【正文】 不動，松鼠離開自己的樹洞，到新的樹洞，規(guī)則：不能不動，不能到相鄰的樹洞 口令?大火來了?，松鼠不動，大樹離開自己的位置，到新的位置，并且重新組合，規(guī)則：不能不動，不能到相鄰的位置 口令?地震來了?，所有隊(duì)員重新組合 每次口令后，多余出來的隊(duì)員，為大家表演節(jié)目 活動說明及應(yīng)用： 培訓(xùn)師能用清晰活潑的語言表達(dá)清楚規(guī)則，并做好監(jiān)控，一般使用 6到 7個口令，前三個口令作為練習(xí)，后面的口令作為競技 趣味跳繩 規(guī)則： 請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。 口杯傳遞 活動材料： 一次性口杯 *人數(shù)；瓶裝水（水量相同） *隊(duì)數(shù)，秒表一塊 活動組織： 以團(tuán)隊(duì)為單位，保持各團(tuán)隊(duì)人數(shù)相等 操作方法： 我們的任務(wù)是比賽看哪一隊(duì)杯中的水量多，任務(wù)宣布之后，給所有隊(duì) 2分鐘的準(zhǔn)備時間，在培訓(xùn)師的組織下，由各隊(duì)隊(duì)長決定比賽順序 活動規(guī)則： 隊(duì)員之間在倒水的過程中必須用口咬住杯子 倒水過程不能用手 梵天之塔 活動材料及場地： 大小不等的六個輪胎 *2，標(biāo)志臺 3*2，每個隊(duì)面前有三個標(biāo)志臺，之間的距離為 10米，其中有一個標(biāo)志臺上放了 6個大小順序排好的輪胎（就象一座塔）采用兩對之間競爭比快的方法，競爭比賽，看哪一隊(duì)先將?塔?移到規(guī)定的臺子上 活動規(guī)則： 所以隊(duì)員必須最少有一次搬運(yùn)機(jī)會 每隊(duì)的場地內(nèi)只有一名隊(duì)員活動，每名隊(duì)員一次只能移動一個輪胎 輪胎在移動時，只能將輪胎從一標(biāo)志臺移至另一標(biāo)志臺，不能放于它處，并且移動過程也必須保持大在下，小在上 獲勝的隊(duì)?wèi)?yīng)該是最少的時間將輪胎移至規(guī)定的另一臺上，仍要大輪胎在下，小輪胎在上。此游戲要求隊(duì)員積極參與，積極配合。如毛巾落地將被判作失敗（或者由培訓(xùn)師拿到最前面重新開始傳遞） 活動說明及運(yùn)用 ： 此游戲?qū)偌w協(xié)作練習(xí)，活動的目的是通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)者之間的身體接觸，減少隊(duì)員之間的隔閡，此活動適用于拓展訓(xùn)練準(zhǔn)備活動部分。比賽開始，排頭隊(duì)員將毛巾傳遞到第二個隊(duì)員，依次類推到最后一名。 目的： 單向溝通與雙向溝通 撕紙游戲二 操作程序 給每位學(xué)員發(fā)一張紙 要求大家用各種方法，只能直線撕一下得到制定圖形 目的： 毛巾傳遞 活動組織： 以團(tuán)隊(duì)為單位，保持各團(tuán)隊(duì)人數(shù)相等 操作方法： 以隊(duì)為單位，采用依次比賽的方式進(jìn)行，通過記時的成績排序，參加比賽的人數(shù)不限，但各隊(duì)的人數(shù)應(yīng)相等。 目的 : 、創(chuàng)新，挑戰(zhàn)自己 撕紙游戲一 操作程序 給每位學(xué)員發(fā)一張紙 培訓(xùn)師發(fā)出單項(xiàng)指令： — 大家閉上眼睛 — 全過程不許問問題 — 把紙對折 — 再對折 — 再對折 — 把右上角撕下來，轉(zhuǎn) 180度，把左上角也撕下來 — 爭開眼睛，把紙打開 培訓(xùn)師會發(fā)現(xiàn)各種答案。 目的 : 食指夾鼻子 任務(wù) :大家按照我說的來做，雙手平伸 ,掌心相對，十指交錯相握 ,向內(nèi)翻轉(zhuǎn) ,這時候，伸出你的兩個食指 ,交叉夾住自己的鼻子 ,一定是交叉夾住自己的鼻尖，我們要求在食指不離開鼻尖的情況下 ,將雙手打開 .我看到有很多朋友還打不開，我們再來做一遍。 旗語傳書 背景： 模仿古代烽火傳書的形式建立的，旨在反應(yīng)溝通的問題 準(zhǔn)備： 旗子若干面，我們將所有隊(duì)員兩人一組分配到各個位置，相鄰的兩個組大家可以看到，但嘴里不能發(fā)出任何聲音 任務(wù)： 要求大家按照規(guī)則，將一組信息傳達(dá)到最后一組，看哪一個小組傳遞的信息最快、最準(zhǔn)確。 3. 通過身體接觸，增進(jìn)情感交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。 目的 : ，體驗(yàn)盲人的感覺 ,感受指令的準(zhǔn)確性 ，如何建立好真正意義上的溝通 ，成員之間如何建立信任 ，以及相互的協(xié)作 步步為營 準(zhǔn)備： 孤島箱子如干或旗子或布等 任務(wù)： 我們的任務(wù)是在規(guī)定的時間里，看哪一個組全體隊(duì)員率先站在了指定的地方，注意站好之后一定要堅(jiān)持五秒鐘，全體隊(duì)員一起喊五個數(shù)字，在這個過程中，任何人的身體部位都不允許接觸地面，否則視為失敗。 目的： 1. 反應(yīng)及變相思維 2. 協(xié)作和溝通意識 3. 創(chuàng)新能力和創(chuàng)新意識 4. 學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法 老虎、大象、烤箱 準(zhǔn)備： 所有隊(duì)員圍成一個圓圈 方法： 分三種角色，分別規(guī)定不同的動作，當(dāng)指到自己是老虎時，自己張開虎爪，張開大嘴，相鄰的隊(duì)友蹲下，當(dāng)指到自己是大象時，自己右手托住左手的肘部，左手在鼻子前做鼻子狀，相鄰的隊(duì)友給你扇風(fēng)，當(dāng)指到自己是烤箱時，自己雙手平伸，原地蹦，相鄰的隊(duì)友，面向他雙手平伸。 2. 九根木棍擺成三個獨(dú)立的三角形，移動其中的兩根，使三個三角形都不存在。 ， Keep the box unlocked. 木棍游戲 準(zhǔn)備： 按照活動不同準(zhǔn)備相應(yīng)數(shù)量的木棍或者火柴棍等 方法： 按照要求，在規(guī)定的時間里用木棍擺出相應(yīng)的圖形。 目的： ，才能構(gòu)成一個穩(wěn)定的團(tuán)體。將一顆釘子固定在底座上，以不容易松動為宜。從前有一座山，山里有一群猴子，有一天它們來到一個香蕉林，一只猴子上樹摘了三個香蕉 …… 第三只猴子上樹摘了兩個香蕉，第五只猴子上樹摘了三個香蕉 …… 忙了一陣子，一共每只猴子有幾只香蕉呢？于是一只猴子站出來開始數(shù)了： 13…… 一共有十三只猴子，那有多少個香蕉呢， 3…… ，原來每只猴子可以分三個香蕉…… 目的： 調(diào)動大家的興奮度，增加大家的參與程度，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力。我們先來試一下： ……4 ，注意了假如不該抓的時候，你抓了同樣要收到懲罰。 2. 大小人： 當(dāng)我的口令是：我說大人，大家雙手舉過頭頂合掌；當(dāng)我的口令是：我說小人，大家蹲下將雙手扶于膝蓋；當(dāng)我的口令是：大人，大家蹲下將雙手扶于膝蓋；當(dāng)我的口令是：大人，大家雙手舉過頭頂合掌。當(dāng)我的口令前沒有我說時，向下做我說向上的動作，向上做我說向下的動作，搖一搖保持不動。 反口令 任務(wù)： 按照我喊的口令大家必須做相反的動作，大家互相監(jiān)督，如果有做錯的朋友將接受?獎勵? ： 當(dāng)聽到向左轉(zhuǎn)時，你要向右轉(zhuǎn)；當(dāng)聽到向右轉(zhuǎn)時，你要向左轉(zhuǎn)；當(dāng)聽到向后轉(zhuǎn)時，你原地不動；當(dāng)聽到向左看齊時，你要向右看齊；當(dāng)聽到向右看齊時，你要向左看齊；當(dāng)聽到向前看時，你要向兩邊看 …… ： 大家圍成一個圓圈慢慢的跑起來，在大家跑動的時候如果大家聽到的是奇數(shù)聲哨響，你要迅速改變你奔跑的方向，如果聽到的是偶數(shù)聲哨響，保持原來的方向不變。好的，現(xiàn)在我們大家慢慢的跑起來。好的，現(xiàn)在我們大家慢慢的跑起來。 安全注意事項(xiàng)： 尋找干凈平整的場地，注意根據(jù)隊(duì)員反映決定是否做胯下動作，要求要嚴(yán)格，節(jié)奏富于變化，適當(dāng)?shù)臅r候可以改變動作。要求整個過程當(dāng)中，手不得斷開，如果有誰的手?jǐn)嚅_了，前后兩位隊(duì)友將收到?懲罰?，一定聽清楚，誰的手?jǐn)嚅_了，前后兩位隊(duì)友將接受?懲罰?。 圓圈舞 準(zhǔn)備： 在簡單進(jìn)行完身體關(guān)節(jié)活動以后，所有隊(duì)員圍成一個圓圈 任務(wù)： 所有隊(duì)員必須按照我說的動作來作，我首先來示范一下。規(guī)則：前方隊(duì)員不允許回頭；后方隊(duì)員不允許觸摸到前方隊(duì)員的手，同時不能讓前方隊(duì)員看到自己的手。 2. 啞人排序：任務(wù)是要求所有隊(duì)員站成一條直線 （一