喝也有學(xué)問瘦身喝水知識(shí)知多少-文庫吧資料
2024-08-31 19:37本頁面
【正文】 脂肪轉(zhuǎn)移至腹部。另一方面可以補(bǔ)充身體所需的水分，加快新陳代謝。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應(yīng)該喝了。應(yīng)該喝一次燒開、不超過24小時(shí)的水。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會(huì)影響血液的運(yùn)氧功能。久置的開水 開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充機(jī)體缺少的水分，還會(huì)增加集體對(duì)水分的要求，反而造成體內(nèi)缺水。飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、 牛奶 等飲料。再喝鹽開水反而會(huì)加重高滲性脫水，令人備加口干。生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。鹽水 有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認(rèn)識(shí)確是錯(cuò)誤的。但是女性朋友們注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。來源： , ， ， , 清晨喝水學(xué)問： 健康的肌
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