喝也有學(xué)問瘦身喝水知識知多少-全文預(yù)覽
【正文】 另一方面可以補充身體所需的水分，加快新陳代謝。應(yīng)該喝一次燒開、不超過24小時的水。久置的開水 開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、 牛奶 等飲料。生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。但是女性朋友們注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。“一日之計在于晨”，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質(zhì)并不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進(jìn)行消化和吸收工作，不利于身體的健康。所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、
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