【正文】 測驗，就是進(jìn)行心理咨詢，稍進(jìn)步一點認(rèn)為只要上好心理健康課即可。教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。他們普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、情緒反常、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良、學(xué)?？植?、吸煙酗酒，乃至自殺、犯罪等心理行為問題。一、提高教師心理素質(zhì)刻不容緩（一）學(xué)生心理健康狀況近年來，國內(nèi)心理學(xué)家和教育工作者對中小學(xué)的心理健康狀況做了大量調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前我國中小學(xué)心理健康狀況不容樂觀。所以教師必須掌握一定的心理健康教育知識，在心理健康教育中充分發(fā)揮文化教師的積極作用，在文化教育中積極滲透心理健康教育，傳播心理健康知識。教師要樹立新觀念，補充新知識。這對我國學(xué)校心理健康教育的發(fā)展是很不利的。在師范院校上學(xué)或考取教師資格時，現(xiàn)在的教師都學(xué)過教育心理學(xué)。所以，文化課教師也是心理健康教育工作的主力軍，文化教育課堂時心理健康教育的有利陣地。因為心理健康教育不僅是心理健康教師的獨有工作，而是全體教師參與進(jìn)來的大工程。這是一個良性循環(huán)的過程。搞好心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和個性品質(zhì)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，挖掘?qū)W生的心理潛能，這不僅能提高學(xué)生的心理健康水平，而且還能促進(jìn)學(xué)生學(xué)能力的發(fā)展和學(xué)習(xí)成績的提高。第一，從文化教育與心理健康教育的關(guān)系來講，絕大多數(shù)中小學(xué)教師把文化教育與心理健康教育割裂開來，加之有中高考指揮棒的指揮，大部分人盲目的追求升學(xué)率，而忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。所以我們要對教師進(jìn)行心理健康教育。教育的主體包括教師，教師的職業(yè)角色與特點要求教師在教育學(xué)生之前必須先教育好自己。開展學(xué)校心理健康教育，我們傳統(tǒng)的觀點是對學(xué)生進(jìn)行教育，教育的對象不包括教師。有調(diào)查顯示，目前我國教師隊伍的整體心理健康水平不容樂觀，而我們又往往忽視了教師心理健康教育，教師隊伍成為心理問題與障礙的高發(fā)群體。近幾年來，關(guān)于教師的負(fù)面新聞報道出現(xiàn)不少。為什么要如同上述要求進(jìn)行教師心理健康教育呢？我們作如下的分析與解釋。開展此項工作數(shù)年，并且取得一定的成績，但為什么會出現(xiàn)這種情況呢？原因是多樣的，在多樣的原因中，我們常常忽視一個因素——教師的心理健康教育。從總體上來說，我國心理健康教育水平較低，發(fā)展速度緩慢。這一哭一笑之間，起決定作用的是我們對生活的認(rèn)知評價。具有消極人觀的人，內(nèi)心是灰色黯淡的，性情是悲天憫人的，生活是味同嚼蠟的，事業(yè)也往往是舉步維艱的。,保持身體健康★加強(qiáng)身體煅練，增強(qiáng)體質(zhì)★要勞逸結(jié)合，防止大腦過度疲勞★加強(qiáng)營養(yǎng)，科學(xué)飲食世界是同一個世界，太陽是同一個太陽，不同人生觀的人眼里看到的，內(nèi)心感受到是卻是截然不同的。猶如心理按摩。我們認(rèn)為，世界上并不缺少快樂，缺少的是發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛。（一個非要評特級教師的老教師，如同用自己的雙手為自己制作了一副心靈的枷鎖。如果非要做到不可，就是給自己設(shè)置一個永遠(yuǎn)也無法實現(xiàn)的目標(biāo)，他們的一生注定沒有快樂可言。“魚，我所欲也，熊掌，亦我所欲也；二者不可得兼，舍魚而取熊掌也”。君子有所為有所不為，必須想清楚自己要的到底是什么。在經(jīng)歷了多次努力仍然失敗的情況下，應(yīng)該審時度勢，準(zhǔn)備放棄。這樣，你也能從中得到幸福和快樂。但是還有一種事實，教師工作能得到其他許多世俗所不能理解的精神財富，如果你發(fā)奮努力出類拔萃，鮮花和掌聲也可能會環(huán)繞你，這是其一。（如進(jìn)不了城，職評失敗，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)……怨天尤人毫無用處）做到這一點，就能從許多無謂的煩惱中解脫出來了。如果你不想把自己弄得太痛苦，就要正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實?！紫任覀兊脤ι钗⑿?。，用睿智的目光看世界（1）樹立正確的教育觀念，學(xué)會悅納學(xué)生觀念一：把學(xué)生當(dāng)人，把孩子當(dāng)孩子，把學(xué)生當(dāng)學(xué)生觀念二：相信絕大多數(shù)學(xué)生是可以教好的； 用全面的、發(fā)展的觀點看學(xué)生；讓每一個學(xué)生都抬起頭來走路。學(xué)會運用情緒ABC理論調(diào)節(jié)自我。想辦法讓機(jī)械重復(fù)，枯燥無味的生活過得有滋有味，做一個健康幸福快樂的人民教師！六、正確處理現(xiàn)實中的壓力,保持身心健康。因此也是教師自己的事情。學(xué)校心理健康教育要兩條腿走路，既要治標(biāo)又要治本，這個“本”就是提高廣大教師的心理健康水平。）（3）教師不健康的心態(tài)會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度。(三毛自殺，強(qiáng)迫癥患者）（2）教師不健康的心態(tài)會影響正常的師生關(guān)系，問卷調(diào)查：“教師與學(xué)生的關(guān)系好比是——與——的關(guān)系。心理健康是人生活、學(xué)習(xí)和工作積極性的基礎(chǔ)，教師的心理健康有利于提高教師的生活質(zhì)量。教師心理對學(xué)生心理的影響是多維度的，包括對學(xué)生的人格、認(rèn)知、情緒、意志、態(tài)度、興趣、行為習(xí)慣等諸多方面。（什么職業(yè)的人生氣最多？）俄羅斯的茲馬諾夫斯基經(jīng)長期研究列出一個健康公式：健康==情緒穩(wěn)定+ 運動適量+ 飲食合理 / 懶惰+嗜煙+ 嗜酒因此，健康幸?？鞓烽L壽，很重要的一條是及時調(diào)節(jié)心理，保持情緒穩(wěn)定，維護(hù)心理健康。生氣的生理反映十分強(qiáng)烈，分泌比任何情緒時都復(fù)雜，都更具有毒性。美國新奧爾良的奧施納診所曾做過統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)500個連續(xù)求診入院的腸胃病人中，因情緒不好而致病者占74%；美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院門診部統(tǒng)計，求診病人中因情緒緊張而致病的占76%；美國哈佛大學(xué)學(xué)者用了40年時間，對204位成年人作了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在21歲至46歲之間過著舒暢精神生活的59人中，只有2人在53歲時得了重病，其中1人死亡，在同一時期內(nèi)，得不到舒暢精神生活的48人，都在55歲以前死去。死亡率最高的三大疾?。?過去：肺炎、結(jié)核、大腦炎；現(xiàn)在：腦血管病，心血管病，癌癥。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)比較多，目前比較多用的標(biāo)準(zhǔn)是：；，并對自己的能力做出適度的評價；；；；；；；，能有限度地發(fā)揮個性；，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。前者是從宏觀上要求人應(yīng)該達(dá)到的可能狀態(tài)；后者是指對未出現(xiàn)的，或可能出現(xiàn)的異常行為進(jìn)行防御與抵抗。廣義的心理健康是指人能夠在社會環(huán)境中健康地生活，保持良好的情緒狀態(tài)，適應(yīng)社會生活變化節(jié)奏，能與人正常交往。所謂心理健康是指人對于環(huán)境及其相互關(guān)系具有高效而愉悅的適應(yīng)。C、學(xué)習(xí)動機(jī)受到學(xué)校、家庭、社會和個人因素的影響。二、多項選擇（共10個小題，每小題2分，共20分）（