軍體拳圖解版教程(軍訓(xùn))-文庫(kù)吧資料
2025-06-23 05:34本頁(yè)面
【正文】 （圖20）(十二)弓步靠掌：上體左移，體重大部落于左腿，兩拳變掌交叉于襠前，右腳微收成后虛步(圖21①)。 (十一)反彈側(cè)擊：右拳向前反彈，拳心向內(nèi)上(圖20①)，左掌沿右臂下向前猛挑成立掌(圖20②)；左轉(zhuǎn)身成馬步，同時(shí)左手抓拉變?nèi)沼谘鼏?，右拳向右?cè)沖出，拳眼向上，拳與肩同高，目視右拳(圖20③)。同時(shí)右臂屈肘，左手抓握右拳置于左胸前，兩手合力將右肘向前推頂，右大小臂夾緊略平，拳心向下，成右弓步(圖19②③)。用途：砍肋、腰部。用途：別臂壓肘。右腳由后向左猛力勾踢，同時(shí)兩臂猛力外格，左臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向后，右臂自然后擺，拳心向下(圖16②)。 用途：擊頭、面部。 ② （圖14） (六)外格橫勾：左腳向前落地，左轉(zhuǎn)身成左弓步，同時(shí)左臂 上擋、外格，后擺。左臂自然后擺，拳心向后(圖14②)。 用途：擊下頜，腹部或襠部。 用途：擊頭或腰部。用途；掌穿喉，彈襠或小腹部。（圖10） (二)穿喉彈踢：左拳變掌向前上猛插，掌心向上。（圖8） （圖9）① ②第一段 (一)弓步?jīng)_拳；右拳從腰間猛力向前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，同時(shí)左拳收于腰間，成左弓步(圖10)。云南民族大學(xué) 化生學(xué)院2013級(jí)軍訓(xùn)軍體拳第一套 預(yù)
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