【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 習(xí)不努力，過(guò)一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。 　　。隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買(mǎi)零食吃，禮尚往來(lái)，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭。可以說(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍。 　　。由于自我意識(shí)的發(fā)展，同學(xué)們開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時(shí)也由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己。 　　。年齡的增大，成人意識(shí)的產(chǎn)生，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來(lái)，個(gè)別同學(xué)還會(huì)發(fā)生頂撞師長(zhǎng)現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒?？梢哉f(shuō)他們的獨(dú)立意識(shí)十分強(qiáng)烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識(shí)與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴(lài)性。有的同學(xué)真正過(guò)著飯來(lái)張口衣來(lái)伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正常現(xiàn)象。 　　。中學(xué)生充滿(mǎn)熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動(dòng)和波動(dòng)。情緒、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制。 　　。大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問(wèn)題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周?chē)娜撕褪?，因而有時(shí)片面的堅(jiān)持己見(jiàn)，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔。說(shuō)面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強(qiáng)。 　　。同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會(huì)，對(duì)各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對(duì)真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng)，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識(shí)，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長(zhǎng)。 　　。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但在學(xué)習(xí)過(guò)程中，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。 　　總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會(huì)的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認(rèn)識(shí)這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識(shí)和改進(jìn)，也有利于教師開(kāi)展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。 第9周 【忘記煩惱】 在生活中，我們要學(xué)會(huì)躲避，就是說(shuō)，要學(xué)會(huì)刻意去躲避、繞開(kāi)那些不愉快的事情。每個(gè)人的生活道路都不可能是十分平坦的，每個(gè)人的生活都可能會(huì)不盡人意。如果我們主觀上不能阻止那些令人不快的事情發(fā)生，就應(yīng)該盡力繞開(kāi)它，盡量避免與生活中的那些煩惱糾纏不休。這是保持愉快心情、調(diào)整心態(tài)、笑對(duì)人生的一個(gè)很重要的方法。 　　 　　有人說(shuō)，學(xué)會(huì)微笑是生活的技術(shù)，學(xué)會(huì)忘記是生活的藝術(shù)。 　　 　　人人有煩惱，學(xué)會(huì)忘記，就是要我們忘記煩惱，告別憂(yōu)郁。重新拾起那往日的不快，無(wú)疑是讓我們重新經(jīng)歷一次不堪回首的傷痛。我們要學(xué)會(huì)忘記那些必定會(huì)左右我們的情緒，讓我們精神不爽，使我們刻骨銘心的傷痛，將它們拋至九霄云外，不能讓它們干涉我們的生活，禁錮我們的思想，攪亂我們的情緒。忘記生活的單調(diào)，就會(huì)使我們隨時(shí)都能快樂(lè)地面對(duì)人生。據(jù)說(shuō)，金魚(yú)的記憶只能維持七秒鐘，七秒鐘之前發(fā)生的事情，它是記不住的。于是，金魚(yú)總會(huì)有一種新鮮感，能夠一次一次地在小小的魚(yú)缸中快樂(lè)地游來(lái)游去。 　　 　　學(xué)會(huì)忘記，就是要我們重溫快樂(lè)，學(xué)會(huì)感恩。我們每個(gè)人的生命只有一次，在我們有限的生命中，我們要把記憶的空間留給那些令人愉快的事情，留給生活中意想不到的收獲，留給生活中哪怕是一絲絲的感動(dòng)，留給生活所給我們的每一個(gè)饋贈(zèng)。凡是能使我們的靈魂受到洗禮，能使我們的精神世界不斷豐富的事情，我們都要不斷地重溫，經(jīng)常地回憶，讓這些令人向上的情感感染我們，影響我們的情緒，界定我們的心情。 　　 　　 　　學(xué)會(huì)忘記，就是要我們心胸開(kāi)闊，寬容待人。這是夫妻之間、戀人之間保持愛(ài)情活力的重要法寶。夫妻或戀人相處久了，矛盾就會(huì)頻頻產(chǎn)生，而當(dāng)矛盾產(chǎn)生時(shí)，各自都會(huì)相互指責(zé)，對(duì)方以前那些可以容忍的缺點(diǎn)，此時(shí)也會(huì)變得難以包容，忍無(wú)可忍。如果能夠做到學(xué)會(huì)忘記，在記憶中多儲(chǔ)存一些對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，多羅列出對(duì)方對(duì)自己的關(guān)心和愛(ài)護(hù)之處，少儲(chǔ)存或盡量不儲(chǔ)存對(duì)方的缺點(diǎn)，忘記對(duì)方曾經(jīng)有過(guò)的對(duì)自己的不公，事情就會(huì)有很大的改觀。 　　 　　學(xué)會(huì)忘記，就是要我們減輕心靈的行李，放下精神的包袱，輕裝上陣，同時(shí)，告別心靈的抑郁，走出情緒的低谷，以陽(yáng)光般的心情，輕松灑脫地直面人生。 第10周 【認(rèn)識(shí)自我、規(guī)劃人生 】 人生需要不斷地自我規(guī)劃、自我管理、自我反思和自我修正。 世界首富比爾蓋茨曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這么一句名言：“知道自己究竟想做什么、知道自己究竟能做什么是成功的兩大關(guān)鍵?！?一、什么樣的人生是成功人生？ 在規(guī)劃人生之前必須明確成功的涵義。什么是成功，不同的人會(huì)有不同的理解。成功具有相對(duì)性，蔡朝東教授認(rèn)為：首先是自我感覺(jué)。一個(gè)事業(yè)上非常成功的人，若自己卻沒(méi)有喜悅感、幸福感，那對(duì)他本人來(lái)講是不成功的；其次是別人的評(píng)價(jià)。成功不能只說(shuō)是自我感覺(jué)良好，本人認(rèn)為很成功，還要更多的是看周?chē)藢?duì)你的評(píng)價(jià)如何；最后是社會(huì)認(rèn)可。如果僅僅只是你周?chē)挠H朋同事認(rèn)為你是成功的，而得不到周?chē)筒块T(mén)以外的社會(huì)之認(rèn)可，你的成功也只能說(shuō)是小成功，僅對(duì)你本人有利，對(duì)社會(huì)沒(méi)有多大的價(jià)值可言。因此，一個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)是自我感覺(jué)良好、別人評(píng)價(jià)高、社會(huì)認(rèn)可三者兼要有。 成功的三大要素：事先設(shè)定、努力實(shí)現(xiàn)、達(dá)到目的。 判定人生成功的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：自我感覺(jué)、別人評(píng)價(jià)、社會(huì)認(rèn)可。 人生成功的客觀條件 ：天時(shí)（時(shí)代背景）、地利（物質(zhì)基礎(chǔ)）、人和（人情、人脈） 人生成功的主觀條件：德商、智商、情商 二、德商、情商、智商在人生中的作用。 規(guī)劃人生應(yīng)該從認(rèn)知德商、情商和智商開(kāi)始。德商、智商、情商三商對(duì)人生的成功一個(gè)不能少，他們分別承擔(dān)著不同的重要角色。 德商即MQ，是指一個(gè)人為人處世的道德素質(zhì)與人格魅力。 中國(guó)人最講究的就是德，厚德載物，幾千年的儒家禮教，規(guī)范我們?nèi)绾巫鋈?，盡管是現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)干部提拔來(lái)講，也要求德才兼?zhèn)洌缘聻橄?，德就是一種責(zé)任，知責(zé)是做一個(gè)社會(huì)人最起碼的道理，所以，我們要做好應(yīng)該做好的事情，承擔(dān)應(yīng)該承擔(dān)的義務(wù)，完成應(yīng)該完成的任務(wù)。 情商即EQ，是指一個(gè)人對(duì)環(huán)境與個(gè)人情緒的掌控與對(duì)人際關(guān)系的調(diào)控能力。 情商是是軟件、是技術(shù)。情商多變，所以有人說(shuō)成亦情商、敗亦情商。 智商即IQ是指一個(gè)人所具有的知識(shí)多少與對(duì)知識(shí)的掌握運(yùn)用能力。對(duì)一個(gè)人的成功來(lái)講是硬件，是必備的，特別是在現(xiàn)代社會(huì)，科技日新月異，沒(méi)有知識(shí)技能談何成功。 我們對(duì)“三商”運(yùn)用的目的，就是為了更好地取得成功。在“三商”中，德商充當(dāng)了基石的作用，使整個(gè)構(gòu)架更穩(wěn)定；智商充當(dāng)了材料的左右，有了材料構(gòu)架才可以搭建起來(lái)；情商則充當(dāng)著技術(shù)的作用，情商運(yùn)用的好，構(gòu)架搭建的更出色，就越接近成功。它們共同架起了成功的等邊三角形。 因此，作為新時(shí)代的青年朋友必須認(rèn)真修養(yǎng)德商、積極開(kāi)發(fā)智商、努力鍛造情商，才能走上成功之路。 第11周 【根據(jù)“三商”不