青春期情緒調(diào)控-文庫吧資料
2024-07-30 13:26本頁面
【正文】 含有一種“毒素”，排泄出去對身體有好處?！? 三、調(diào)控情緒的方法 ? 合理發(fā)泄情緒 ? （ 1）在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觥Ａ袑幍臉I(yè)余愛好，是同過度工作需要精神松弛的客觀要求相符的。在革命勝利以后的日子里，列寧仍然保持這個習(xí)慣。他認(rèn)為，最好的休息是到大自然的懷抱中去。 三、調(diào)控情緒的方法 ? 列寧在國外進(jìn)行革命活動時，每到假日，總是去野外郊游。他每天強(qiáng)迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關(guān)在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。反之，不良有的嗜好，容易使人墮落，使生活失去光澤。 三、調(diào)控情緒的方法 ? 轉(zhuǎn)移注意力 ? 業(yè)余愛好的項目，倘能有利身心健康，啟迪自己的智慧和才華，培養(yǎng)良好的品性，陶冶性情，磨練意志，并享有生活樂趣，那無疑是正當(dāng)有益的。大部分初中生所表現(xiàn)出來的情緒常常有夸大的傾向。 二、為什么要調(diào)節(jié)情緒 ? （ 2）強(qiáng)烈性 ? 初中生的情緒不僅易變，而且變化的幅度大，呈現(xiàn)出一種強(qiáng)烈性。而且，學(xué)習(xí)中的一些微小的刺激都可能引起情緒的變化。不穩(wěn)定性即易變性，在較短的時間內(nèi)，情緒可以發(fā)生很大變化。青春期情緒調(diào)控 嵐山區(qū)巨峰一中 劉家英 一、青春期為什么會情緒不穩(wěn)？ ? 處在青春期的青少年，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)： ? 一是身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮； ? 二是學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍
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