探析民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)板鞋競速的技術(shù)-文庫吧資料
2025-08-05 07:02本頁面
【正文】 較好的運(yùn)動(dòng)隊(duì)員，在起動(dòng)的第二步即開始進(jìn)入加速過程，以便更好的發(fā)揮成績。在起動(dòng)后，最前面的隊(duì)員必須全力全速充當(dāng)“火車頭”的作用，拉動(dòng)隊(duì)友向前加速；后面隊(duì)員起著向前推動(dòng)、前送并控制板鞋在空中的擺動(dòng)的作用；中間的隊(duì)員則起著控制、穩(wěn)定整體重心和協(xié)調(diào)前、后作用力及方向的作用。而在此過程中，能否最大限度的發(fā)揮自己的加速度，將直接影響甚至決定比賽的最終成績，這也是板鞋競速中最關(guān)鍵的一環(huán)。從理論上而言，當(dāng)跑速接近最快、步長接近最大、身體前傾角度與途中跑相同時(shí)，此時(shí)就過渡到途中跑[5]。起跑后的加速在比賽中運(yùn)用相當(dāng)關(guān)鍵，運(yùn)用得好比賽成績就相應(yīng)地提高，運(yùn)用得不好成績就會(huì)不理想，甚至出現(xiàn)失誤，乃至脫板，留下遺憾。起跑后，向前邁出的第一步不宜過大，以免第二步跟不上節(jié)奏，導(dǎo)致脫板。在起跑的整個(gè)過程中，兩腿蹬起跑器和兩腿的蹬擺配合是起動(dòng)快的關(guān)鍵。右腿向前擺動(dòng)結(jié)束時(shí)，大腿積極下壓，用腳掌著地，與右腿積極下壓的同時(shí)，左腿迅速前擺，右腿迅速蹬地，繼續(xù)向前跑出。前面的隊(duì)員略勾腳尖起到牽引、拉帶作用，中間隊(duì)員也略勾腳尖，起穩(wěn)定和拉送并舉的作用，最后一名隊(duì)員主動(dòng)向前推送板鞋前行，與此同時(shí)，最前面的隊(duì)員應(yīng)積極擺動(dòng)手臂，隊(duì)員的整體重心稍稍抬起。 板鞋競速運(yùn)動(dòng)的起跑技術(shù) .1 起動(dòng)技術(shù)起動(dòng)(以“前后”式起跑過程中，右腳作后蹬腳為例)：“各就位”準(zhǔn)備就緒，在聽到槍響后，三人右腳同時(shí)迅速用力蹬離地面，向前快速的邁出第一步，力爭做到低、小、平、快。其缺點(diǎn)主要體現(xiàn)在板鞋的運(yùn)動(dòng)特性上，所跨出的第一步相對起跑線而言略小于前一種方式，且第二步的銜接不如前一種方式順暢、有力。 此方法要求比賽隊(duì)員在聽到“各就位”口令之后，類似于不用起跑器的蹲鋸式起跑，還有一種就是類似于不用起跑器的站立式起跑，一前一后置兩只板鞋于起跑線前，后面板鞋前端距起跑線控制在30—50cm左右。此起跑方式的優(yōu)點(diǎn)在于比賽中三名隊(duì)員能夠低、小、平、快的跨出第一步，為迅速跨動(dòng)第二步和加速進(jìn)打下良好的基礎(chǔ)。起跑發(fā)令分為“各就位”和“鳴槍”兩個(gè)步驟：在發(fā)令員發(fā)出“各就位”口令時(shí)，各道次三名隊(duì)員共同套好板鞋并行至起跑線前，板鞋前端不得觸及或超過起跑線；各組隊(duì)員在做好起跑預(yù)備動(dòng)作之后保持相對靜止，集中精力，發(fā)令員槍響后運(yùn)動(dòng)員方可起動(dòng)。在競賽規(guī)則方面，它與田徑中的短跑規(guī)則相似，但也有許多獨(dú)具特色的地方，其具體的競賽規(guī)則見2006年國家民委、國家體育總局審定通過的《板鞋競賽規(guī)則》。場地線寬均為5cm，—。競賽分男、女60m、l00m單項(xiàng)及男、女子2l00m混合接力共五個(gè)項(xiàng)目。(以三人板鞋為例)每只板鞋配有三塊寬度為5cm護(hù)足面皮，分別固定在板鞋規(guī)定的距離上，護(hù)皮以套緊腳面為宜。比賽中，三人同踏一副“木板鞋”，后面二人雙手分別搭在前面隊(duì)友肩上或扶在隊(duì)友腰部，在規(guī)定的距離內(nèi)，先抵達(dá)終點(diǎn)者為勝。后來，廣西壯族民間開始效仿瓦氏夫人的“同步”練兵法,在田頭地角、房前屋后開展三人穿板鞋竟速。瓦夫人為讓廣西壯族的勇土步伐整齊，命令每三名勇士同穿一副木板鞋齊步跑。關(guān)于板鞋競速的起源還有另一個(gè)說法：板鞋競速源于“三人板鞋”，三人板鞋是自明朝以來就廣泛流行于廣西壯族 民間的一種體育競技活動(dòng)。關(guān)于三人穿板鞋在當(dāng)時(shí)還有一個(gè)用途，那地州有一座叫“敢喊”的崖壁上有一幅巖畫，為三個(gè)人的腳連在一塊長條的板狀物上，與傳說中的木枷鎖極為相似，木枷鎖，是明清時(shí)期當(dāng)?shù)赝了居靡允`奴隸的刑具，用于防止犯人逃跑。經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練后，這支隊(duì)伍戰(zhàn)法獨(dú)特，勇猛頑強(qiáng)，為平倭寇立下了功勞。明朝嘉靖年間，倭寇侵犯江浙沿海，明王朝要廣西出兵，廣西要那地土州出三百兵士消滅倭寇。一般由九位壯族男女青年三人一組，穿著六只近兩米長的板鞋，踏著優(yōu)美的旋律走動(dòng)，險(xiǎn)象環(huán)生，饒有風(fēng)趣，隨著樂曲轉(zhuǎn)換，姑娘小伙們還能穿著長板鞋歡快地跳起現(xiàn)代三步舞。 通過參加兩次市級(jí)民運(yùn)會(huì)、一次省級(jí)民運(yùn)會(huì)中的板鞋競速，并在現(xiàn)場認(rèn)真觀察過參加三次民運(yùn)會(huì)的大部分板鞋競速代表隊(duì)的訓(xùn)練和比賽。1研究對象與方法以本人2010年連續(xù)參加文山州第八屆民運(yùn)會(huì)、曲靖市第三屆民運(yùn)會(huì)、云南省第九屆民運(yùn)的經(jīng)歷，2010年的相當(dāng)一部分時(shí)間都在研究板鞋競速技術(shù)，以及本人及其隊(duì)友的訓(xùn)練以及嘗試各種技術(shù)跑法作為研究對象。為我市開展更多的民族體育找到更好的切入點(diǎn)。民族傳統(tǒng)體育是我國體育的重要組成部分，但由于各種原因使得一些民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目正在消失。梁文敏《板鞋競速教學(xué)與訓(xùn)練研究》一文中闡述了板鞋競速的起源與鍛煉價(jià)值。徐彩《民族傳統(tǒng)體育現(xiàn)代化發(fā)展方向和策略的探析》中論述了中國民族傳統(tǒng)體育現(xiàn)代化發(fā)展方向。隨著國家民委，體委的重視，板鞋舞、板鞋競速在群眾文體活動(dòng)中開展得比較普遍，某些省市已該項(xiàng)活動(dòng)納入全民健身活動(dòng)中。2005年,國家民委、國家體育總局批準(zhǔn)將“板鞋競速”項(xiàng)目列為2007年11月在廣州即將舉行的第八屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目[2]，2010年，在我省地州城市的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)也相繼增加了板鞋競速。通過板鞋競速的訓(xùn)練，它給我們的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是表面上的競賽成績，板鞋競速還能增強(qiáng)人的集體意識(shí)、培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)精神、磨練人的意志。s favorite, Athletic shoes originated in the Guangxi Zhuang, Began nearly five yeas in the national promotio
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