軍體拳圖解版教程(軍訓(xùn))-全文預(yù)覽
【正文】 （圖21）(十三)上步砸肘；右腳向前上步成右弓步的同時(shí)，右拳后擺，左手成抓拉姿勢(shì)，虎口向右(圖22①)。 ② ② ①③ （圖20）(十二)弓步靠掌：上體左移，體重大部落于左腿，兩拳變掌交叉于襠前，右腳微收成后虛步(圖21①)。同時(shí)右臂屈肘，左手抓握右拳置于左胸前，兩手合力將右肘向前推頂，右大小臂夾緊略平，拳心向下，成右弓步(圖19②③)。用途：別臂壓肘。 用途：擊頭、面部。左臂自然后擺，拳心向后(圖14②)。 用途：擊頭或腰部。（圖10） (二)穿喉彈踢：左拳變掌向前上猛插，掌心向上。云南民族大學(xué) 化生學(xué)院2013級(jí)軍訓(xùn)軍體拳第一套 預(yù)備姿勢(shì): 當(dāng)聽到“軍體拳第一(二、三)套，預(yù)備”的口令后，在立正基礎(chǔ)上(圖8)，身體稍向左轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳向右后撤一步，兩腳略成“八字形”屈膝，體重大部落于右腳。用途；擊面、胸或腹部。（圖11）(三)馬步橫打：右腳向前落地成右弓步，同時(shí)左手前伸變八字掌，右拳自然后擺(圖12①)左轉(zhuǎn)身成馬步的同時(shí)，左手抓拉收于腰間，右拳向前猛力橫擊，臂微屈，拳與肩同高，拳心向下(圖12②)。 ① ②（圖13） (五)交錯(cuò)側(cè)踹：右轉(zhuǎn)身，右腳尖外擺，左大腿抬平，屈膝、腳尖里勾，兩臂在胸前交錯(cuò)(圖15①)，左腳向左
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