足球隊訓練計劃1-文庫吧資料
2024-10-13 18:30本頁面
【正文】 其是擺動腳的方法。二、足球技術訓練（一）技術訓練的目的 1．通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。折回跑:15米X15米X4直線跑訓練和曲線跑訓耐力跑練習：每周一次，每次跑 2000 米——5000 米。,讓學生學習擲界外球的技巧。在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。(二戰(zhàn)術訓練的主要內容。,增強集體防守意識。,要求踢手拋球有指定的落點。(三守門員的訓練。,體會“二過一”傳接技術。二、足球技術訓練(一技術訓練的目的提高帶球能力和運球的技術。(3曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養(yǎng)學生側向快速運動,達到靈敏和快速的目的。(1變速跑。(二身體訓練的主要內容 。、五對五的有門踢球比賽。,領會足球比賽方法,培養(yǎng)學生的對抗意識?！岸^一”,在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。三、足球戰(zhàn)術訓練(一戰(zhàn)術訓練的目的 。(二技術訓練的主要內容,在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。二、足球技術訓練(一技術訓練的目的 。(2變速跑。(二身體訓練的主要內容 。,技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術能力。(二訓練原則,不得無故缺席。戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，要區(qū)別對待，制定適合每個隊員的戰(zhàn)術，做到揚長避短。每次比賽過后開會總結。強調從基本功練起。訓練隊員一定要注意身體保護，出現(xiàn)傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練安全，防止出現(xiàn)傷害事故第三篇：足球隊訓練計劃政法學院足球隊訓 練 計 劃足球隊訓練計劃一、目的：為了迎接太原理工大學足球比賽，我院決定選出一批熱愛足球的同學參加比賽，在此太原理工大學政法學院足球隊訓練計劃 之前進行專項訓練以在比賽中取得理想成績。校隊隊員一定要提高文化學習成績，如在學?？荚嚦煽兿陆到o予警告。學期結束時，由教練員選拔出15至25名隊員組成學校足球隊。戰(zhàn)術訓練手段：2對2對3對4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習和比賽。（六）主要訓練手段身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對3對2能力。注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。正確掌握傳、接球技術。（四）全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發(fā)展隊員個人技術特長。提高速度所需要的肌肉力量。（三）提高隊員全面身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質。進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。嚴格提高學生訓練質量。結束部分：放松總結，回收器材。（二）課堂組織教學準備部分：帶球慢跑，活動各關節(jié)，足球基礎技術練習。技能備課：要根據(jù)教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。三、教學內容安排及課時數(shù)本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。二、訓練目標通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。第二篇：足球隊訓練計劃千渭初中體藝“2+1”項目活動足球教學計劃2013年3月2013年千渭初中足球隊訓練計劃教練員 趙愷 李文文一、訓練指導思想足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神，在我們學校深受廣大學生的喜愛。三對一十傳球（二腳出球）。四、游戲內容和比賽方法一對一射門游戲。2．學
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