【摘要】淺談中考體育中長跑訓(xùn)練體會淺談中考體育中長跑訓(xùn)練體會中長跑運動的訓(xùn)練主要是發(fā)展學生身體素質(zhì),提高機體有氧耐力,培養(yǎng)學生頑強拼搏的意志品質(zhì),創(chuàng)造良好的運動成績。中長跑是以有氧代謝為主的耐力性周期運動,中考體育一般指800米、1000米距離的跑步項目,對增強學生體質(zhì)、提高學生身體素質(zhì)有著重要的鍛煉價值。教師在體育教學中,研究中長跑的
2025-05-09 06:52
【摘要】中長跑訓(xùn)練參考計劃范文 學校中長跑訓(xùn)練打算 有打算、科學、合理地安排訓(xùn)練打算,關(guān)于運發(fā)動和教練員都是十分重要的,依照我校隊員的情況和區(qū)級競賽任務(wù),圍繞區(qū)運動會的賽程,制訂階段訓(xùn)練打算。運發(fā)...
2025-01-14 22:19
2025-03-25 22:07
【摘要】中長跑運動員短期訓(xùn)練計劃中學課余田徑訓(xùn)練是我國田徑運動整體訓(xùn)練體系的一個非常重要的環(huán)節(jié),是學校體育工作的重要組成部分。筆者根據(jù)多年教學訓(xùn)練的實踐經(jīng)驗,從青少年生理特點的實際出發(fā),結(jié)合中長跑的訓(xùn)練特點,制定青少年中長跑運動員訓(xùn)練計劃的方法,以及對訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段的科學選擇問題,提出將完整的技術(shù)訓(xùn)練和有效恢復(fù)手段相結(jié)合是提高青少年中長跑運動員短期訓(xùn)練效果的最佳途徑?! ∫?、訓(xùn)
2025-01-25 04:34
【摘要】淺談中學生中長跑運動員的力量訓(xùn)練摘要:隨著現(xiàn)代中長跑運動水平的日益提高,各種模式的訓(xùn)練方法不斷更新,中長跑的訓(xùn)練越來越全面,但有關(guān)中長跑運動員專門的力量訓(xùn)練談的很少。本文通過查閱有關(guān)文獻資料和綜合分析,以及對我校中長跑運動員多年的力量訓(xùn)練實驗和總結(jié),歸納出一個中長跑運動員力量訓(xùn)練系列,在實踐中取得了很好的效果。關(guān)鍵詞:中長跑,運動員,訓(xùn)練,力量,速度,耐力一、前言在中長跑項目中,
2025-03-31 05:32
【摘要】第一篇:淺談中長跑運動員的力量訓(xùn)練 淺談中學生中長跑運動員的力量訓(xùn)練 摘要:隨著現(xiàn)代中長跑運動水平的日益提高,各種模式的訓(xùn)練方法不斷更新,中長跑的訓(xùn)練越來越全面,但有關(guān)中長跑運動員專門的力量訓(xùn)練談...
2024-11-05 00:19
【摘要】第一篇:《中長跑》的教學設(shè)計 初中體育《中長跑》教學設(shè)計 穆棱市共和中心學校 韋和清 一.教學目標: :通過教師的指導(dǎo)和學生的練習,使90%以上的人掌握中長跑中正確呼吸方法。 :通過在運動...
2024-11-01 22:00
【摘要】編號: 時間:2021年x月x日 海納百川 頁碼:第9頁共9頁 《中長跑途中跑技術(shù)》說課稿 《中長跑途中跑技術(shù)》說課稿1 一、指導(dǎo)思想 隨著體育教育改革的不斷深入,體育教...
2025-04-05 12:05
【摘要】第一篇:冬季中長跑比賽競賽規(guī)程 冬季中長跑比賽競賽規(guī)程 一、比賽時間、地點 2010年11月22日下午2:00,地點:高城初中操場。 二、參加單位 全鎮(zhèn)各小學組隊參賽。 三、競賽項目 小...
2024-10-14 01:18
【摘要】第一篇:如何提高學生中長跑成績 如何提高學生中長跑成績 [摘要]:在中學階段的體育教學中,中長跑是中學體育教材中的一項重要內(nèi)容。是中學體育課的重要組成部分,它對學生的身體鍛煉具有非常重要的意義。由...
2024-10-13 10:41
【摘要】本文格式為Word版,下載可任意編輯 初中體育中長跑教學反思 初中體育中長跑教學反思 身為一名到崗不久的老師,我們要在課堂教學中快速成長,借助教學反思我們可以快速提升自己的教學能力,那么寫教...
2025-04-05 21:16
【摘要】中長跑技術(shù)詳細分析1.中長跑定義:中長跑運動是一項需要速度和耐力的綜合性項目。一般把800米—10000米統(tǒng)稱中長跑項目。需要人體能在較長時間內(nèi),保持較高速度跑步。:⑴呼吸:中長跑的距離長,消耗能量大,對氧氣的需求量也大。因此掌握正確的呼吸方法至關(guān)重要。中長跑能量消耗大,機體要產(chǎn)生一定
2024-11-05 07:40
【摘要】1淺談中長跑運動員速度素質(zhì)訓(xùn)練姓名:馬勛朋學號:0603110104指導(dǎo)教師:胡鳳蘭所在學校:臨滄師范高等專科學校專業(yè)(系):體育系
2025-01-18 15:01
【摘要】1淺談中長跑運動員速度素質(zhì)訓(xùn)練姓名:馬勛朋學號:0603110104指導(dǎo)教師:胡鳳蘭所在學校:臨滄師范高等??茖W校專業(yè)(系):體育系
2025-06-14 12:39
【摘要】淺析少兒中長跑運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容提要:身體素質(zhì)的水平,直接影響運動技術(shù)的完善程度,運動水平越高,要求的身體素質(zhì)也越高。通過文獻資料查閱,從理論上分析少兒運動員的生理特點、運動技能形成的年齡規(guī)律、身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期,提出更加合理、更加科學的發(fā)展少兒中長跑運動員身體素質(zhì)的方法及注意問題從而促進速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)水平的提高,為成年時期創(chuàng)造更優(yōu)異的成績打下良好的基礎(chǔ)。
2025-03-31 05:29