教師心理壓力測試-文庫吧資料
2025-08-10 15:55本頁面
【正文】 成個大笨蛋。和孩子一起走過他孩提時代和青春歲月，雖然也有被氣瘋和失去耐心的時候，然而，孩子卻在不知不覺中向我們展示了生命中最初最美好的一面。我看到滿天的星斗多亮麗！咦？我以前怎么沒有這般細(xì)膩的體會？我忽然想起來了，莫非我錯了？是上帝叫一只蝸牛牽我去散步。咦？我聞到花香，原來這邊還有個花園，我感到微風(fēng)，原來夜里的微風(fēng)這么溫柔。我不能走太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，為何每次總是那么一點點？我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，彷佛說：“人家已經(jīng)盡力了嘛！”我拉它，我扯它，甚至想踢它，蝸牛受了傷，它流著汗，喘著氣，往前爬……真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步？“上帝??！為什么？”天上一片安靜。）牽一只蝸牛去散步
——送給所有正處于忙碌中的爸爸、媽媽。你是否在嘈雜的環(huán)境中工作或者生活？2．你是否有時候很難集中注意力？3．你是否經(jīng)常有失眠的困擾？4．你是否對工作不滿意或覺得責(zé)任太重？5．你是否為計劃進(jìn)展不順利而惱火？6．你是否和某些人包括親人經(jīng)常爭吵？7．你是否常對家人或者小孩沒有耐心？8．你是否常無法安靜下來，且易感到緊張？9．你是否常有頭疼或者胃病？10．你是否經(jīng)常忘記了東西放在哪里？11．你是否有家人健康狀況不良？12．你是否?？紤]到家庭的經(jīng)濟(jì)狀況？13．你是否覺得做什么事情都提不起興趣？14．你是否有暴飲暴食或過度抽煙的傾向？15．你是否常覺得沒有可以傾訴的地方？（上題中如果你只有2－3道題回答“是”表明你所感受到的心理壓力程度不高；如果你有4－8道回答“是”，則表明你的心理壓力較大，這時如果能夠了解引起自己心理壓力的根源是十分重要的。它是指停止大腦皮質(zhì)作用，使自律神經(jīng)呈現(xiàn)活絡(luò)狀態(tài)的一種方式。然后，經(jīng)過一個短暫的停留，感覺清新和力量蔓延全身。只是專注地呼吸。 生活需要寧靜淡泊，內(nèi)心愈淡定，愈從容，才能越擺脫世俗的張揚和嘈雜，到達(dá)高遠(yuǎn)的境界。學(xué)校多次承辦市級學(xué)校心里輔導(dǎo)活動課觀摩會，先后有10多位教師出示山東省、青島、萊西市的心理健康教育優(yōu)質(zhì)課、公開課，共有4位教師先后被評為山東省心理健康教育工作先進(jìn)個人。我校領(lǐng)導(dǎo)分別在大會上作典型發(fā)言，交流了成功心理教育和心理輔導(dǎo)中心的建設(shè)經(jīng)驗，受到上級領(lǐng)導(dǎo)和與會專家的一致好評。三、實施積極心理健康教育的成效積極心理健康教育的實施，給學(xué)校的改革與發(fā)展注入活力，師生日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，“積極心理”成了高頻詞，師生開始有意識地運用相關(guān)知識指導(dǎo)自己以及影響周圍人群。每個班不超過40人，每期10堂課，每堂課2小時，每周六上午開課。開設(shè)父母課堂。舉辦家長心理知識系列培訓(xùn)。初一通過“我畫繪我心”，運用心理投射原理了解學(xué)生的心理健康狀況；初二以上的學(xué)生采用規(guī)范的問卷調(diào)查來收集學(xué)生個案資料，建立學(xué)生基本情況調(diào)查檔案。組織學(xué)生心理測查。同時，學(xué)校建立“知心信箱”，并開辟“心靈家園”櫥窗，由心理輔導(dǎo)老師定期開箱，了解學(xué)生尋求幫助的問題。學(xué)生可以根據(jù)需要或做心理咨詢、或做沙盤游戲、或隨著“快樂芯”的引導(dǎo)測查當(dāng)下的情緒狀態(tài)，或伴著“快樂芯”輕柔的音樂放松身心。⑵個別咨詢輔導(dǎo)。組織開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個別輔導(dǎo)⑴團(tuán)體輔導(dǎo)。強(qiáng)化德育活動滲透心理教育。每學(xué)年，組織開展一次“課堂教學(xué)與心理健康教育整合”優(yōu)質(zhì)課評選活動，以此促進(jìn)教師在日常學(xué)科教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育研究；學(xué)校充分利用教案評比、青年教師展示課、骨干教師觀摩課等契機(jī)不斷深化將心理健康教育融入學(xué)科教學(xué)的思想；同時，定期召開班主任、學(xué)科教師、心理教師專題研討會，相互溝通信息，統(tǒng)一認(rèn)識，合作教育。要求每位教師根據(jù)學(xué)科和學(xué)生特點把心理健康教育滲透到每一個教育教學(xué)環(huán)節(jié)中去，保證心理健康教育的連續(xù)性。教材主要圍繞學(xué)生心理方面的關(guān)注點、焦點和難點，內(nèi)容豐富多彩，深入淺出，既有理論解讀，更有具體可行的方法措施，深受學(xué)生喜愛和歡迎。教師根據(jù)學(xué)生學(xué)段、心理和生理特點，有針對性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)和培訓(xùn)。（三）開展豐富多彩的心理健康教育活動，增強(qiáng)心理教育的針對性、實效性開設(shè)心理輔導(dǎo)課。 對全體教師做《課堂教學(xué)中的心理教育》系統(tǒng)培訓(xùn)。一是定期邀請學(xué)校心理教師和外地心理教育專家對全體教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)，并對每位教師做健康心理測試建立心理檔案。我們利用學(xué)校自編的《班主任與心理指導(dǎo)》一書，對所有的班主任進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，使我們的班主任能根據(jù)班級學(xué)生的具體情況，有針對性地通過主題班會、個別談心等方式，激發(fā)學(xué)生成功心理，教給學(xué)生成功的方法，引導(dǎo)學(xué)生追求成功、取得成功。我們的心理教師們也經(jīng)常利用節(jié)假日和周末休息日自費參加各類心理培訓(xùn)學(xué)習(xí)。學(xué)校配備了四名獲得了國家中級心理輔導(dǎo)員和國家認(rèn)證的二級、三級心理咨詢師資格的專職心理輔導(dǎo)教師。校長和教務(wù)主任曾分別參加國家中級心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，并全
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