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軍體拳圖解版教程(軍訓(xùn))-文庫吧資料

2025-06-23 05:34本頁面
  

【正文】 (圖20)(十二)弓步靠掌:上體左移,體重大部落于左腿,兩拳變掌交叉于襠前,右腳微收成后虛步(圖21①)。 (十一)反彈側(cè)擊:右拳向前反彈,拳心向內(nèi)上(圖20①),左掌沿右臂下向前猛挑成立掌(圖20②);左轉(zhuǎn)身成馬步,同時左手抓拉變?nèi)沼谘鼏?,右拳向右?cè)沖出,拳眼向上,拳與肩同高,目視右拳(圖20③)。同時右臂屈肘,左手抓握右拳置于左胸前,兩手合力將右肘向前推頂,右大小臂夾緊略平,拳心向下,成右弓步(圖19②③)。用途:砍肋、腰部。用途:別臂壓肘。右腳由后向左猛力勾踢,同時兩臂猛力外格,左臂屈肘,拳與頭同高,拳眼向后,右臂自然后擺,拳心向下(圖16②)。 用途:擊頭、面部。 ② (圖14) (六)外格橫勾:左腳向前落地,左轉(zhuǎn)身成左弓步,同時左臂 上擋、外格,后擺。左臂自然后擺,拳心向后(圖14②)。 用途:擊下頜,腹部或襠部。 用途:擊頭或腰部。用途;掌穿喉,彈襠或小腹部。(圖10) (二)穿喉彈踢:左拳變掌向前上猛插,掌心向上。(圖8) (圖9)① ②第一段 (一)弓步?jīng)_拳;右拳從腰間猛力向前旋轉(zhuǎn)沖出,拳心向下,同時左拳收于腰間,成左弓步(圖10)。云南民族大學(xué) 化生學(xué)院2013級軍訓(xùn)軍體拳第一套 預(yù)
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