【正文】 這類學生，對自己學習成績的期望與自己的實際情況往往相差太大，這正是導致學習動機過強或者喪失學習動機的心理根源之一。理想與現(xiàn)實之間存在差距是正常的，也是必要的。成功更多是因于內(nèi)部因素，只有努力才有可能成功，不努力注定要失敗。 七、 現(xiàn)實與理想差距的調(diào)適，樹立良好學習動機。 六、 良好學習動機　倒U型曲線 學習效率與動機強度之間，可以描繪成一條倒“U”型曲線。３－５人一組，自由發(fā)言總結。 道具：每組卡紙一張，油性筆兩支（一藍一紅）。 可依據(jù)學習動機測驗結果分組。過于認真，追求完美，好強固執(zhí)等。太在意成績，害怕失敗。 情緒焦慮。想得到老師，親朋好友的肯定與贊揚。 學習是最重要的。 原因：我付出了這么多的努力，只要勤奮就會成功。（　　） 五、 為什么而學習，動機過強的表現(xiàn) 原因 太勤奮。（　　） 為了及時完成某項作業(yè)，你寧愿廢寢忘食、通宵達旦。（　?。? 你迫切希望自己在短時間內(nèi)就大幅度提高自己的學習成績。（　?。? 如有不懂的，你根本不想設法弄懂它。（ ） 你一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺 。口頭禪：“玩，玩，玩得沒有力氣，玩，玩，玩得歇斯底里！” 　　針對Ａ君 他的行為、情緒表現(xiàn)怎么樣？ 他這種行為背景的原因是什么？受哪方面影響？ 四、 學習動機測試 （５分鐘） 了解自身學習動機情況 學習動機測驗 如果別人不督促你，你極少主動地學習。 C君，自幼得到父母的溺愛，貪玩成性。座右銘“只要努力就能成功” B君，平時學習得過且過，每次考試在6070分左右。每次考試都緊張，怕成績被別的同學趕上，達不到第一。學生的學習動機由成就動機、交往動機和求知欲動機所構成。 然后引出學習動機概念。 神奇老太做了什么？即行為，行動。 教學難點： 探討如何調(diào)適自身良好學習動機。 反思自己的學習狀況，探討如何樹立良好學習動機, 發(fā)揮自身潛能。 教學目標： 通過情景表演，初步了解學習動機是什么？ 探討學習動機過強過弱的不同外在表現(xiàn)， 如從自身、家庭或社會因素進行探討。 理解學習動機與學習效率的倒U曲線圖。今天的主題是：我的學習，我做主！） 教學目標： 通過情景表演，初步體驗學習動機。7增強學習意識？我的學習，我做主！ 培養(yǎng)良好學習動機 （教案: 同學們好,上一節(jié)課大家一起探討了“為何而學”，學習心理與學習成績是相互影響的，一方面，只有具有良好的學習心理，我們的學習效果才會提高，學習成績才能達到較高的水平，另一方面，只有我們在學習中體驗到了學習的意義與樂趣，我們才能好學、樂學?！蹦敲茨阒浪麄z之間的關系嗎？ （注意，每一個問題都不要追求正確答案，意在激發(fā)學生的思維，答案可以多種多樣的、新奇古怪。報名表上它們不但出生年月相同，而且連父母姓名也相同。上面寫道：“訂做九塊蛋糕，但要裝載四個盒子里，而且每個盒子里至少要裝三塊蛋糕。國王瞧著面前的水池，忽然心血來潮，問身邊的大臣：“這水池里共有幾桶水？”眾大臣一聽，面面相覷，全答不上來。 情景問題解決（15分鐘） 教師：同學們做得非常好，思維都非?；钴S，那我們就趁熱打鐵，繼續(xù)看看下面幾個問題。誰說出一個答案就可以獲得一份小獎品，當然自己要能把這個答案給大家解釋清楚?！? （最快的方法：拋開傳遞的方式，把兩個鑰匙扣扣在一起，把手扣成圓筒狀，摞在一起，形成一個通道，讓鑰匙扣像自由落體一樣地從上落下來，即按了順序，同時也接觸了每個人的手?，F(xiàn)在兩隊比賽看看，哪一隊能在最短的時間內(nèi)完成這一游戲，贏了的那一組可以獲得一份神秘的獎品。這12個同學平均分為兩隊，要把放在地上的兩個鑰匙扣撿起來，就像我這樣（老師做示范），再把鑰匙扣從隊首傳到隊尾（教師的示范是先撿起一個鑰匙扣，傳完一輪之后再撿起另一個鑰匙扣往下傳）。下面我們做一些小訓練，希望大家能夠打破常規(guī)，多從不同的角度去思考。要想擁有創(chuàng)新思維，首先就要打破思維定勢。思維是人類本質(zhì)的特征，是人一切活動的源頭，也是創(chuàng)新的源頭。但是，如果我們能夠跳出這一思維定勢，聯(lián)想到燈不但會發(fā)光還會發(fā)熱，那么問題就迎刃而解了。 教師講解：其實這是一個關系到我們的思維定勢的問題?，F(xiàn)在假設，你只能進一次A房間，請問你有什么辦法可以判斷出三個開關分別控制哪三盞燈？ （最多給學生3分鐘時間思考） 答案是：先在B房間任意開一個開關，然后等5分鐘，關掉這個開關，再開另一個開關，接著就到A房間去看看亮著哪一盞燈，這一盞燈的開關就是第二次開的那一個開關；再摸摸另外兩盞燈看看哪一盞燈是熱的。 教學活動過程： ⒈導入（8分鐘） 教師：同學們好！昨天我的一位朋友問了我一個問題，我覺得很有意思，想拿來跟大家分享一下。 教學課時和場地： 2個課時。 ⒉使學生學會如何打破思維定勢，提高學生的創(chuàng)新能力。 全班放飛心的風箏（配音樂《飛得更高》）（在黑板上） 個人填寫決心卡這有助于學生的自制力向靈活的道德調(diào)節(jié)能力轉(zhuǎn)化。從他人問題轉(zhuǎn)向自己問題的重新體驗，激發(fā)學生自我控制的需要。 過渡： 同學們找到很多適合自己切實有效的辦法。 遇到這樣的煩惱，你又是怎樣解決的？有什么好辦法跟大家分享一下。 導語： 看來自己管不住自己，這感覺還真挺難受的。學生在事例中了解到自我控制不好的不利方面，體驗到無法自我控制時的矛盾心理和情緒在替小明想辦法的過程中，學生討論出許多自我控制的普遍方法。 小明這時該怎么辦呢？你能替他想想辦法嗎？過渡： 同學們真是熱心，替小明想了很多有用的辦法。 小明現(xiàn)在正為什么而煩惱？（2） 討論交流（1）談話之后，小明決心戒掉溜溜球，專心學習。上課時，他的心常常惦記著抽屜里的溜溜球，有時趁老師不注意還會拿出來玩。 播放小明的煩惱錄象： 最近學校里流行玩溜溜球。讓學生動手玩牽線木偶，消除緊張感，使學生在玩的過程中得到啟示：牽好線，行動自如；牽不好線，手忙腳亂。導語： 牽好木偶的線不容易，在生活中牽好自己的線也挺不容易的。 學生玩后討論 教學過程環(huán)節(jié)活動過程設計意圖游戲?qū)胝勗挘和瑢W們，讓我們一起來玩玩面前的小木偶，請你牽牽它，讓它做幾個簡單的動作。 分組：每組五至八個人，圍坐。 材料：牽線木偶每人一個；決心卡每人一張；“小明煩惱”錄象；小風箏圖每組一個。四、通過人人參與討論，獻計獻策，讓學生學會自我控制方法（自我約定，請他人監(jiān)督）第四部分：注重支持性，實踐性。利用玩牽線木偶，交流玩后體驗，引入課題，寓教于樂，營造輕松活潑氛圍，適合學生年齡特點。 教學構思本課輔導活動注重平等性、互動性、參與性和支持性原則。 激發(fā)學生自我控制的需要 引導學生探索適合自己的自我控制方法（3） 幫助學生意識到自我控制的重要性（2） 教師目標（1）二、再小學開始時，兒童更擅長于想出他們自己的抵抗誘惑的策略，自制力已經(jīng)轉(zhuǎn)化成了一個靈活的道德調(diào)節(jié)能力——監(jiān)視自己行為的能力，并且當環(huán)境出現(xiàn)違背內(nèi)在標準的情形時能不斷地調(diào)節(jié)行為。它屬于自我意識的一部分。 對本課活動意義的闡述自我控制是指人用意志支配自己的情感和行為的一種活動。如果能在這個關鍵期內(nèi)給學生有關幫助和指導，并引導孩子積極探索適合自己的自我控制策略，將會讓孩子更加順利地度過這個關鍵期，成為一個自律的人。這個時期的學生有自我控制，取得成功的意識，但在現(xiàn)實的學習和生活中還沒有辦法做到自律。 教學理念教師總結：朗讀的非常有激情和自信，在這位同學富有詩意的激勵下也要結束今天的課，也祝愿我們的同學，不管今后多少風雨，都能笑對人生，每天都有一個好心情。音樂一響起，第一個學生往后接龍的方式傳遞，歌聲一暫停，接到快樂盒子的人用一句簡短的話概括“通過這節(jié)課的活動，你的快樂秘密是什么”，歌聲繼續(xù)，快樂傳遞也就繼續(xù)，直到音樂停止的那位同學把盒子里的快樂秘密和大家分享。我怕同學們發(fā)現(xiàn)我緊張的樣子，因而覺得我心理素質(zhì)差，我很在乎同學們對我的評價……案例4：男生：我常為我的身高發(fā)愁、煩惱，覺得自己一點男子氣魄都沒有女生：我常為自己的胖而煩惱，我覺得自己太胖了而不漂亮，也因此不敢在大家面前展示自我，好煩呢！教師引導：同學們切身實踐了當事件無法改變時，可以通過改變自己的想法來調(diào)節(jié)自己的情緒，積極的想法產(chǎn)生積極的情緒，從而使我們自己處于一個相對快樂、和諧的情緒狀態(tài)。覺得考成這樣的分數(shù)不僅對不起爸媽，而且學習信心都受到了打擊，為什么自己努力了還是這樣的成績，看別人不怎么學就考那么好，而自己卻~~~哎，是不是自己特笨呢！案例2：學習繁重，作業(yè)特多，常為自己寫不完作業(yè)而煩惱。因為事件無法改變時，要想改變我們的情緒，我們可以改變我們的想法。教師引導：同樣一件事，積極的想法可以使我們產(chǎn)生愉快的情緒，而消極的想法就會使我們不愉快。不管是晴天還是雨天，母親總是悶悶不樂，而父親呢卻總是很快樂。”下雨時，老頭依然滿心歡喜，笑道：“好啊，老大的傘今天一定賣得多。老頭卻恰恰相反，對待天氣總是另一種態(tài)度。如果是晴天，老太太就唉聲嘆氣：“唉，今天大兒子的傘肯定賣不出去了，真是天不遂人愿啊。父母總為兒子的生意牽腸掛肚，因為兩兄弟的生計與天氣有很大關系，老兩口時常為天氣或喜或憂。這個時候你的情緒又如何？你的想法又會怎樣呢？故事講完之后，請四位學生說說前后都經(jīng)歷了哪些情緒？為什么會有這些情緒？教師引導：為何同一件事，每個人的情緒不同？當故事有新發(fā)展時，為何自己的情緒也發(fā)生了改變呢？到底是誰在控制我們的情緒？教師簡單講解艾利斯的情緒ABC理論：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身引起的，而是經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的看法和解釋（統(tǒng)稱為想法）所引起的。此時此刻，你的情緒怎樣？你是怎么想的，也就是你的想法又是怎樣的呢？好，帶著你的情緒和想法，我們的故事繼續(xù)發(fā)展。于是呀，便將要上交的紙模型放在旁邊的椅子上去撿錢。突然，眼前一亮，你發(fā)現(xiàn)路上有50塊錢。故事如下：假設你就是故事的主人公。年輕的你要學會調(diào)控自己，做自己情緒的主人。隨著年齡的增長，我的朋友慢慢增多，失敗時我灰心喪氣，挫折時自暴自棄。讓每天都充滿幸福和快樂。我心中像有一只輪子不停地轉(zhuǎn)著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。每天我醒來時，不再有舊日的心情。［活動目標］1. 認識情緒和認知之間的關系，理解“是認知決定人的情緒，而非事件本身”2. 學會運用改變認知的方式來調(diào)整自身的不良情緒［活動準備］將圖片、故事等制成多媒體課件，通過課前調(diào)查（學生書寫“易引起他們情緒困擾的事件以及對這些事件的基本看法”）收集四個典型案例作為“助人自助”環(huán)節(jié)實踐運用的材料。換句話說，焦慮、抑郁、恐懼等情緒并不是由所發(fā)生的事件A所引起，而是由想法B產(chǎn)生的，只要改變個體對此事件的想法，其情緒也會隨之改變。美國心理學家埃利斯經(jīng)過多年的心理咨詢實踐，在1955年創(chuàng)立了“理性——情緒治療”，其核心思想是情緒ABC理論。由于其認知水平、情緒經(jīng)驗有限，高中生常常會處于莫名的迷茫、困惑、煩躁與矛盾中，從而產(chǎn)生不良的情緒反應，對他們學習、生活造成不良影響。4調(diào)控消極情緒？誰控制我們的情緒［適用年級］高一年級［理念闡述］情緒問題是高中生比較容易受困擾的問題之一。 五、美文欣賞，結束 欣賞一篇與挫折有關的散文。 歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。老師會發(fā)一個小小紀念品作為獎勵，先準備兩分鐘。 四、名人名言比賽 [請同學們說一說有關“遇挫折，變壓力為動力”的名言] 比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學接上。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。那我們是否可以把它運用到實際當中去。請看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。 請問：假如你是劉冰的朋友，你會怎樣幫助劉冰走出困境。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？ 三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關鍵。 老師歸納： ①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學相處不好；④對學校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學習困難、升學落榜、事業(yè)失利等。 我受挫后的心情、表現(xiàn) 。談論方式：可以自言自語，也可以與同桌同學交流或小品表演。（注：這是本節(jié)課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵） 請同學們談談自己在學習、生活中印象深刻的一次挫折。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有實現(xiàn)所造成的。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴重，致使語文成績一落千丈?！崩罾蠋燀樦曇粲秘焸涞难酃舛⒅鴦⒈?，并說了句：“你，怎么變了？”一向自尊心很強的劉冰心里極不好受?！窘虒W過程】 一、故事導入（放錄像） 我校一名初一女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。 培養(yǎng)學生承受挫折的能力。）3提高抗挫能力？人生難免有挫折【教學目標】 了解挫折是人們都不可避免的。及時修正自己的目標，了解現(xiàn)實自我和理想自我的區(qū)別?？陀^冷靜地看待自己的特長。拋棄由過去挫折帶來的失落感。） 其次，要用適合自己的實際情況的目標來要求