xxxx中醫(yī)藥保健養(yǎng)生-文庫吧資料
2025-01-09 05:05本頁面
【正文】 心悸、心慌、眩暈、失眠、中暑、中風、偏癱； ②胸悶、煩躁、氣短、哮喘； ③胃痛、脅痛、嘔吐、呃逆； ④偏頭痛、肘臂攣痛、手麻。 主治： 內(nèi)關穴的功效是寧心安神、寬胸理氣、和胃止痛、降逆止嘔。 內(nèi)關 為手厥陰心包經(jīng)的穴位，前臂掌側，腕橫紋上 2寸，在掌長肌腱于橈側腕屈肌腱之間。 實踐證明，合谷穴不僅能治療多種疾病，還能預防腦中風及老年癡呆。其穴可以醒腦開竅、清熱解表、宣肺利竅、鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風、疏經(jīng)活絡。 合谷 位于手陽明大腸經(jīng)。 刺激足三里穴對促進脾胃功能、增強人體整體免疫能力具有很好的效果，并能預防高血壓、神經(jīng)衰弱、老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、各種過敏性疾病。 ①胃痛、惡心、嘔吐、食少、消化不良、完谷不化、腹脹、腹痛、腸鳴、泄瀉、痢疾、便秘、疳積、腸炎； ②頭痛、 眩暈、失眠、耳鳴、心悸、心慌、虛勞、氣短、氣喘、咳嗽、痰多、中風、水腫； ③下肢萎痹、半身不遂、小腿酸痛、各種過敏性疾病、乳腺炎 。 “若要身體安，三里要常按”、“常灸足三里，賽吃老母雞”等在全國各地流傳俗語。 足三里 為足陽明胃經(jīng)穴，在小腿外側，犢鼻下三寸，脛骨外一橫指。做好睡前準備。 亥時 21:00— 23:00 三焦經(jīng)。 戌時 19:00— 21:00心包經(jīng)。 酉時 17:00— 19:00腎經(jīng)。 申時 15:00— 17:00 膀胱經(jīng)。 未時 13:00— 15:00 小腸經(jīng)。 午時 11:00— 13:00心經(jīng)。 巳時 09:00— 11:00 脾經(jīng)。 ? 辰時 07:00— 09:00 胃經(jīng)。 ? 卯時 05:00— 07:00 大腸經(jīng)。 ? 寅時 03:00— 05:00 肺經(jīng)。 ? 丑時 01:00— 03:00肝經(jīng)。 十二時辰養(yǎng)生 ? 子時 23:00— 01:00膽經(jīng)。 十二經(jīng)氣血流注次序 肺寅大腸卯胃辰，脾巳心午小腸未。泡茶飲用每天數(shù)次，每次 2530克。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品 15克，煎煮 15分鐘后飲用，每天早晚各一次。 ? ：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。用蓮心 12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天 30克，加水煮沸后當茶飲用。其制作方法為取制首烏 20— 30克，加水煎煮 30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。 ? ：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。 ? 4. 槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果 12枚泡茶飲用。 ? ：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。 高血壓“茶療”十法 ? 高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。 百合 ? 有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。 ? 肉食：鱔魚、鰱魚、蝦、海參、雞肉、羊肉 、狗肉等。 常用平性類食品：豬肉、豬肝、雞蛋、白木耳、紅小豆、豌豆、蘿
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