【正文】 蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一條漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要矜持一下，不跟他跳……想到這里，她一歪腦袋，牛奶罐掉在地上摔碎了?；钤诋?dāng)下，就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。你說好，我活在當(dāng)下，把握現(xiàn)在，今晚我就去搶銀行，麻煩了，如果你搶了銀行，你一輩子都會(huì)提心吊膽，一輩子不快樂，那不是活在當(dāng)下。有人說，你讓我活在當(dāng)下，不是今朝有酒今朝醉嗎？如果你今朝有酒今朝醉，那是你心情不好。活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。草莓吃完了，他也掉到深淵死了?，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選擇，請(qǐng)朋友們告訴我，他怎樣選擇？他選擇吃草莓。一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快，抓住了一根藤條，身體懸掛在半空中。我現(xiàn)在問大家，對(duì)于你們來說，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？有人可能會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、畢業(yè)答辯、婚禮?；钤诋?dāng)下的真正涵義來自禪。只要締造一個(gè)過程，享受一個(gè)過程，結(jié)果自然發(fā)生，它發(fā)生是什么就接受什么，這樣生活可以讓你每一天都過得精彩。追求完美沒有錯(cuò)，但為了完成目的而追求則得不償失。這就是不會(huì)享受生命這個(gè)過程。于是兩人越走越快，最后跑起來了。后來甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)，比乙早看一眼風(fēng)景。生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。要學(xué)會(huì)體驗(yàn)過程。就好比說你今年就想晉升一級(jí)，但是沒弄成，這就是竹籃打水一場(chǎng)空。老太太說，既然是死亡，你忙什么？生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，有人看透、有人看破。云南麗江有個(gè)四方古城，城南泉水流過城北，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的?！敝钦哂谑钦f：“生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果?！敝钦呓o年輕人一根繩子說：“干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了?！敝钦哂謫枺骸澳阍趺床唤Y(jié)婚？”年輕人說：“沒意思，弄不好還得離婚。有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天什么都不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽(yáng)。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用靚麗的事情、精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿。享受過程，精彩每一天。如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的精彩生活?！边@個(gè)案例說明，心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變?nèi)说拿\(yùn)?！碑?dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣了，結(jié)果乙考上了。甲說：“真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了。老頭的話把女士逗樂了，女士想，對(duì)呀，不能跳海，從頭再來！改變了態(tài)度就能產(chǎn)生激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化?，F(xiàn)在悲慘了，我既沒有先生，有沒有孩子。這樣說女士一定會(huì)跳下去。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。經(jīng)過漫長(zhǎng)的選擇，她終于和一位男士結(jié)婚了，沒想到兩年后他被丈夫拋棄了，更不幸的是孩子也死了。所以說兼聽則明，態(tài)度變了什么都變了。所以我們決策者就要把架子放一放，多聽聽不同意見。這個(gè)概念用在決策中最有效，你好不容易想出一個(gè)主意，就怕別人打擊，不要怕，是好是壞還不知道呢。偷個(gè)鉤子的人該殺，如果把國(guó)家偷來了，那你就是帝王。改變了態(tài)度，事情就會(huì)改變。所以是好是壞還不知道呢。人們都羨慕甲，說你真好，兩個(gè)兒子都考到美國(guó)留學(xué)了。浙江大學(xué)有甲、乙兩個(gè)女同學(xué)，大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師，很幸運(yùn)每人都生了兩個(gè)兒子。事情就是個(gè)硬幣，有時(shí)可能是正面，過兩天就可能是反面，再過段時(shí)間還可能翻過來。所以我們從這個(gè)案例中提煉出一句話：是好是壞還不知道呢?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢。”智者回答：“是好是壞還不知道呢?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢。一個(gè)人改變了對(duì)事情的看法，事情就會(huì)改變。文革時(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神、地富反壞分子，文革后一平反，這些人又變成好人了。事情就那樣發(fā)展著，你要是喜歡它，它就是好事，你要是不喜歡它，它就是壞事。你想發(fā)財(cái)沒發(fā)財(cái)，想減肥沒減了，想評(píng)職稱沒評(píng)上，你不要苦惱。事情如果像你想象的那樣發(fā)展了，你得到了你想要的結(jié)果，絕對(duì)是好事，是自然快樂。當(dāng)然我這里單就人的情緒而言。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。怎么辦？有沒有一種工具可以把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)起來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中？我們說有，這種工具就是陽(yáng)光心態(tài)！心態(tài)很好，人就會(huì)身心健康，事業(yè)成功，我們求的不就是這兩點(diǎn)嗎 ？ 下面我就介紹一些塑造陽(yáng)光心態(tài)的方法和大家共享。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六類都是負(fù)面的。不要自尋煩惱。人有這些恐懼，容易心情不好。怕貧窮和怕被批評(píng)，經(jīng)過自身努力能不能改變？能改變；怕得病和怕失去愛，經(jīng)過自身努力能不能改變？能，但不完全能；怕變老和怕死亡能不能改變？根本不能。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)椴涣记榫w對(duì)人的健康有巨大的破壞作用。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。這都說明心態(tài)影響生理。中醫(yī)有好多對(duì)應(yīng)的詞匯：喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、恐傷腎。其實(shí)他的血一滴也沒滴出來，她是被嚇?biāo)赖?。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。所以說心態(tài)影響能力。所以打了滿滿一筐魚。為什么？秀才說那里寫著：“此處不準(zhǔn)打魚。秀才早早就回來了，一條魚沒打著。因?yàn)闊o知而膽大，因?yàn)橛兄懶。@叫無知者無畏。這叫初生牛犢不怕虎?！边@個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。于是，絕大多數(shù)人都不怕了，幾個(gè)人都嘩啦嘩啦走過來了。第一個(gè)人顫顫巍巍過去了，時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步，就再也不敢向前了。教授接著說：“你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。他們嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。然后，教授打開了一盞黃燈。不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。怎樣照亮內(nèi)心？讓你的內(nèi)心燃起一個(gè)小太陽(yáng)，使心態(tài)具有力量！心態(tài)到底具有多大的力量呢？一、心態(tài)的力量心態(tài)到底具有多大的力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。一旦您擁有了陽(yáng)光心態(tài)，就能享有快樂的空間、成就幸福美麗的人生！在座各位都是一個(gè)單位或部門的領(lǐng)導(dǎo)，都是我們順平的頂梁柱，你能帶動(dòng)別人，鼓舞士氣，人們?cè)敢庾冯S你締造一個(gè)和諧的生存空間，所以你是造福一方、照亮一方、溫暖一方的人。我們不妨打開心靈的窗戶，讓理智和諧的陽(yáng)光根植于我們的心田。既然是心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)。很多人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘，有一首歌是今天是個(gè)好日子，唱的是趕上盛世要會(huì)享太平，如果趕上盛世沒享受到太平，而是在苦悶憂郁中熬過一天有一天。房子越來越大，里邊的人越來越少；路越來越寬，心越來越窄；樓房越來越高，視野越來越矮；樓房越來越堅(jiān)固，內(nèi)心越來越脆弱；工具越來越堅(jiān)強(qiáng)，人越來越軟弱；醫(yī)療條件越來越好，得抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等精神疾病的人越來越多。第三篇：塑造陽(yáng)光心態(tài)塑造陽(yáng)光心態(tài)王永慧我今天要講的主題是《塑造陽(yáng)光心態(tài)》。我的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。哪里出了問題?我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。生在這樣一個(gè)幸福的環(huán)境中，如果不知道什么是福，你這一生就白過了。大家都看過清明上河圖，描繪的是北宋時(shí)期汴梁繁榮的景象，現(xiàn)在這種情況到處都是。為什么這么說呢?第一，現(xiàn)在想吃什么就能吃到什么；第二，現(xiàn)在想玩什么就能玩到什么；第三，現(xiàn)在想去哪兒就能去哪兒。他問我，現(xiàn)在是不是到了太平盛世了。我是在東北農(nóng)村長(zhǎng)大的，我小時(shí)經(jīng)常玩“扇吧嘰”的游戲，地面坑坑洼洼不平，吧嘰一扇下去翹一個(gè)角，很容易被別人扇過來。有一首歌叫《今天是個(gè)好日子》，是宋祖英唱的，歌詞是這樣的：今天是個(gè)好日子，趕上盛世咱享太平???，F(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。謝謝大家。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。成功的企業(yè)家最終走向慈善家。敞開心扉擁抱這個(gè)世界，為你的選擇全力以赴，你不會(huì)后悔。時(shí)刻提醒自己要塑造陽(yáng)光心態(tài)。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要相信通過努力，自己的未來沒有問題。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。開悟有四個(gè)步驟： 第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。但是很遺憾，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。我是教你們阿Q，但我把成功學(xué)和阿Q混在一起，使你能夠獲得一個(gè)好心情。第四，不能向上比較就向下比較。我們不能被別人的語(yǔ)言傷害，如果我們被別人的語(yǔ)言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。有人這樣判斷，一個(gè)成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在處理家庭關(guān)系上，只有10%的精力用在工作上?？偨?jīng)理聽了我的課后，非常高興，說這堂課好像就是為我家設(shè)計(jì)的，馬上打電話讓太太改變。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。第二，不能改變別人就改變自己。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山。我把今天上午講的內(nèi)容綜合一下：陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。我們要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。如果當(dāng)年馬寅初會(huì)彎曲，我們中國(guó)人的心情會(huì)比現(xiàn)在好多了；彭德懷如果會(huì)彎曲，結(jié)果也會(huì)好多了；周恩來會(huì)彎曲，所以周恩來是偉大的。兩人明白了，壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了松樹、女貞、樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。有這樣一個(gè)案例，加拿大有一對(duì)小倆口老吵架，想離婚，但一想就我們這么深的感情，還老吵架，要是離婚找了別人還不更吵。有一次我和一個(gè)聽過我的課的學(xué)生通電話，我問他最近在干嗎？他回答說，在造天堂呢。有人說，我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。一個(gè)日本武士問一個(gè)老禪師，師父，請(qǐng)問什么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。有了挫折怎么辦？我告訴大家，打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問題怎么辦？把問題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問題的過程。人類是由母親撫育的，母親在造就人類，母親性格直接影響孩子的性格。有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。SARS的時(shí)候，我們不敢出門，在家里待著，還擔(dān)心被SARS找到呢，你知道溫總理在干嗎？他在學(xué)生食堂、在菜市場(chǎng)。他再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了，這個(gè)工人手一松，筐掉下來正好砸在他的頭上，把他砸死了。筐繼續(xù)下降，這個(gè)工人繼續(xù)上升，升到最高處的時(shí)候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這時(shí)筐摔到了地上，磚頭落了一大堆。這個(gè)工人很聰明，他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過滑輪，一頭系著一個(gè)大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。如果遇到倒霉的事情怎么辦？你要想還有人比你更倒霉，實(shí)在不行你可以想想下面故事中講的一個(gè)印度建筑工人的遭遇。我告訴別的老師，這花是給你送的，他說不是給我送的，他認(rèn)為花籃送到他辦公室才是送給他的。你們說這盆花是給誰的？有人說是給我的，我根本就沒往它上邊看，你們看到了就是給你們的。這個(gè)報(bào)告廳給誰造的，就是給你我造的。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。你發(fā)一條短信，別人就會(huì)發(fā)仨，連鎖反應(yīng)，今年的感恩節(jié)大家過得相當(dāng)愉快，人際關(guān)系就變得和諧。西方有一個(gè)感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)。我一看他能說出這種話，知道他心態(tài)不好。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會(huì)失去輝煌？他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過真正干電影的人嗎？他很難受，心情壓抑。你們都知道中央臺(tái)實(shí)話實(shí)說節(jié)目的主持人崔永元吧，他現(xiàn)在得了精神抑郁癥了。一些人到了頂上了，沒有努力的目標(biāo)了，保持不好就要掉下來了，這就叫日終則昃，月滿則虧。我名片上的職稱是副教授，清華大學(xué)有很多沒有晉升為教授的副教授，他們心情都不好，就是晉升為教授心情也不好，評(píng)職稱是一件很糟糕的事情?？记迦A大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個(gè)人才錄取一個(gè)，競(jìng)爭(zhēng)非常殘酷。它揭示的道理是，如果把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，就會(huì)產(chǎn)生恐懼。第二段歌詞是這樣寫的：你要是敢輕視我，我要看看你的本領(lǐng)，我要嫁給一個(gè)比你更強(qiáng)的，就把你的心撕碎。如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼。我承認(rèn)你說得對(duì)，但我們要盡力去做，努力養(yǎng)成習(xí)慣。要學(xué)會(huì)理智一些，災(zāi)難既然發(fā)生了，就要既來之則安之，把握當(dāng)下。這個(gè)女士是一個(gè)下崗女工，孩子在念高中準(zhǔn)備高考，她正在做飯，全家人唯一的經(jīng)濟(jì)來源就是的哥的收入。一個(gè)的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，說母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結(jié)果發(fā)生車禍，送醫(yī)院搶救無效死了。你要給人一個(gè)好的預(yù)期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。華北制藥集團(tuán)有一個(gè)老工程師，經(jīng)常抱怨，同學(xué)當(dāng)官的當(dāng)官，發(fā)財(cái)?shù)陌l(fā)財(cái)，就我混得最慘。有人說，吳老師，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。你說，吳老師說了，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下，要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。你開著一個(gè)吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時(shí)候，必須知道前面不是萬丈深淵。中國(guó)銀行哈爾濱分行的一個(gè)支行行長(zhǎng)整了10個(gè)億，現(xiàn)在全國(guó)通緝他，他每天提心吊膽，不能活在當(dāng)下?；钤诋?dāng)下是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂，如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。劉國(guó)梁應(yīng)該這樣說，你現(xiàn)在只要把握過程，把球打過去就行，別的一切都和你沒關(guān)系；你別怕他，他還怕你呢，他現(xiàn)在內(nèi)心比你更緊張；你技術(shù)比他強(qiáng)多了，你要藐視他，你一