【正文】 合性是心理健康的重要指標。人格是共同性與差別性的統(tǒng)一，是生物性與社會性的統(tǒng)一 人格的獨特性人格的獨特性是指人與人之間心理和行為是各不相同的。在人格形成與發(fā)展中，既有生物因素的制約作用，也有社會因素的作用。所謂“人心不同，各有其面”，這就是人格的獨特性。不同的遺傳、生存及教育環(huán)境，形成了各自獨特的心理特點。人格特點人格是人類獨有的、由先天獲得的遺傳素質與后天稟承的內外信使相互作用而形成的、能代表人類靈魂本質及個性特點的性格、氣質、品德、品質、信仰、良心以及由此形成的尊嚴、魅力等。也就是說人格具有兩層意思：一是一個人在社會生活中扮演的外在角色行為，另一個是其獨特的、真實的、內在的自我。這時候我們會說小氣是他的人格的一部分。人格的定義心理學所謂的人格，通俗地說就是個性，它是指個體在先天遺傳和后天環(huán)境的交互作用下，逐步形成的相對穩(wěn)定的獨特的心理傾向、心理特征和行為方式的整合。類似于中國京劇中的臉譜（生、旦、凈、丑等四大角色，比如生又分為老生、小生、花生等等，不同的面具代表了不同的人物角色，刻畫了不同的人物性格），后來心理學借用這個術語用來說明：在人生的大舞臺上，人也會根據(jù)社會角色的不同來換面具，這些面具就是人格的外在表現(xiàn)。一、什么是人格人格的起源Personality：人格、個性、性格、品格；Persona：人物角色、人格面具，最早起源于希臘語中的面具。而需要、動機、理想、信念、價值觀、性格、氣質等都是人格重要組成部分。導入：四個人看見同樣半杯水的態(tài)度：同樣的半杯水，在不同的人眼里為什么會有不同的評價？答案是：人格使你與眾不同。第五篇：心理健康教育講稿心理健康教育授課講稿第一部分 塑造健全人格授課提綱：人格什么是人格：人格的概念、內涵、包括哪些方面等等人格理論：主要介紹幾種常見的人格理論大學生常見的人格缺陷及矯正：主要是讓大家了解大學生在日常生活中遇到的一些，由于不健全的人格所導致的思想、行為問題，并且告訴大家如何去矯正這些問題大學生常見的人格障礙及調節(jié)：主要讓大家了解一下大學生中容易出現(xiàn)的一些人格方面的心理疾病，以及如何調節(jié)自己的情緒、思想、行為，有效的避免人格障礙如何塑造健全人格：健全人格的重要性、意義、標準以及如何塑造現(xiàn)實生活中，有的活潑開朗，有的文靜內向；有的聰明伶俐，有的反應遲緩；有的勇敢果斷，有的懦弱膽??；有的樂于助人，有的冷漠自私??這種人們之間特征上的差別就是心理學中的“人格”。第四，給長期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指導。第二，各種神經癥患者，如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、神經衰弱等。當然咨詢師不是老師，不是家長，不是醫(yī)生，而是給你提供心理幫助的忠實朋友，在咨詢師那里，咨詢對象可以敞開心扉，而不必有任何的后顧之憂，因為心理咨詢師嚴格遵守為咨客保密的職業(yè)道德，所以你大可不必擔心你的隱私會被泄露出去，相互信任是咨詢成功的首要條件?！币簿褪钦f，心理咨詢師運用心理學及其相關的知識和方法，幫助咨詢對象解決其在學習、工作、家庭生活、疾病和康復等方面出現(xiàn)的問題，從而更好地適應環(huán)境，保持身心健康。今年國慶節(jié)上海的心理咨詢室爆滿，許多外地的求助者去上海尋求心理醫(yī)生的幫助，說明許多人已經意識到心理健康在生活中的重要性。以上講的是心理健康的問題，接下來我再講一下心理咨詢方面的問題，心理咨詢起源于美國的職業(yè)指導運動，四十年代發(fā)展起來，現(xiàn)在在美國看心理醫(yī)生就和我們看感冒發(fā)熱一樣的普遍。當非典過后，多數(shù)人都恢復了正常的生活，而一少部分人呢則患上了強迫癥，反復的洗手，無法擺脫恐懼的心理。聽了以上四條心理健康的標準，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了，不過沒有關系，偶爾出現(xiàn)一些心理問題，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時調節(jié)心理狀態(tài)，這都是很正常的現(xiàn)象。也就是說，我們能在工作中感受到樂趣，我曾經聽一位朋友講，說現(xiàn)在的人是干一行厭一行，干會計的嫌枯燥，干營銷的嫌辛苦，做生意的怕風險，做公務員的嫌單調，總之，沒有幾個人對自己的工作滿意。如果張國榮能有幸福感，能夠在咨詢師的幫助下很好的調節(jié)自己的不良情緒，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。我再舉個例子，香港著名演員張國榮，集財富與聲譽于一身，有無數(shù)的FA崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力，以致身心失衡患上了嚴重的抑郁癥而無法自拔，最后自殺身亡。那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢？可能有的女士會說，沒錢！對了就是因為我們的生活和理想不切合實際，有過多的無法完成的計劃，你每個月掙一千塊錢，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎？不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。這一條非常的重要，我想統(tǒng)計一下，認為生活很幸福的女士請舉手，（。有這么個例子，一位女性來訪者前來咨詢，她咨詢的目的是想擺脫在辦公室中出現(xiàn)的不能自控的沖動情緒，什么事情使她如此呢？經過咨詢師耐心詢問，得知是因為這為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導致情緒不良。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好，否則你可能會存在著不同程度的心理問題。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環(huán)境，新的生活，自我調節(jié)能力很強。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題。今天我想借此機會和大家交流一下心理方面的知識。第四篇：心理健康教育講稿心理健康教育演講稿 各位，你們好！非常榮幸和大家相識，感謝*****給我們提供這個機會與大家交流。(4)音樂療法是用音樂陶冶性情，調整心境的心理保健法，歡快的旋律，可加強肌肉張力，振奮精神；柔和的音調和徐緩的節(jié)奏可平穩(wěn)呼吸，鎮(zhèn)靜安神；優(yōu)美的音色可降低神經張力，使人輕松愉快，每個同學的性格、音樂修養(yǎng)不同，所以應有針對性的選擇不同樂曲，注重整體調節(jié)，音樂療法也可以利用大自然中有益于身心健康的音響，凡是由精神因素引起的高級神經活動過度緊張，大腦機能活動暫時失調而造成的各種心理問題，如焦慮癥抑郁癥，都可用音樂療法予以治療。其簡單易行，效果明顯，方法如下：你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上，閉上眼睛，并慢慢調勻呼吸，然后你開始用意念放松全身肌肉，可先從額頭開始，你可想象：“現(xiàn)在我的額頭開始放松……好了，額頭已經完全放松了，軟軟地，像棉花一樣了。(2)疏泄療法利用或創(chuàng)造各種情境，把壓抑的情緒抒發(fā)宣泄出來，以減輕心理壓力，從而較好地適應社會環(huán)境，如傾訴疏泄，是通過與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來，交談對象須是你親近且能理解你的人；書寫疏泄，如果你內向，不習慣人前流露情緒，可以用寫信，記日記或寫詩等方式將內心的消極情緒宣泄出來，將不快流于筆端，心理舒暢了許多；運動疏泄，以體育鍛煉這種運動性疏泄方式將不滿，抑郁和憤怒情緒宣泄出去，疏泄療法對焦慮癥、恐懼、抑郁等癥有較好的效果，而且對潰瘍、偏頭痛和常人的消極心境也有相當大的緩解作用。上面我介紹了心理學的一些知識，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法，暗示療法，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法。焦慮癥的煩躁不安,緊張焦慮。，提高心理健康水平神經癥在學生中的患病率開始上升，神經癥主要是由心理社會因素等導致產生的一類心理疾病，神經系統(tǒng)檢查沒有病變，神經癥是一組功能性疾病，包括神經衰弱、強迫癥、抑郁癥、恐懼癥、疑病癥、焦慮癥等，共同特點是大腦皮層功能發(fā)生暫時的、可逆轉的紊亂,而它們又有各自的特征:神經衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化。，積極進取生活在現(xiàn)實環(huán)境中,每個人都會有一定程度的不安、緊張、恐懼、擔憂、焦慮心理，有的心理學家認為，這是人類很正常的心理現(xiàn)象，一般的人并不太在意這種不適，慢慢地隨著人的主客觀條件的變化，這種不適感自然而然地消失了，而神經質者對自己的這種不適感非常敏感并過分關注,認為不安、緊張、擔憂等是不應當有的，因此力圖排斥它，否定它，拒絕它，感覺與注意彼此促進，交互作用，使他們陷于焦慮和痛苦中，心理學家認為這些人應正視自己的不良情緒，接受癥狀，順其自然，帶著癥狀去做應當做的事，把注意力慢慢轉移到要做的事情上，使癥狀減輕以至消失，在行動中轉變自己的強迫觀念和不良性格。自卑者要學會自己從自己的點滴進步中發(fā)現(xiàn)自身的價值，將這些進步適當?shù)貧w因為自己的能力，千 萬不要對自己做出消極暗示,如考試時緊張怎么辦，不會做題怎么辦？考不上重點中學怎么辦……越想越怕，越怕越緊張，性格內向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機遇和挑戰(zhàn)，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己，畢加索有這樣一句名言：“你就是自己的太陽。每個人都在追求一定水平的目標，不然，個人就失去了前進的動力，關鍵在于目標的實現(xiàn)與自身的能力水平相統(tǒng)一，要學會全面看問題，正確評價自我和他人，正確分析主客觀情況，及時有效地調整期望值，如果目標過高，雖全力以赴,但仍力不從心，達不到自己希望的目標，就會使自己產生失敗感，挫傷了自己的自信心和自尊心，對建立的大目標，應分解成各種漸進的子目標，經過努力不斷實現(xiàn)一個個具體目標，會使人接連獲得成功的