【正文】 前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。具有陽光心態(tài)的人，不能增加別人心里的陰暗。由于他經(jīng)常抱怨，同事關(guān)系緊張，家人也不待見他，終于有一天得了精神分裂癥，他進(jìn)了精神病醫(yī)院。我現(xiàn)在講一個案例，前面一半是真實(shí)的，后面一半是我杜撰的。下面是我的杜撰，的哥被人送到醫(yī)院后，大夫給太太打電話，你先生因車禍?zhǔn)攀懒?，你來處理后事吧。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西全燒沒了，這就是禍不單行。有人說，吳教授，你是站著說話不腰疼，誰攤上這些事都不會理智的。第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。有一首歌叫《你送我一朵玫瑰花》，第一段歌詞是這樣寫的：你送我一支玫瑰花，我要好好地謝謝你，你就是把自己當(dāng)成個傻子，我都喜歡你。第一段歌詞還說，你就是一個傻子我都喜歡你，而第二段歌詞就要把人整死。有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。有人想我要是考不上多丟臉啊，我的未來怎么辦啊？我告訴他，48個人都跟你一樣考不上，你能把握的就是努力考試，考完后該干嗎就干嗎，就當(dāng)作人生一個經(jīng)歷。我就這樣想，還有很多講師連副教授也不是，還有很多人想到清華大學(xué)當(dāng)講師但來不了，我現(xiàn)在是副教授了，已經(jīng)不錯了，而且我一直在向教授努力。我們不能把美好一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。他曾經(jīng)十分輝煌，到達(dá)了頂峰，他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來對待，沒想到高峰時間持續(xù)不久，他主持的節(jié)目就沒有吸引力了。崔永元說話很刺人，一次朱軍說，你對觀眾說一句話吧，崔永元說，我都知道你這招了，我都不想說了，那我還是說一句吧，恭喜發(fā)財！這話很刺人。第五個工具：學(xué)會感恩，感恩獲得好心情。西方的感恩節(jié)在11月1日，在感恩節(jié)那天，你給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛護(hù)過你的人發(fā)一條短信：感謝你在什么什么事情上對我的關(guān)照。你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。北京有這么多的好風(fēng)景，都是給誰造的？我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。你說，不對，這是給分行行長造的，行長在這里待不了幾分鐘，倒是我們在這里一坐就一天，就是給我們造的。去年教師節(jié)，清華經(jīng)管學(xué)院學(xué)生給我們送了一個大花籃，緞帶上寫著：祝全體老師節(jié)日快樂！我一看是全體老師，也有我一份，很高興。第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老板對一個工人說，你上去把那些磚弄下來。他下到地面后解開了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來了，在中間他遇到了急速下降的筐，筐正向他頭上砸來，他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨?？鹱冚p了，筐往上升，人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。如果你遇到倒霉事，就跟這個印度建筑工人比一比，你比他好多了！當(dāng)你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢！有人說，如果你不知道什么是煩惱，就當(dāng)一回溫家寶，大年三十晚上，我們都在家里包餃子，看電視，你知道溫總理在干嗎？在遼寧阜新煤礦的井下和礦工在一起。全國每天各種情況不斷發(fā)生，溫總理真是日理萬機(jī)??！有人調(diào)查了122名患過一次心臟病的人，8年后發(fā)現(xiàn)最悲觀的25人中死了21個，最樂觀的25人中死了6個，結(jié)論是樂觀者長壽。因?yàn)楫?dāng)你批評自己的時候，你就不再憤怒了。如果母親性格是支配的，孩子就服從、消極、依賴；母親性格是冷漠的，孩子也冷漠；母親性格是專制的，孩子不是依賴就是逆反、孤僻；母親性格是民主的，孩子就親切、直爽、友愛。第七個工具：天堂、地獄由心造。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要?dú)⒘四悖±隙U師平靜地說，這就是地獄。老禪師又平靜地說，這就是天堂。學(xué)會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。學(xué)會優(yōu)待身邊的人。有人把辦公室的同事當(dāng)成對手，錯了！怎么才能把別人變成天使呢？要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。第八個工具：壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。兩人就出去旅游，挽救婚姻一次。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。丈夫趕快向妻子檢討，都是我不好，我做得不對；妻子一聽丈夫檢討了，馬上說，我做得也不夠，雙方什么事也沒了，和好如初。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。有一個印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。師父對他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對的習(xí)慣，不可能被改變。哈爾濱軸承廠營銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點(diǎn)活。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架。家庭和諧很重要。第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。如果有人說，你這人真不是一個東西！你不能跟他生氣，你可以這樣說，你說得太對了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對不是一個東西！你我都一樣。有人說，吳教授，你這是在教我們阿Q。成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個好士兵，不想當(dāng)船長的水手不是一個好水手。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個人，可能還不是你。為了讓你們看得更明白，下面我講一下什么是開悟。開悟是把生命看透但不看破。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？你就慘了，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。第二步:寬容過去要學(xué)會忘記、諒解、寬容。有一個人養(yǎng)一條狗，名字叫放下，另外一個人也養(yǎng)了一條狗，名字叫開心。第三步：學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成利用現(xiàn)有的資源把事情做成。第四步：服務(wù)他人金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。有時要定一些格言來激勵自己。活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。第二篇：塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài)現(xiàn)在大家面臨的是一個什么樣的環(huán)境呢?我們的財富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。還有人說毛主席他老人家哪個時代多好，當(dāng)時家里窮得叮當(dāng)響，但是心情特別好；現(xiàn)在家里啥都有，就是心情不好。這些歌大家都會唱，但是深入思考歌詞的人需要有人提醒才會出現(xiàn)。我的一個小學(xué)同學(xué)跟我說，那時我最大的心愿是能找到一塊水泥地玩“扇吧嘰”，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)到處都是能玩“扇吧嘰”的地方。他的話提醒了我，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人真是生在福中不知福。在這種情況下，我們?nèi)绻€不知道幸福，那真是人生的一大遺憾。如果那種情況是太平盛世，現(xiàn)在更是太平盛世了。我們的父輩當(dāng)時生活艱難，辛勤工作，希望有今天，到了今天我們卻不知道什么是福。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。為什么要講這樣一個主題呢？因?yàn)楫?dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；哪里出了問題？心態(tài)出了問題。哪里出了問題？心態(tài)出了問題。哪里出了問題？心態(tài)出了問題。我要提醒朋友們：好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞，人之幸福在于心之幸福。陽光心態(tài)就是積極健康和充滿關(guān)愛的心態(tài)。要想溫暖別人，你內(nèi)心就要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮哪里？照亮內(nèi)心，你內(nèi)心是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，化了也還是零度。他把這九個人帶到一間黑屋子里，說：“你們九個人聽我的指揮，走過腳下這座曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去?！本艂€人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，還有幾條鱷魚在蠕動。教授在橋那端又問：“現(xiàn)在誰敢走回來？”沒人敢走了?！彼T導(dǎo)了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。教授于是打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。最后只有一個人不敢走，教授問他：“你怎么回事？”這個人說：“我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。請朋友們告訴我，一頭剛出生的小牛怕不怕虎？他不怕，為什么？因?yàn)樗麤]見過虎。因?yàn)樗麤]見過，所以它不怕。有一位秀才和一位農(nóng)民朋友一起去打魚。農(nóng)民朋友很晚才回來，打了滿滿一筐魚?！鞭r(nóng)民朋友不認(rèn)字，他不知道。無知者無畏。又有一個教授做了一個更加殘忍的實(shí)驗(yàn)，他把一個死囚關(guān)在一個黑屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡而死的模樣。這個實(shí)驗(yàn)揭示的原理就是心態(tài)影響生理。毛骨悚然、怒發(fā)沖冠、心驚肉跳。所以，心態(tài)好，能力增強(qiáng)；心態(tài)不好，能力減弱。什么是健康？健康是指人的軀體健康、心理健康、道德健康和社會適應(yīng)性良好。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整自己的心態(tài)。請朋友們靜下心來想一想，人都怕什么？人類有六大恐懼：怕貧窮、怕被批評、怕得病、怕失去愛、怕變老和怕死亡。怕老，人一定會老；怕死，人必死無疑。但這六大恐懼是你有、我有、全都有，所以千萬不要把所有問題都讓自己扛，全人類都在扛著呢，那我們害怕什么？所以我們要讓自己有好心情。人是情感動物，人的情感由九類基本情緒組成：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑和羞愧。由于人的負(fù)面情緒占絕對多數(shù)，因此，人不知不覺就會進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。二、塑造陽光心態(tài)的七種方法第一種方法：改變態(tài)度。一個人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對事情的看法更嚴(yán)重。事情沒大小、事情沒好壞、事情沒對錯，是人們給事情定義了大事、小事、壞事、好事。快樂分自然快樂和強(qiáng)迫快樂。如果事情不像你想象的那樣發(fā)展，得到的結(jié)果你就把它定義為壞事，這是人定的標(biāo)準(zhǔn)。雖然自己的目的沒達(dá)到，但我們也要享受那個過程，要實(shí)現(xiàn)強(qiáng)迫快樂。態(tài)度變了，事情就變了。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對事情的態(tài)度。有一個成語叫“塞翁失馬，焉知非?！保涸诠爬系臇|方，有一個智者，他的一匹馬丟了，鄰居說：“你真倒霉?！辈痪茫瑏G失的馬帶著一匹野馬回來了，鄰居說：“你太幸運(yùn)了，多了一匹馬。”不久，智者的兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說：“你真倒霉，就這么一個兒子，腿還斷了?！边^了一段時間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵僥幸存活。任何事情是好是壞還不知道呢。任何事情都要一分為二地看待，這樣，人就會變得理智一些、灑脫一些。甲的兩個兒子很爭氣，都考到美國留學(xué)了；乙 的兩個兒子不爭氣，全都干了的哥，你們說甲乙誰幸福？漂亮的回答是還不知道呢。但遺憾的是，甲并不感到開心，反而是乙的兩個兒子每逢節(jié)假日就開車看望自己的母親，接母親出去旅游，享受天倫之樂。所以事情沒大小，事情沒好壞，事情沒對錯。莊子說：竊鉤者誅，竊國者諸侯。所以事情沒大小、沒好壞、沒對錯。一個決策有幾個正面，也有幾個反面。這樣對決策有好處。有一個女士很漂亮，絕對漂亮，追求的人數(shù)不勝數(shù)，追求的人再多他也只能嫁給一個人。女士萬念俱灰，準(zhǔn)備自殺。大家說，這個老頭怎么和女士溝通，女士才不跳海？有人會說，老頭說，你看我行不行？我還沒老婆呢。老頭是這樣說的，姑娘，兩年前你是啥樣子？女士自豪的說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，也沒有孩子的煩惱。老頭說，這不一樣嗎？兩年前你沒有先生，現(xiàn)在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有什么想不開的呢？可以從頭再來呀。有一個中國的經(jīng)典案例是這樣的：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上看到了一口棺材?！币艺f：“棺材、棺材，升官發(fā)財，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。回家以后他們都跟自己的夫人說：“那口棺材可真靈啊。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎(chǔ)。第二種方法：享受過程。生命是一個過程，不是一個結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了是什么大家都知道。結(jié)果到了括號就結(jié)束了。有一個智者問他：“年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？”年輕人說：“沒意思，賺了錢還得花?！敝钦哒f：“你怎么不交朋友？”年輕人說：“沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇?！蹦贻p人說：“我不想死?！蹦贻p人翻然醒悟，這就叫“一句話點(diǎn)醒夢中人”。有一個英國紳士看到這里的人生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。竹籃打水有價值嗎？我們享受的是這個過程。我告訴大家竹籃打水也沒關(guān)系，我們享受的是竹籃打水的整個過程。那么怎樣享受生命這個過程呢？要把注意力放在積極的事情上。有甲、乙兩個人看風(fēng)景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過甲。原來是來看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，后面一段路程的風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。生命的本質(zhì)在于追求快樂，而不是比賽的結(jié)果，切莫為了追求結(jié)果而錯過了沿途美好的風(fēng)景。生命就是個過程，要學(xué)會享受過程，快樂每一天，快樂工作，享受生活，接受結(jié)果。第三種方法：活在當(dāng)下。有人問一個禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他低頭往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。他邊吃草莓邊往下掉。這是一個禪學(xué)故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。這就是活在當(dāng)下。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下?；钤诋?dāng)下是一種好心情，在非常好的心境下把握現(xiàn)在，你擁有的只有現(xiàn)在，你就得把握住它?；钤诋?dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，明日有憂明日愁，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。如果你不會活在當(dāng)下，就會失去當(dāng)下。她哇哇哭了。這就是“不會活在當(dāng)下，就會失去當(dāng)下”。你說我怎么沒有姚明的個頭呢？像姚明一樣那也不是你了，你就成了姚明了?；钤诋?dāng)下就要對自己當(dāng)前滿意。往下延伸如果你所