另一種選擇讀后感-文庫吧資料
2024-09-19 22:19本頁面
【正文】 桑德伯格頓時感到慶幸，他感恩孩子們都還健康地活著。 作者在經(jīng)歷突然喪夫之后， 積極心理學(xué)倡導(dǎo)者亞當(dāng)。 桑德伯格在丈夫去世后也一度選擇沉默，但他很快發(fā)現(xiàn)，其實坦然說出自己的感受，接受親人的安慰和同情，反而可以拉近自己跟別人的距離，幫助自己逐漸接受所遭遇的不幸。 有些人習(xí)慣性地遮掩自己的傷疤，如失去至親的人常常選擇自己承受，他們身邊的人也都可以避開親人的話題。 這條路開始可能會很難，但是隨著你的不斷堅持和努力，一切都將越來越好。 其次，培養(yǎng)自我同情和自信，找到壞情緒的宣泄出口。事情即以發(fā)生，一味 地自責(zé)和抱怨只會讓自己陷入悲痛欲絕的深淵，對改變現(xiàn)狀卻無濟(jì)于事。 01 如何接受困難和逆境 生活
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