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啟智飲食安全教育-文庫吧資料

2025-01-02 19:55本頁面
  

【正文】 0g,胡蘿卜素含量也很高,達到 7210?滋g/100g,為常吃蔬菜之最。不過,攝取大量豆類食品容易出現(xiàn)脹氣,故 消化不良 者應(yīng)間斷、適量食用。 back 十大安全食品 豆類食品 含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白( 30%45%)外,還含有較多不飽和脂肪酸、鈣及 維生素B族 ,被稱為“植物肉”。 第九:冷凍甜品類食品 含奶油極易引起肥胖;含糖量過高影響正餐。 第七:罐頭類食品 破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;熱量過多,營養(yǎng)成分低。 第五:汽水可樂類食品 含磷酸、碳酸,會帶走體內(nèi)大量的鈣;含糖量過高。 第三:加工類肉食品 含致癌物質(zhì):亞硝酸鹽;含大量防腐劑。 不要到無證、無照攤點上購買食品 臟 亂 有 毒 要到正規(guī)的商店、超市和標準化的農(nóng)貿(mào)市場購買食品 要選擇安全、衛(wèi)生的餐館 看餐館是否持有有效的食品衛(wèi)生許可證 看餐館就餐環(huán)境是否衛(wèi)生 無衛(wèi)生許可證小餐館廚房內(nèi)衛(wèi)生狀況 一是 看日期痕跡 二是 看包裝袋 三是 看日期是否加貼、補印或篡改 back back
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