5如何克服上臺致辭緊張-文庫吧資料
2024-09-11 21:05本頁面
【正文】 子。 面子是別人給的，里子是自己爭取的。放下，是一種膽量。 放下，是一種境界。我們要自尊、自強、自立，但是我們可以放下面子。 第 4 頁 共 5 頁 如果總是放不下面子，必然拿不到里子。 好面子，必然顧及不到里子。 活在別人設(shè)計的行為模式中，你必然失去了自我，迷失了自我。 —— 面子其實就是面具，是一種外在的假象。好面 子。把內(nèi)在的恐懼轉(zhuǎn)化為外在的熱情，提高聲音打開手勢全身發(fā)力，你完全可以化恐懼為激情，驚為天人傾倒一片。 —— 我相信一點也不會緊張。你越是提高聲音，越是充滿力量，越是打開肢體動作，你越是放松。 第 3 頁 共 5 頁 請注意。 所以，每次演講時，請你做到： 大幅度地提高聲音，激情地去演講； 大幅度地打開肢體語言，充滿能量地去發(fā)揮。其實非常簡單。因為恐懼緊張本身并不是什么壞事，關(guān)鍵是如何能夠把破壞性能量轉(zhuǎn)變?yōu)榻ㄔO(shè)性能量，化恐懼為熱情，讓大腦一片空白變成急中生智的脫口秀。 很多同學上臺緊張恐懼，直接產(chǎn)生一種破壞性能量，結(jié)果演講一團糟，形成心理陰影，從些得了上臺恐懼癥。
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