【正文】 入，辦公室有一大一小兩只貓，他就挖了一大一小兩個洞讓它們一個走大洞一個走小洞。 第11周 【根據(jù)“三商”不同作用，合理規(guī)劃人生】 這三個Q雖然沒有什么貴賤之別，但從政治學(xué)的角度來看卻有高低之分，從現(xiàn)實來講，非智力因素的德商與情商對人生起著決定性作用，關(guān)鍵在于是否與你所從事的職業(yè)相匹配。它們共同架起了成功的等邊三角形。 我們對“三商”運用的目的，就是為了更好地取得成功。 智商即IQ是指一個人所具有的知識多少與對知識的掌握運用能力。 情商是是軟件、是技術(shù)。 中國人最講究的就是德，厚德載物，幾千年的儒家禮教，規(guī)范我們?nèi)绾巫鋈耍M管是現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)干部提拔來講，也要求德才兼?zhèn)?，以德為先，德就是一種責(zé)任，知責(zé)是做一個社會人最起碼的道理，所以，我們要做好應(yīng)該做好的事情，承擔(dān)應(yīng)該承擔(dān)的義務(wù)，完成應(yīng)該完成的任務(wù)。德商、智商、情商三商對人生的成功一個不能少，他們分別承擔(dān)著不同的重要角色。 人生成功的客觀條件 ：天時（時代背景）、地利（物質(zhì)基礎(chǔ)）、人和（人情、人脈） 人生成功的主觀條件：德商、智商、情商 二、德商、情商、智商在人生中的作用。 成功的三大要素：事先設(shè)定、努力實現(xiàn)、達到目的。如果僅僅只是你周圍的親朋同事認為你是成功的，而得不到周圍和部門以外的社會之認可，你的成功也只能說是小成功，僅對你本人有利，對社會沒有多大的價值可言。一個事業(yè)上非常成功的人，若自己卻沒有喜悅感、幸福感，那對他本人來講是不成功的；其次是別人的評價。什么是成功，不同的人會有不同的理解。蓋茨曾經(jīng)說過這么一句名言：“知道自己究竟想做什么、知道自己究竟能做什么是成功的兩大關(guān)鍵。 第10周 【認識自我、規(guī)劃人生 】 人生需要不斷地自我規(guī)劃、自我管理、自我反思和自我修正。如果能夠做到學(xué)會忘記，在記憶中多儲存一些對方的優(yōu)點，多羅列出對方對自己的關(guān)心和愛護之處，少儲存或盡量不儲存對方的缺點，忘記對方曾經(jīng)有過的對自己的不公，事情就會有很大的改觀。這是夫妻之間、戀人之間保持愛情活力的重要法寶。凡是能使我們的靈魂受到洗禮，能使我們的精神世界不斷豐富的事情，我們都要不斷地重溫，經(jīng)常地回憶，讓這些令人向上的情感感染我們，影響我們的情緒，界定我們的心情。 　　 　　學(xué)會忘記，就是要我們重溫快樂，學(xué)會感恩。據(jù)說，金魚的記憶只能維持七秒鐘，七秒鐘之前發(fā)生的事情，它是記不住的。我們要學(xué)會忘記那些必定會左右我們的情緒，讓我們精神不爽，使我們刻骨銘心的傷痛，將它們拋至九霄云外，不能讓它們干涉我們的生活，禁錮我們的思想，攪亂我們的情緒。 　　 　　人人有煩惱，學(xué)會忘記，就是要我們忘記煩惱，告別憂郁。這是保持愉快心情、調(diào)整心態(tài)、笑對人生的一個很重要的方法。每個人的生活道路都不可能是十分平坦的，每個人的生活都可能會不盡人意。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學(xué)生身心健康成長。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，但在學(xué)習(xí)過程中，又感到學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長。 　　。大多同學(xué)都有積極向上的進取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。 　　。可以說他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟上生活上都有依賴性。 　　。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感。由于自我意識的發(fā)展，同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時也由于社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點?？梢哉f對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想相當(dāng)普遍。很多同學(xué)天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴重。 　　。而實際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過一天算一天。歸納起來大概有以下幾方面： 　　。與之相比，同伴交往更加自由，更為平等，這一特殊性質(zhì)使得小學(xué)生能夠體驗和探索一種全新的人際關(guān)系，從而發(fā)展其社會交際能力和社會判斷力。同伴交往是小學(xué)生實現(xiàn)社會化的一個重要手段。從與家庭成員交往，擴展到與家庭以外的其他個體進行交際，而年齡相仿，發(fā)展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象。　　人際交往教育就是引導(dǎo)學(xué)生在特定的情景中，在與他人的心靈對話、人格碰撞中體驗美好人生，塑造美好人格，進行小學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)與交往實踐指導(dǎo)。應(yīng)強調(diào)的是，我們所講的人際交往是幾個層面的相互滲透，更側(cè)重于指全面的心靈對話與人性融會貫通的過程，強調(diào)的是尊重個性，理解差異、求得溝通，并協(xié)調(diào)行為。二是知識交往，實現(xiàn)思想觀念的溝通?！　∪穗H交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來、相互影響、相互溝通?！　∫?、什么是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”　　所謂交往，就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會活動。如果在適當(dāng)?shù)臅r候，表現(xiàn)自己的善意，多交朋友，少樹“敵人”，心情自然變得平靜。其實，只要你不把人家看成對手，人家也不會與你為敵，以免“惶惶不可終日”自尋苦惱。 在一個時間內(nèi)只做一件事這樣可以減少自己的精神負擔(dān)，不應(yīng)同時進行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。 找人傾訴煩惱把所有的憂郁埋藏在心底里，只會加劇自己的苦惱，如果把內(nèi)心的苦惱告訴給你的朋友，心情會頓感舒暢。 偶爾亦要屈服一個做大事的人，處事要從大處看，因此，只要大前提不受影響，在小處，有時亦不必過分堅持，以減少自己的苦惱。為了消除挫折感，則應(yīng)該把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)，稍有提前量，不努力達不到，盡心自己盡力能夠趕超，心情自然就會舒暢了。其次，要有應(yīng)付“怯場”的辦法，考試時先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。要合理安排時間，不要使大腦過度疲勞，以免影響學(xué)習(xí)水平。要考得輕松，學(xué)得愉快。但是，成績并不完全、準(zhǔn)確、真實地反映一個人的知識水準(zhǔn)，特別是對能力的反映更不全面。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學(xué)習(xí)效果最好，在這種情況下多用腦，就會事半功倍。在學(xué)習(xí)之余，參加一些文體活動，使身心得到調(diào)節(jié)和放松，應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使生活內(nèi)容豐富多彩還應(yīng)保證充足的睡眠時間。 (四)預(yù)防、消除心理疲勞勞逸結(jié)合是預(yù)防心理疲勞的重要措施。第二，增強自信和毅力，不怕困難與失敗，勇于迎接學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持適度的自信心，克服虛榮心理。所以，在學(xué)習(xí)中，大學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情，努力培養(yǎng)這種樂趣。它是求知的動力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點。興趣是情感的凝聚，一個人如果對某件事情感興趣，那么，他就會深入持久地去做這件事，力爭達到預(yù)期目的。在目標(biāo)的確定中應(yīng)該注意使個人目標(biāo)與社會責(zé)任聯(lián)系起來，把近期目標(biāo)與長遠目標(biāo)結(jié)合起來，否則這一目標(biāo)就難以實現(xiàn)。目標(biāo)能指導(dǎo)人的一切行動。此外，培養(yǎng)自信心，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學(xué)生過去的優(yōu)勢變得不復(fù)存在，在現(xiàn)實的變化面前，由于心理承受能力差產(chǎn)生了自卑感，甚至失去了學(xué)習(xí)的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。 第4周 以下我們便從學(xué)習(xí)和生活兩方