【正文】 ，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的圈點而否定自己。學會比較客觀地或準確地與別人進行比較 ，要適當考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發(fā)展的差異。學會誠實、坦然地檢討集資的得失，應避免對挫折做概括化的反映 。D：狹隘自卑。B：怨天尤人 。 ② 大家共同討論，說明應采取什么樣的適當態(tài)度來接納自己。 操作：讓學生分組進行活動。 活動二：根據(jù)四幅圖畫進行角色表演。反之，說明尚無明確的理想和抱負。對后者要知道其對自我進行客觀分析和認識。 ② 主客觀評價都有，屬于平衡型 。如少于 7個，則可能是過分壓抑自己。 操作： 5分鐘寫出浮現(xiàn)在腦海中的一一答案。參加這次活動，你有什么感想和收獲 ?(請幾位特別有感觸的同學同全班一塊分享他的想法。如果你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證。大家都希望能得到真實中肯的評價和建議，那我們來個 “ 合約 ” ：本著真誠、客觀、負責的態(tài)度對待這個活動，好嗎 ?(一段時間以后，請大家坐下，取下背上的白紙 ) ② 討論與交流：教師：看別人給自己寫了什么 。 操作： ① 每一人一張，在紙的最上面寫下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學的后背上寫留言，可以在教師內(nèi)走動。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。以人為鏡子，可以知得失。背面。 指導語：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么 ? 活動二：請在我背上留言 目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實的自我認識。 這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處。而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長取短，起記過只能是痛苦和失敗。 ③ 尺有所短，寸有所長。 (建議卡片文字配音 ) 教師引導： ① 揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。 二、心靈碰撞： 導語：誰沒有對未來生活的美好憧憬，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想 ?“ 我要成為科學家 ” 、“ 我想成為一名宇航員 ” 、 “ 我想當大明星 ”?? 這一個個關于自我未來的設想令我們激動和興奮不已。 活動過程： 一、暖心活動 游戲：《認識紅與黑》 目的：助學生進入活動主題 操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。 行為目標：通過參與活動，幫助學生了解個體之間的差異性，認識自己的長處和短處，學會接納自己。 班級心理健康教育工作方案篇 6 活動目標： 認知目標：通過活動初步認識和正確區(qū)分現(xiàn)實中的自我與理想中的自我 。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。 班會總結：這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態(tài)平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法： (1)明確目標，加強學習，勤于思考。 (2)做好各方面的文字記錄 (尤其是同學們的發(fā)言 )，簡要寫出此次班會的總結 (成功經(jīng)驗、失敗教訓等等 )，形成文字材料。 注意事項： (1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。 班長小結 三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。我們在關注身體健康的同時，更應該關注心理健康。 使同學們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學習。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態(tài)度，失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以 。 此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當中往往流行攀比之風，不能靜下心來學習，作風飄浮，眼高手低。加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。 七、獎項設置 集體獎： 一等獎一名 二等獎二名 三等獎三名 優(yōu)秀獎一名 八、評分細則 版面分 (40分 ) (1)突出主題 20分 (2)美觀 20分 內(nèi)容分 (60分 ) (1)能清楚表達心理動態(tài) 30 分 (2)貼近生活 30分 班級心理健康教育工作方案篇 5 主題：克服浮躁 踏實學習 主題背景：高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。 (三 )活動收尾 學期末由心理輔導站老師及成員整理交回作品并對其進行評比。 (二 )活動流 程 各班同學記錄自己的心理動態(tài)。 五、活動內(nèi)容 心理健康知識宣傳 大學生心理健康節(jié)活動啟動儀式 心理電影展播 六、活動安排 時間： 5月 25 日 地點：大學生活動中心 內(nèi)容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展 班級心理健康教育工作方案篇 4 一、活動意義及活動目的 為了防患于未然，加強對我校大學生心理健康狀況的關注，電子商務系心理輔導站特舉辦此次 “ 心語計劃 ” 活動，旨在以同學們自己的筆觸和角度去敘述心情變化，記錄大學生活的一點一滴，釋放同學們的心理壓力，防止心理問題的產(chǎn)生與發(fā)展，幫助同學們以積極健康的心態(tài)迎接生活、面對生活。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。 加強宣傳、營造氛圍。心態(tài)去面對生活中的種 .種。 班級心理健康教育工作方案篇 3 一、活動主題： “525 大學生心理健康日 ” —— 健康從心開始，生命因你綻放 二、活動宗旨 為宣傳 “52 5大學生心理健康日 ” 的主題活動及心健部成立，努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化