【正文】 你發(fā)一條短信，別人就會發(fā)仨，連鎖反應，今年的感恩節(jié)大家過得相當愉快，人際關(guān)系就變得和諧。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。好事不一定好到底,壞事不一定壞到頭!故事2: 一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。? 第一個工具：改變態(tài)度。前兩個興趣和愉快是正面的，第三個驚奇是中性的，其余六個都是負面的。什么是健康? 1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會適應和道德健康四個方面。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水。”妻子一聽丈夫檢討了，馬上說：“我做得也不夠。怎么才能把別人變成天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。在必要的情況下，我們應當學會妥協(xié)，如果向上比較令人痛苦，那么便向下比較令自己滿足。西方人習慣在感恩節(jié)時對幫助過自己的人表示感謝。只有把握現(xiàn)在，才能連接過去與未來。生命是一個過程而不是一個結(jié)果，我們需要學會去享受這個過程。這樣想，人們才會變得更為灑脫、平淡。我們借助幾項工具——改變態(tài)度、享受過程、活在當下、學會感恩、向下比較、心造幸福、學會彎曲，由此締造陽光心態(tài)。而且心情具有兩極性：好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、沉著、冷靜，生機勃勃、締造和諧；而差的心情使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。所以只有心態(tài)好，才能獲得健康，使能力增強。最后送給大家?guī)拙湓挘鹤８８魑慌笥褞е柟庑膽B(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來！第四篇：塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài)隨著人們社會地位的提升與財富的增加，生活的滿意感卻在不斷下降。就是體驗一個過程。這個公平就是世界上沒有完美的。老子說：天下萬物，有生于無，無生于有，這叫無中生有。所以金錢的價值在于使用，人生的價值在于有用。身在曹營不投入，你將失去另一個機會。該放下的你必須放下，如果你跟老虎拔河，老虎贏了，它馬上就要把你的手咬下去，這時候你松手，這叫放下。什么是幸福？幸福由比較產(chǎn)生，小時候我很討厭下雨，我是農(nóng)村出生，農(nóng)村長大的，下雨天上學道路泥濘難走，又沒有雨具，等艱難地冒雨走到學校，渾身上下都是濕的，書包書本都是濕的，因此以前很怕下雨，現(xiàn)在很開心，下雨太好了，竟然下雨沒下土，太好了。如果你不會享受過程，結(jié)果到了，人不就逝去了嗎？所以要讓生命在你這個軀殼里愉快活一回，精彩每一天。丈夫趕快向妻子檢討：“都是我不好，我做得不對。因此要學會善待身邊的人，如果你不能和周圍的人友好相處，你終生不幸福，經(jīng)典思想說，如果你把別人看成魔鬼，你生活在地獄里，如果你把別人看成天使，你生活在天堂里，這句話說了多少遍，變成真的了，真的了我們就會造，所以天堂地獄由心造，你可以造天堂，也可以造地獄，因此，我們就要學會造好心情，造陽光心態(tài)，造很好的三個圈，這樣你就會終生幸福，其他的很多人都跟你沒關(guān)系，和支撐你存在的三個圈的關(guān)系處理好就行。老板把自己的副手找來，說今年不景氣，準備裁員發(fā)獎金，如何裁法，大家先回去想個方案，先保密。大家都希望自己更幸福一點，幸福和什么有關(guān)系？開始我們認為那些大款大腕大老板們，應該很幸福很開心吧，但是發(fā)現(xiàn)最不開心的就是他們了，有一位女老板在街上散步，他發(fā)現(xiàn)三輪車上拉了滿滿一車垃圾，車上坐了一位女士，然后一位男士瞪著三輪車，倆人面對面坐著，談笑風生。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。你發(fā)一條短信，別人就會回復，并給自己需要感恩的人發(fā)短信，這樣就會產(chǎn)生連鎖反應，感恩節(jié)大家就會過得相當愉快，人際關(guān)系就會變得更加和諧。天安門廣場給誰造的，就給你造的，給全世界造的。人要學會情感獨立，不要把幸福都寄托在別人身上。佛印笑笑不說話。往下延伸如果你所有的牙疼，你應該慶幸你所有的牙都還在呢。她哇哇哭了。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當下。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他低頭往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。生命就是個過程，要學會享受過程，快樂每一天，快樂工作，享受生活，接受結(jié)果。有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。有一個英國紳士看到這里的人生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。有一個智者問他：“年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？”年輕人說：“沒意思，賺了錢還得花。保證眼下心情好是保證一天心情好的基礎(chǔ)。老頭說，這不一樣嗎？兩年前你沒有先生，現(xiàn)在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有什么想不開的呢？可以從頭再來呀。有一個女士很漂亮，絕對漂亮，追求的人數(shù)不勝數(shù)，追求的人再多他也只能嫁給一個人。莊子說：竊鉤者誅，竊國者諸侯。任何事情都要一分為二地看待，這樣，人就會變得理智一些、灑脫一些?！辈痪?，丟失的馬帶著一匹野馬回來了，鄰居說：“你太幸運了，多了一匹馬。雖然自己的目的沒達到，但我們也要享受那個過程，要實現(xiàn)強迫快樂。一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對事情的看法更嚴重。但這六大恐懼是你有、我有、全都有，所以千萬不要把所有問題都讓自己扛，全人類都在扛著呢，那我們害怕什么？所以我們要讓自己有好心情。什么是健康？健康是指人的軀體健康、心理健康、道德健康和社會適應性良好。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡而死的模樣。農(nóng)民朋友很晚才回來，打了滿滿一筐魚。最后只有一個人不敢走，教授問他：“你怎么回事？”這個人說：“我擔心網(wǎng)不結(jié)實。透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，還有幾條鱷魚在蠕動。陽光心態(tài)就是積極健康和充滿關(guān)愛的心態(tài)。為什么要講這樣一個主題呢？因為當今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；哪里出了問題？心態(tài)出了問題。如果那種情況是太平盛世，現(xiàn)在更是太平盛世了。這些歌大家都會唱，但是深入思考歌詞的人需要有人提醒才會出現(xiàn)。有時要定一些格言來激勵自己。第二步:寬容過去要學會忘記、諒解、寬容。為了讓你們看得更明白，下面我講一下什么是開悟。如果有人說，你這人真不是一個東西！你不能跟他生氣，你可以這樣說，你說得太對了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對不是一個東西！你我都一樣。哈爾濱軸承廠營銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，媳婦決心盡孝道，不讓老太太干一點活。當然這樣很難，但是我們要努力。兩人就出去旅游，挽救婚姻一次。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。第七個工具：天堂、地獄由心造。如果你遇到倒霉事，就跟這個印度建筑工人比一比，你比他好多了！當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢！有人說，如果你不知道什么是煩惱，就當一回溫家寶，大年三十晚上，我們都在家里包餃子，看電視，你知道溫總理在干嗎？在遼寧阜新煤礦的井下和礦工在一起。第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。他曾經(jīng)十分輝煌，到達了頂峰，他的每一句話大家都當成珠寶來對待，沒想到高峰時間持續(xù)不久，他主持的節(jié)目就沒有吸引力了。有人總是為未來擔心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。有人說，吳教授，你是站著說話不腰疼，誰攤上這些事都不會理智的。由于他經(jīng)常抱怨，同事關(guān)系緊張，家人也不待見他，終于有一天得了精神分裂癥，他進了精神病醫(yī)院。活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在當下。記者們都很失落，一個記者怒氣沖沖地質(zhì)問劉國梁，你剛才跟他說啥了？你怎么這么無能，不能調(diào)整他的心態(tài)？劉國梁說，我告訴他要擺正心態(tài)。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了?；钤诋斚碌恼嬲x來自禪，禪師知道什么是活在當下?，F(xiàn)代社會由于殘酷的競爭壓力，人心變成了“狼心”，肉心變成了“鐵心”，這套理論能把“狼心”、“鐵心”變成“仁心”，能締造家庭幸福、團隊和諧。云南有一個古城，氣候宜人，土地富饒，物產(chǎn)豐富，人們生活悠閑，節(jié)奏慢悠悠的。當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。有一個經(jīng)典案例是這樣說的，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。甲的兩個兒子很爭氣，都考到美國留學了，乙的兩個兒子不爭氣，全都干了“的哥”，你們說甲、乙誰自豪？人們都羨慕甲，說你真好，兩個兒子都考到美國留學了。態(tài)度變了，壞人就變好人了。如何把事情做成？就要調(diào)動、整合自己和別人的資源，創(chuàng)造機會，其實就是領(lǐng)導力，領(lǐng)導力就是影響力，所以陽光心態(tài)是影響力的來源，是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。胡錦濤總書記提出要構(gòu)建和諧社會，陽光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會的一個基礎(chǔ)。所以力所能及則盡力，力不能及則由他去。這個試驗揭示的原理是心態(tài)影響生理。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。良好的心態(tài)影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。還有人說毛主席他老人家那個時代多好，當時家里窮得叮當響，但是心情特別好；現(xiàn)在家里啥都有，該響的都響，就是心情不好，那真是人生的一大遺憾。哪里出問題了？我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。心態(tài)具有多大力量呢？有一個教授找了九個人作實驗。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢，看周圍的人都是壞人。我們要把一種好思想變成行動，像我這樣的一個小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對事情的態(tài)度。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。請你們告訴我，這個老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？有人這樣回答，老頭說，你看我行不行??？我還沒老伴呢。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。有一個英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。知道什么是末位淘汰嗎？它是森林規(guī)則。有人問一個禪師，什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。有人說，馬上就要死了，還吃什么？他不是還沒死嗎？機會在動態(tài)中出現(xiàn)，沒準老虎走了，他還可以爬上來。如何擺正心態(tài)？如果劉國梁這樣對王浩說，你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場比賽拿下，你就會得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。你開著一個吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵。你要給人一個好的預期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。我承認你說得對，但我們要盡力去做，努力養(yǎng)成習慣。考清華大學經(jīng)管學院博士生，50個人才錄取一個，競爭非常殘酷。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會失去輝煌？他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過真正干電影的人嗎？他很難受，心情壓抑。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。如果遇到倒霉的事情怎么辦？你要想還有人比你更倒霉，實在不行你可以想想下面故事中講的一個印度建筑工人的遭遇。SARS的時候，我們不敢出門，在家里待著，還擔心被SARS找到呢，你知道溫總理在干嗎？他在學生食堂、在菜市場。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞、樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復原了。我把今天上午講的內(nèi)容綜合一下：陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？第一，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。第四，不能向上比較就向下比較。佛學上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。我是在東北農(nóng)村長大的，我小時經(jīng)常玩“扇吧嘰”的游戲，地面坑坑洼洼不平，吧嘰一扇下去翹一個角，很容易被別人扇過來。生在這樣一個幸福的環(huán)境中，如果不知道什么是福，你這一生就白過了。房子越來越大，里邊的人越來越少；路越來越寬，心越來越窄；樓房越來越高，視野越來越矮；樓房越來越堅固，內(nèi)心越來越脆弱；工具越來越堅強，人越來越軟弱；醫(yī)療條件越來越好，得抑郁癥、強迫癥、恐懼癥等精神疾病的人越來越多。一旦您擁有了陽光心態(tài)，就能享有快樂的空間、成就幸福美麗的人生！在座各位都是一個單位或部門的領(lǐng)導，都是我們順平的頂梁柱，你能帶動別人，鼓舞士氣，人們愿意追隨你締造一個和諧的生存空間，所以你是造福一方、照亮一方、溫暖一方的人。他們嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去?！边@個實驗揭示的原理是心態(tài)影響能力。為什么？秀才說那里寫著：“此處不準打魚。其實他的血一滴也沒滴出來，她是被嚇死的。著名心理學家馬斯洛曾說過，健康有以下三個標準：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持人際關(guān)系良好。不要自尋煩惱。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。事情就那樣發(fā)展著，你要是喜歡它，它就是好事，你要是不喜歡它，它就是壞事?！敝钦呋卮穑骸笆呛檬菈倪€不知道呢。浙江大學有甲、乙兩個女同學，大學畢業(yè)后留校當老師，很幸運每人都生了兩個兒子。偷個鉤子的人該殺，如果把國家偷來了，那你就