寶寶的一日三餐健康菜譜(非常棒)-文庫吧資料
2024-10-04 00:59本頁面
【正文】 ，下入四五成熱的油中煸一下?lián)瞥?；制作方法：肝絲炒青椒原料：把鍋里的內容倒進一個大湯碗里，把碗放進高壓鍋里蒸，等鍋冒氣后，蒸30分鐘即可。邊炒邊加水，但要等水干后才能加第二次水，這樣加三四次后，放適量鹽翻炒后關火。制作方法：蒸豌豆糯米飯（寶寶中心用戶EK友情提供）原料：把牛肉末放入鍋里加入少許白糖、醬油、料酒，邊煮邊用筷子攪勻；將煮好的牛肉末放在米飯上面一起上火燜熟后，將擇洗干凈的油菜上火煮熟切碎，撒在牛肉飯上即可食用。牛肉飯(寶寶中心醫(yī)學顧問劉戌年醫(yī)生提供)原料：將洗凈去皮的胡蘿卜研碎，洗凈蝦仁并切碎，把胡蘿卜末、蝦末和豬肉餡一起放入容器內，加少許蔥、姜末和少量香油等攪拌均勻；把面粉用溫水和好搟成餃子皮或直接從超市購買餃子皮，用上述拌好的餡包成小餃子。豬肉胡蘿卜餃子(寶寶中心醫(yī)學顧問劉戌年醫(yī)生提供)原料：將卷心菜用開水燙一下，切碎；蔥頭切成碎末待用；將油放入鍋內，熱后下入肉末煸炒，加入蔥姜末、醬油攪炒兩下，再加入切碎的蔥頭、水，煮軟后再加入卷心菜稍煮片刻，加入精鹽，用水淀粉勾芡即成。肉末卷心菜(寶寶中心醫(yī)學顧問劉戌年醫(yī)生提供)原料：將牛肉放入湯中，然后均勻地撒上蔥花即可。再加入鹽等調味料。牛肉洗凈切片或切成小??；胡蘿卜洗凈去皮，切小??；牛肉，甜玉米，雞蛋，醬油小貼士：上蒸鍋蒸12～15分鐘即可（蒸的時間不要太長，否則魚肉容易老）。鱸魚收拾干凈，用刀在魚身兩側各切3道口子以便進味?；铟|魚（原料新鮮味道才好），蔥，姜，鹽，香油還可以加些奶酪粉，也很美味。小貼士：將肉沫和雞蛋一起放入蒸鍋里，用旺火蒸15～20分鐘，直至肉沫和雞蛋都蒸熟即可。肉沫加適量醬油（可不放）、少許鹽、濕淀粉、蔥花（可多放一些）、清水（或高湯）放在一起攪拌均勻鮮肉沫，蔥花，淀粉，調味料制作方法：麥片水果沙拉原料：味道很香。在鍋中把水燒開，把面條放入煮熟后撈出瀝干。意大利面或寶寶營養(yǎng)面，天然花生醬或芝麻醬，牛奶4匙，鹽，水果泥（視寶寶喜歡可選擇菠蘿、芒果、桃等）將熟雞肉撕成細絲，胡蘿卜和綠蘿卜煮熟后切成小塊；把材料拌在一起，加入醬油調味。雞肉涼菜原料：制作方法：掛面半碗，熟雞肝末2勺，雞蛋液2勺，小白菜末2勺、香油、醬油少許。制作方法：菠菜、雞蛋、粉絲、蝦仁、木耳、香菇，鹽、味精、醬油、香油少許。將肉末，鹽，蔥末拌成肉餡，把肉餡包在餛飩皮內。鮮肉餛鈍原料：先把黃瓜洗干凈去皮切
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