【演講版】中層管理者的管理技巧提升(第七講)-文庫(kù)吧資料
2025-01-25 00:45本頁(yè)面
【正文】 高興 傷心 害怕 憤怒 厭惡 驚訝 輕蔑 看 35 情商的提升之道 “識(shí)”情 緊張 掩飾 敵意 看身體語(yǔ)言 看 不安 36 情商的提升之道 “識(shí)”情 憤怒 自責(zé) 說(shuō)謊 看 看身體語(yǔ)言 37 情商的提升之道 “識(shí)”情 對(duì)你感興趣 喜歡與你交談 權(quán)威型、防御型，喜歡占據(jù)主導(dǎo)，警惕的交談 不希望與你交談 看身體語(yǔ)言 看 38 情商的提升之道 “識(shí)”情 意見(jiàn)有分歧 不同意彼此 所說(shuō)與心里所想不一致 同等頻率下的愉悅交流 看 看身體語(yǔ)言 39 眼神橫射，仿佛有刺，表明異常冷淡，拒絕幫忙。 情商的提升之道 知情 知“什么 ” 什么是情緒 15 知“會(huì)怎樣 ” 情緒影響認(rèn)知 不同情緒下，對(duì)客觀世界認(rèn)知不同 不同情緒下，對(duì)事物的認(rèn)知不同 情商的提升之道 “知”情 歡喜的世界 憤怒的世界 凄涼的世界 精彩的世界 16 情緒影響人際交往 不同情緒下，對(duì)人的感知不同 不同情緒下，對(duì)人的態(tài)度不同 知“會(huì)怎樣 ” 情商的提升之道 “知”情 17 五情傷五行 悲傷五臟，驚傷神經(jīng) 情緒影響生理健康 知“會(huì)怎樣 ” 情商的提升之道 “知”情 喜傷心 怒傷肝 憂(yōu)傷肺 思傷脾 恐傷腎 19 情商的提升之道 知 情 傳 識(shí) 調(diào) 解 20 情商的提升之道 “解”情 什么促使我們產(chǎn)生情緒？ 看法 外部環(huán)境 信念 理解 生活事件 情緒周期 季節(jié)情緒 主觀 因素 客觀 因素 21 情商的提升之道 知 情 傳 識(shí) 調(diào) 解 22 瑜伽調(diào)節(jié) 修心術(shù)的練習(xí) （推薦書(shū)籍） 情商的提升之道 “調(diào)”情 如何平復(fù)緊張 —— 舒壓練習(xí) 呼吸調(diào)節(jié)法 《 修煉當(dāng)下的力量 》 《 遇見(jiàn)未知的自己 》 23 看電視、電影、聽(tīng)音樂(lè)、看小說(shuō)、打球、逛公園、旅游、釣魚(yú)、集郵、書(shū)法、字畫(huà)、栽花、養(yǎng)鳥(niǎo)、逛街 ?? 情商的提升之道 “調(diào)”情 如何減輕焦慮 ——
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