析：蹲踞式跳遠由助跑、踏跳、騰空、落地、四個環(huán)節(jié)組成。）所以跳遠對培養(yǎng)學生快速奔跑能力，提高彈跳力、發(fā)展下肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質有積極的作用。踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度騰空：獲得空中水平距離。它是通過快速的助跑，迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好的結合起來，使人體騰越一定的遠度。三、教學難點：騰空時擺動腿積極挺髖前伸形成騰空步。培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。一、教學目標（1）知識目標：初步體會騰空時擺動腿挺髖前伸的技術。蹲踞式跳遠說課稿4說教材跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。主內(nèi)容教學完整示范 分解講解學生練習學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。）說教學過程教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖課堂常規(guī)強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容準備活動徒手操（4╳8拍）腕、踝關節(jié)活動 原地高抬腿原地單腿縱跳 全身運動做好準備，預防損傷。注：分兩個沙池進行教學）大膽嘗試練習法在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。）說學法指導水平段練習法：根據(jù)個人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。四、障礙練習法運用助跑34結合起跳的方法跨越一定的高度。助跑34步結合起跳教與練。）著重講解與重復示范本課的難點——助跑與踏跳的結合部分的特點：放腳 時間 蹬地 騰空角度。踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度騰空：獲得空中水平距離。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。游戲參與法：將教學寓于“跳球游戲”中，提高學生的學習興趣。說教法將教學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。二、教學重點：鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。（2）能力目標：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。所以對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。在本課的學習中，學生主要通過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習、分組合作鞏固等方法來達到學習目的。近一學期的學習生活，學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。對跳遠有了一定的基礎認識，這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能。為今后學習跳遠、跳高等教學內(nèi)容打下一個堅實的基礎。一． 說教材：蹲踞式跳遠是小學生跳躍動作教學的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段。十、學生身心狀態(tài)預計：預計（1）練習密度：35~40%（2）平均心率：130~160次/分十一、場地器材：沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份?；厥掌鞑摹４蟾?分鐘時間。集合，放松活動，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復。對每一位學生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習