【正文】 ，達(dá)斡爾語(yǔ)” 魯日格勒貝“可以引申為”跳起來吧“之意。魯日格勒是達(dá)斡爾族民間舞蹈的統(tǒng)稱，它因地域而異，有“阿罕伯“”郎突達(dá)貝“、”哈庫(kù)麥“和”哈根麥格勒“等幾種叫法是達(dá)斡爾族特有的一種歌舞合一的形式。注意在舞蹈歡快中的情緒中完成動(dòng)作。配合步伐，進(jìn)行節(jié)奏感、靈活性、反應(yīng)力的舞蹈訓(xùn)練。模仿踢水動(dòng)作時(shí)，小腿要放松；同時(shí)兩人要有相互躲閃的表演提現(xiàn)。關(guān)鍵動(dòng)作：踩水、踢水提示：上身的八字繞圈，切忌手臂主動(dòng)，加步伐時(shí)，主力腿做小的跳顫。伴水邊而居，以種植水稻為主，舞蹈溫柔嫻靜。小腿踢毽子時(shí)要在開跨的狀態(tài)下主動(dòng)抬踢。關(guān)鍵動(dòng)作：碎步、跳吸踏步、端腿踢毽、并步顫膝提示：著重藏族舞蹈“顫“膝動(dòng)律的練習(xí)，在顫的過程中訓(xùn)練小腿的靈活性以及對(duì)節(jié)奏的認(rèn)識(shí)。民間舞蹈十分豐富，并兼有自?shī)市院捅硌菪缘奶攸c(diǎn)，舞蹈風(fēng)格也各有特色。五、踢毽子（藏族風(fēng)格創(chuàng)作舞蹈）藏族是青藏高原上歷史悠久的古老民族，主要居住在西藏，其他分布在青海、甘肅、四川等地。四、小木偶（兒童舞蹈）舞蹈組合通過模仿木偶的形象，動(dòng)作快速到位的節(jié)奏要求，訓(xùn)練學(xué)生手臂各關(guān)節(jié)的靈活性，及把握小木偶靈巧可愛的形象。在節(jié)奏上要注意強(qiáng)弱的對(duì)比帶來動(dòng)作的輕重緩急。三、花皮球（東北風(fēng)格創(chuàng)作舞蹈）東北秧歌是流傳與中國(guó)東北地區(qū)具有代表性的民間舞蹈形式、該舞蹈組合取材于東北秧歌教材中的律動(dòng)，結(jié)合皮球的拍打、玩耍過程中，訓(xùn)練劃圓動(dòng)律。做行進(jìn)的扭擺動(dòng)律時(shí)，要注意膝關(guān)節(jié)的松弛屈伸及后面的腳要及時(shí)跟到主力腿的腳踝旁，切忌重心后靠。二、扭扭舞（苗族）取材于苗族舞蹈中的扭擺動(dòng)律，為今后學(xué)習(xí)苗族舞蹈做初步的訓(xùn)練。所有肩部動(dòng)作都必須沉下肩來，切忌端肩。組合以肩的動(dòng)作為主，在松弛自如的狀態(tài)中，訓(xùn)練肩部具有力度、韌性、彈性和靈活性的能力，更強(qiáng)調(diào)在特定的情景設(shè)定下，人與小羊之間的情感交流，從而呈現(xiàn)特殊的舞蹈表現(xiàn)力。 舞蹈中要始終保持基本體態(tài)，并充分體會(huì)維族姑娘長(zhǎng)長(zhǎng)辮子在背后搖擺的感覺。提示:橫墊步的重心在兩腳之間，行走中保持平穩(wěn)，胯部上提，切忌上顛與擺跨。組合以維吾爾族這一風(fēng)俗特點(diǎn)，變現(xiàn)十四歲之前的維族少女梳理出滿頭細(xì)小發(fā)辮都的喜悅與自我陶醉的美感。在維吾爾族的風(fēng)俗中，姑娘的辮子多少表明不同的身份特征。注意膝蓋要有韌性。舞目以象的基本形態(tài)和傣族舞蹈的基本動(dòng)律相結(jié)合，主要訓(xùn)練勾踢步、屈伸及典型體態(tài)三道彎，用動(dòng)物的形態(tài)出現(xiàn)，既增加課組合的情趣性，又強(qiáng)化了孩子的模仿能力，舞時(shí)步伐緩慢、穩(wěn)重，膝部起伏有力。傣族人民娛樂時(shí)，有舞必有鼓，有鼓必有舞，只有在象腳鼓的伴奏下，舞蹈才能跳得有聲有色、酣暢盡興。也有人認(rèn)為：白色的大象代表吉祥，奉白象為吉祥物，傣族能歌善舞，給歌舞伴奏的樂器叫”象腳鼓“。 步伐要沉穩(wěn)，要有把木屐踏響的感覺。關(guān)鍵動(dòng)作：勾點(diǎn)開合、踩踏步提示： 做跨部扭擺動(dòng)律時(shí)，膝部要保持松弛，富有彈性，并與上身協(xié)調(diào)配合。這類舞蹈表現(xiàn)的就是歡樂，深刻地提現(xiàn)出哈尼族農(nóng)業(yè)生活的氛圍和節(jié)奏。八、小丫丫（哈尼族風(fēng)格）哈尼族絕大部分集中分布于真南紅河和瀾滄江之間的高山地帶。小鴨嘎嘎組合便是取材于苗族舞蹈中的搖擺動(dòng)律配合步伐、舞姿、高低動(dòng)作的對(duì)比，表現(xiàn)小鴨子憨態(tài)可掬的形態(tài)。苗族是能歌善舞的民族，主要舞蹈有蘆笙舞蹈和各種鼓舞。 注意動(dòng)作、眼睛、手絹的配合。 做手絹的纏繞、撣時(shí)，手腕要放松。組合使用漢族舞蹈中常用的道具——手絹進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握手絹花顫繞、撣的基礎(chǔ)動(dòng)作。東北秧歌的“手中花“和”鼓“的動(dòng)作是渲染情緒、表達(dá)人物思想感情的重要手段。六、花手絹 過家家（東北風(fēng)格）東北秧歌具有強(qiáng)烈的生活氣息，潑辣、幽默、文靜、穩(wěn)重的風(fēng)格特點(diǎn)。在做動(dòng)律訓(xùn)練的時(shí)候，注意雙肩放松，自然下垂。關(guān)鍵動(dòng)作：上下動(dòng)律、前后動(dòng)律、前踢步、后踢步提示：上下、前后動(dòng)律的發(fā)力點(diǎn)在腰部。組合取材于中國(guó)漢族舞蹈東北秧歌，結(jié)合企鵝左搖右晃的動(dòng)態(tài)形象進(jìn)行上下、前后動(dòng)律的練習(xí)。 小崴動(dòng)律與蹭跳步的基本練習(xí)要“崴“在跨上，身體隨之配合。關(guān)鍵動(dòng)作：小崴、小顛步提示： 小崴動(dòng)律由膝的屈伸帶動(dòng)跨、腰、肋經(jīng)下弧線向左右的崴動(dòng)； 強(qiáng)調(diào)崴的同時(shí)出手給出沙包，整體要求動(dòng)作輕柔甜美。這種動(dòng)律是農(nóng)民往來于崎嶇山路舞蹈的基本動(dòng)律，也是云南花燈舞蹈的主要特點(diǎn)。所謂”崴“，是指表演者不論做什么動(dòng)作，身體都要保持著S形的左右擺動(dòng)。其舞蹈風(fēng)格純樸自然，舒展明快，具有載歌載舞的表演特色。關(guān)鍵動(dòng)作:編花步提示：邊舞邊唱兒歌膝關(guān)節(jié)由始至終都要保持松弛。隨著游戲的深入，皮筋一節(jié)一節(jié)地升高，難度也一點(diǎn)一點(diǎn)的加大。兩個(gè)人原地站立，將長(zhǎng)長(zhǎng)的皮筋繃直，另一對(duì)的人在皮筋的圈內(nèi)轉(zhuǎn)身、跳躍、勾腿。三、跳皮筋（兒童舞蹈）組合伴隨著朗朗上口的兒歌一起舞動(dòng)，是無實(shí)物的表演，讓孩子們天真浪漫的在“游戲舞“中去完成皮筋的各種跳法，體會(huì)跳皮筋的樂趣。注意“吃油“時(shí)的表演，及發(fā)現(xiàn)來人、躲藏時(shí)的神態(tài)。關(guān)鍵動(dòng)作：碎踏、顫膝、進(jìn)退步提示：在舞蹈中保持膝部有節(jié)奏、松弛地顫動(dòng)。情緒表演富有強(qiáng)烈的直觀性，動(dòng)作本身具有連貫性、順序性、完整性的 特點(diǎn)，能誘發(fā)學(xué)生觀察的興趣和表現(xiàn)的愿望，提高幼兒創(chuàng)造美，欣賞美的能力。 注意隊(duì)形的變化，做到排面整齊。關(guān)鍵動(dòng)作：碎步跑提示：碎步跑，兩腳踮起，用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。雙腳交替跳時(shí)，動(dòng)力腿要吸起腳緊貼于主力腿腳踝旁。關(guān)鍵動(dòng)作：正步小跳、單腳小跳提示：在舞蹈中保持膝關(guān)節(jié)松弛地屈伸。九、蹦蹦兔（兒童舞蹈）跳是小朋友最感覺暢快的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是最能鍛煉他們心肺功能、肌肉骨骼以及神經(jīng)系統(tǒng)支配協(xié)調(diào)功能的運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵動(dòng)作：跳踢步提示：基本步伐為跳踢步，要求腳尖繃起，后踢時(shí)脆而快。注意隊(duì)形變化中的相互配合。關(guān)鍵動(dòng)作：柔臂、軟手提示：建議對(duì)柔臂、軟手進(jìn)行講解及單一訓(xùn)練。組合取材于蒙古族舞蹈典型的臂部動(dòng)作，以小燕子飛翔的形象，進(jìn)行柔臂及軟手的訓(xùn)練。舞蹈中保持隊(duì)形，加強(qiáng)表演和交流。提示：雙腳在半腳掌的基礎(chǔ)上快速倒換，無論前進(jìn)、后退還是橫行移動(dòng)中，步伐要碎，要始終保持雙膝相互并攏。雞媽媽保護(hù)著“小雞”左躲右閃，想盡辦法讓”老鷹”抓不到“小雞”，最后“老鷹”疲憊不堪，只能放棄。六、老鷹捉小雞（兒童舞蹈）老鷹捉小雞是一個(gè)傳統(tǒng)的游戲，有一個(gè)人扮演老鷹，一人扮演母雞，其余扮演小雞。關(guān)鍵動(dòng)作：小踮步提示：腳下要有節(jié)奏，步子要小。五、捉迷藏（兒童舞蹈）以游戲的方式進(jìn)入。劃圓時(shí)，身體要經(jīng)橫擰、上下的路線。關(guān)鍵動(dòng)作：劃船手、前抱腿提示：上身前俯壓腿時(shí)，雙腿、后背盡量伸直、往長(zhǎng)拉。四、劃船（客家舞蹈）以客家人的勞動(dòng)形態(tài)為原型，通過劃船的身體姿態(tài)，前后大幅度的伸展從而訓(xùn)練到腿部的柔韌度。膝部的屈伸與小臂的動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合。讓學(xué)生了解青蛙是由蛙卵——小蝌蚪——長(zhǎng)處后腿——小青蛙，用肢體模仿他們的樣子，最后知道學(xué)生明白青蛙吃莊稼里的害蟲，我們要保護(hù)它。做立掌時(shí)，虎口張開，手指上翹，除拇指外的四指并攏：注意手臂的“三道彎”；三、小蝌蚪變青蛙（兒童舞蹈）兒歌：小蝌蚪，像黑豆，成群結(jié)隊(duì)河中游，慌慌忙忙哪里去，我要和你交朋友，小蝌蚪，搖搖頭，轉(zhuǎn)眼就把尾巴丟，我要變成小青蛙，游到田里保豐收。關(guān)鍵動(dòng)作：手形（魚形手【一手手心蓋于另一手的手背紙上，大拇指伸展】、魚嘴形、掌形）吐泡泡的嘴型提示：注意舞蹈節(jié)奏是重拍在下，并與動(dòng)作、呼吸協(xié)調(diào)配合。魚舞的鼓點(diǎn)比較緩慢、輕盈，豐富的鼓語(yǔ)不亞于孔雀舞。據(jù)說在傣族發(fā)現(xiàn)了魚并學(xué)會(huì)捕魚的時(shí)候起，就跳起模仿魚兒的舞蹈。魚舞比其它傣族民間舞蹈更為柔和、細(xì)膩，靈巧而活潑。 舞蹈注重突出小蘭花俏皮、可愛、活潑的形象。