健康素養(yǎng)-文庫吧資料
2024-10-03 12:01本頁面
【正文】 二十五頁，共三十五頁。 第二十四頁，共三十五頁。 第二十三頁，共三十五頁。 第二十二頁，共三十五頁。 47. 兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和開展。 46. 孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)， 6個(gè)月 合理添加輔食。 45. 婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少 5次，住院分娩。不要吃標(biāo)識(shí)上沒有確切生產(chǎn)廠家名稱、地址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的食品。 第十八頁，共三十五頁。 第十七頁，共三十五頁。 ? 生的蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生蟲卵、有毒有害化學(xué)物質(zhì)。 ? 吃冰箱里的剩飯菜，應(yīng) 重新 徹底 加熱 再吃。 42. 飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。 濫用某些抗生素還可能導(dǎo)致耳聾〔特別是兒童〕和人體內(nèi)菌群失調(diào)等，嚴(yán)重時(shí)還可能威脅生命。 第十五頁，共三十五頁。 第十四頁，共三十五頁。 ? 建議每人每天烹調(diào) 油 用量不超過 25克 ；食鹽 攝入量不超過 6克 . 第十三頁，共三十五頁。 ? 鹽 的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關(guān)。 第十二頁，共三十五頁。 第十一頁，共三十五頁。 ? 成年人每天吃蔬菜 300～ 500克，水果 200～ 400克。 36. 膳食應(yīng)以谷類為主，多吃 蔬菜 水果 和薯類，注意葷素搭配。 接受陽光照射能提高人體對鈣的吸收能力。 陽光中的紫外線，能殺死多種致病微生物。 第九頁，共三十五頁。 ? 生活飲用水受污染可以傳播腸道傳染病等疾病，還可能引起中毒
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